![鹌鹑汤的做法 鹌鹑汤怎么做]( "鹌鹑汤的做法 鹌鹑汤怎么做")
- 鹌鹑汤大家喝过吗？这是一种滋补效果非常好的汤，日常生活中可以引用，特别适合体质虚弱的人。鹌鹑汤的做法其实也是很讲究的，需要一些技巧，配方也很重要，今天教大家一道红枣鹌鹑汤，这是一道口感醇厚，汤鲜味美的菜肴，喜欢就一起做吧！鹌鹑汤怎么做食材：鹌鹑800克、党参10克、枸杞5克、红...
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![香炸孜然鹌鹑蛋的做法 香炸孜然鹌鹑蛋怎么做]( "香炸孜然鹌鹑蛋的做法 香炸孜然鹌鹑蛋怎么做")
- 香炸孜然鹌鹑蛋相信大家小时候都很爱吃，在学校门口的小路上，在回家途径公园的路上，是我们记忆里的味道。小编为大家带来一种制作香炸孜然鹌鹑蛋的方法，让我们回到童年吧~香炸孜然鹌鹑蛋的制作方法食材：鹌鹑蛋18个面粉适量面包糠适量步骤：1.鹌鹑蛋洗净，放入锅中煮熟，捞出后放入凉...
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![兔肉怎么做好吃 鹌鹑蛋烧兔肉的做法]( "兔肉怎么做好吃 鹌鹑蛋烧兔肉的做法")
- 兔肉是一种肉质细嫩，可以制作成各种好吃的菜肴，今天介绍大家一道鹌鹑蛋烧兔肉，除了有好吃的兔肉之外，还加入了鹌鹑蛋，色泽鲜艳，不仅好吃还很健康，得到了很多人的喜爱。兔肉怎么做好吃食材：兔肉200克、鹌鹑蛋100克、姜1块、八角2个、桂皮1块、料酒1汤匙、酱油1茶匙、盐1茶匙、醋1...
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![鹌鹑蛋怎么做好吃 煮鹌鹑蛋的方法]( "鹌鹑蛋怎么做好吃 煮鹌鹑蛋的方法")
- 冬笋切片，香菇、平菇洗净去蒂切条，胡萝卜切片。鹌鹑蛋下锅煮5分钟，放凉去壳。炒锅放油，油温6成热，下胡萝卜煸炒1分钟，下冬笋香菇翻炒片刻，下鹌鹑蛋、平菇翻炒3分钟。加小半碗清水加盖中小火焖煮3分钟，开盖加生抽、盐即可。鹌鹑蛋怎么做好吃食材：鹌鹑蛋150克、胡萝卜半截、平菇20克...
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![如何煮鹌鹑蛋 怎么煮鹌鹑蛋]( "如何煮鹌鹑蛋 怎么煮鹌鹑蛋")
- 1、食材准备：鹌鹑蛋500克、盐、八角、葱、姜、花椒、桂皮、香叶、老抽、糖、白酒各适量。2、鹌鹑蛋冲洗干净，锅内加水放入鹌鹑蛋，烧开后煮5分钟就可以煮熟。3、捞出过冷水，用勺子把蛋皮拍碎。4、锅内加适量的水，加所有的调料煮10分钟。5、把鹌鹑蛋放入。6、继续煮10分钟，关火焖...
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![鹌鹑蛋的功效与作用 鹌鹑蛋的功效与作用有哪些]( "鹌鹑蛋的功效与作用 鹌鹑蛋的功效与作用有哪些")
- 鹌鹑蛋的功效与作用1、健脑益智：因为鹌鹑蛋中含有丰富卵磷脂和脑磷脂，这些物质都能促进脑细胞生长和发育，而且能营养脑神经，可以促进智力发育提高记忆力。2、增强抵抗力：鹌鹑蛋能为人体补充丰富优质蛋白，还能让人体吸收丰富碳水化合物和多种维生素，更能让人体吸收一些微量元素钙...
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![鹌鹑蛋红烧肉的做法 家常鹌鹑蛋红烧肉做法]( "鹌鹑蛋红烧肉的做法 家常鹌鹑蛋红烧肉做法")
- 姜切片，蒜切片，大葱切段;2.锅中放鹌鹑蛋加水烧开，煮5分钟捞出剥壳，五花肉煮10分钟捞出切方，油温烧至7成热，放五花肉块煸炒至表面金黄，加鹌鹑蛋，放料酒、生抽、姜蒜片、葱段、八角、等炒匀，加清水、老抽大火煮开，倒入炖锅焖煮25分钟，加鹌鹑蛋焖20分钟即可。家常鹌鹑蛋红烧肉做法主料：...
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![糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法 糖醋虎皮鹌鹑蛋怎么做好吃]( "糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法 糖醋虎皮鹌鹑蛋怎么做好吃")
- 番茄顶部花十字，放开水中浸泡2分钟，去皮切丁，鹌鹑蛋煮熟浸泡3分钟，剥出鹌鹑蛋，裹上淀粉，油温烧至6成热，放鹌鹑蛋小火炸制，表面金黄捞出，留底油，放蒜末、番茄丁炒香，番茄炒至软烂加番茄酱、盐、白糖、醋、生抽拌匀，放鹌鹑蛋炒匀盛出即可。糖醋虎皮鹌鹑蛋怎么做好吃主料：鹌鹑蛋300克，番茄...
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![鹌鹑蛋红烧肉的做法 红烧肉的做法步骤]( "鹌鹑蛋红烧肉的做法 红烧肉的做法步骤")
- 红烧肉好吃而且健康，其实不用去外面餐厅吃，可以自己在家里做，还可以做一些比较有特色的红烧肉，比如今天要介绍给大家的鹌鹑蛋红烧肉。鹌鹑蛋红烧肉的做法比较简单，和一般的红烧肉不一样，鹌鹑蛋红烧肉口感更丰富，色泽红润，完全符合大众的口味。红烧肉的做法步骤食材：五花肉250克、...
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![鹌鹑怎么做好吃 鹌鹑怎么吃]( "鹌鹑怎么做好吃 鹌鹑怎么吃")
- 如今，人们餐桌上的食物日益丰富，各种各样的美味，给人不一样的味觉体验。大家吃过鹌鹑肉吗？鹌鹑怎么做好吃呢？平时我们可能吃鹌鹑蛋比较多，鹌鹑肉吃的人并不多，其实鹌鹑肉是一种非常滋补的食物，适合营养不良、体虚乏力、贫血头晕的患者食用，一起来看看鹌鹑肉的做法吧。鹌鹑怎么做好...
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![鹌鹑蛋蒸多久 鹌鹑蛋蒸多久能熟]( "鹌鹑蛋蒸多久 鹌鹑蛋蒸多久能熟")
- 鹌鹑蛋大概蒸10分钟左右就可以熟了，因为鹌鹑蛋的个头特别小，所以不需要蒸太多时间，时间真的太长的话就可能会蒸出来的鹌鹑蛋特别老，口感不好。鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称...
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![鹌鹑蛋蒸香菇的做法 家常鹌鹑蛋蒸香菇怎么做]( "鹌鹑蛋蒸香菇的做法 家常鹌鹑蛋蒸香菇怎么做")
- 今天推荐一道营养健康的特色菜肴鹌鹑蛋蒸香菇，准备食材香菇，鹌鹑蛋等，小葱切葱花，香菇蒂切碎装盘，香菇上打入一个鹌鹑蛋，蒸锅烧开，放香菇蒸15分钟取出，碗中放香菇蒂加蚝油，生抽等调成酱汁，锅中倒油，加酱汁煮至收汁，淋在香菇上即可。家常鹌鹑蛋蒸香菇怎么做？主料：香菇8朵，鹌鹑蛋8个；辅料：小...
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![鹌鹑怎么读 鹌鹑读音]( "鹌鹑怎么读 鹌鹑读音")
- 鹌鹑读作，ānchún。鹌鹑是鹌鹑属，雉科鹌鹑属鸟类统称，分布于欧洲、非洲、亚洲和澳洲等，鹌鹑肉及蛋均为高级滋养品。其体型较小而滚圆，羽色多较暗淡，通常雌雄相差不大。体小褐色带明显的草黄色矛状条纹及不规则斑纹，雄雌两性上体均具红褐色及黑色横纹。雄鸟颏深褐，喉中线向两侧上...
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![鹌鹑蛋的营养价值 鹌鹑蛋的做法大全]( "鹌鹑蛋的营养价值 鹌鹑蛋的做法大全")
- 导语：鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，部分营养成分比鸡蛋还高，所以适量食用对身体十分有好处。平日生活中，就有一些朋友喜欢吃鹌鹑蛋，而它的做法也颇多。今天，本站就为大家整理了鹌鹑蛋的做法大全;鹌鹑蛋的营养价值。爱吃鹌鹑蛋的朋友赶快去看看吧!鹌鹑蛋，又名鹑鸟...
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![秋葵怎么吃 秋葵鹌鹑蛋的做法]( "秋葵怎么吃 秋葵鹌鹑蛋的做法")
- 秋葵是一种非常健康的保健蔬菜，不管是拌着吃还是炒着吃，都非常受欢迎。今天教大家一种特色吃法，先将秋葵烫一下，然后打入鹌鹑蛋，上锅蒸熟，倒入料汁拌匀即可。这道菜风味独特，而且口感丰富，相信大家一定喜欢。秋葵怎么吃食材：秋葵200克，鹌鹑蛋5个，蒜4瓣，姜1克调味料：食用油5克，生抽3克，盐...
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![鹌鹑蛋怎么做好吃 鹌鹑蛋怎么吃]( "鹌鹑蛋怎么做好吃 鹌鹑蛋怎么吃")
- 鹌鹑蛋是非常健康的食物，一般可以煮了直接吃，也可以用于制作菜肴，今天就教大家鹌鹑蛋怎么做好吃？这道香辣啤酒鹌鹑蛋属于比较有特色的美食，以鹌鹑蛋作为主料，加入了啤酒、花椒、干辣椒、香叶等配料，制作出来的鹌鹑蛋在口感上非常突出，香辣可口，鲜香入味。鹌鹑蛋怎么做好吃食材：鹌鹑...
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![红烧鹌鹑怎么做 红烧鹌鹑的做法]( "红烧鹌鹑怎么做 红烧鹌鹑的做法")
- 鹌鹑肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有“动物人参”之称。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类；且具有多种氨基酸，胆固醇含量较低的特点。所以今天给大家推荐好吃又美味的红烧鹌鹑，跟着做起来吧！红烧鹌鹑怎么做食材：鹌鹑800克、姜1块、蒜3瓣、葱1段调味料：料酒1勺、生抽1勺，老抽...
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![鹌鹑肉的作用以及功能 鹌鹑肉有哪些作用]( "鹌鹑肉的作用以及功能 鹌鹑肉有哪些作用")
- 鹌鹑蛋在日常生活中是很常见的，是生活中最受欢迎的一种蛋类，但是对于生出鹌鹑蛋的鹌鹑，人们却不是很了解。不知道的是鹌鹑肉有很高的营养价值，那鹌鹑肉的作用以及功效有哪些呢？我们来了解一下吧！鹌鹑肉的作用以及功能：可阻止血栓形成，保护血管壁，防止动脉硬化。鹌鹑肉营养价值比鸡...
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![鹌鹑蛋怎么做好吃 香炸孜然鹌鹑蛋的做法]( "鹌鹑蛋怎么做好吃 香炸孜然鹌鹑蛋的做法")
- 鹌鹑蛋大家应该都吃过，这是一种非常健康营养的美食，做法也比较多样，鹌鹑蛋怎么做好吃呢？今天介绍的是香炸孜然鹌鹑蛋的做法，不仅步骤简单，味道也很好。鹌鹑蛋怎么做好吃？主料：鹌鹑蛋18个，面粉适量，面包糠适量；香炸孜然鹌鹑蛋的做法步骤：1.鹌鹑蛋洗净，放入锅中煮熟；2.捞出后放入凉水中冷...
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![鹌鹑蛋烧红烧肉的做法 鹌鹑蛋烧红烧肉怎么做]( "鹌鹑蛋烧红烧肉的做法 鹌鹑蛋烧红烧肉怎么做")
- 锅里加清水，放鹌鹑蛋烧开捞出。鹌鹑蛋晾凉后，剥壳。五花肉切块，葱切段，姜切段。锅里水烧开，加五花肉煮至变色。油温烧至5成热，放冰糖炒糖色。五花肉倒进去，再加葱、姜炒匀，倒清水。调入老抽和生抽烧开，小火炖20分钟。下鹌鹑蛋，再炖40分钟，收汁盛出。鹌鹑蛋烧红烧肉怎么做用料：五花肉3...
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![鹌鹑肉做法步骤 鹌鹑怎么烧好吃]( "鹌鹑肉做法步骤 鹌鹑怎么烧好吃")
- 如今很多人喜欢自己在家里做饭，制作不一样的美味也是一种乐趣。鸡鸭鱼肉这些都是我们生活中比较常见的，但是你吃过鹌鹑肉吗？鹌鹑肉的吃法也比较多，今天介绍的是冬笋鹌鹑肉做法步骤，加入了冬笋片、鲜蘑等配料，色泽鲜艳，味道丰富。鹌鹑怎么烧好吃食材：鹌鹑1千克、鲜蘑50克、冬笋片5...
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- 导语：鹌鹑被誉为动物人参，其营养价值非常高，可与补药之王的人参相比。鹌鹑是一种非常好的的滋补佳品，在宴席上也是一道非常受大家欢迎的菜肴。生活中，食用鹌鹑的朋友也是非常多的，关于鹌鹑怎么做有营养，想必不少朋友都想知道，今天，本站就为您介绍营养的美味鹌鹑的做法;鹌鹑的营养...
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![鹌鹑蛋蒸香菇的做法 鹌鹑蛋蒸香菇怎么做]( "鹌鹑蛋蒸香菇的做法 鹌鹑蛋蒸香菇怎么做")
- 鹌鹑蛋、香菇分别有润肤、活血化瘀的功效，对于日常忙碌的工作族来说，这道鹌鹑蛋蒸香菇是不二之选，营养健康，美味又可口。下面小编就带来这道菜的制作方法，一起学起来吧！鹌鹑蛋蒸香菇的制作方法食材：香菇8朵鹌鹑蛋8个小葱2根步骤：1.小葱2根切葱花，香菇洗净去蒂，香菇蒂切碎，香菇装盘，每...
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![鹌鹑怎么做好吃 红烧鹌鹑肉的做法]( "鹌鹑怎么做好吃 红烧鹌鹑肉的做法")
- 鹌鹑蛋是我们生活中经常会吃的东西，但是大家吃过鹌鹑肉吗？可能鹌鹑肉并不像猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉这样普遍，但是也是非常健康的一种食物。鹌鹑怎么做好吃呢？今天介绍的是这道红烧鹌鹑肉，经过红烧之后，鹌鹑肉口感更加丰富，鲜香入味，比较符合大众的口味。鹌鹑怎么做好吃食材：鹌鹑80...
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![鹌鹑热量高吗 鹌鹑热量高不高]( "鹌鹑热量高吗 鹌鹑热量高不高")
- 鹌鹑热量中等，每100克鹌鹑所含热量约为99大卡。鹌鹑的脂肪和胆固醇含量都极低，据统计每100克鹌鹑肉中，所含蛋白质为22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供高达561千焦左右的热量，十分适合食用。每100克鹌鹑肉中含热量460千焦，蛋白质20.2克，脂肪3.1克，糖类0.2克、维生素A40微克，维生...
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秒知帮
