吃素能减肥？这几种蔬菜比吃肉还容易胖！

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。

冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。

菌类

菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。

冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。

菌类

菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。

冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。

菌类

菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。

冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。

菌类

菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。

冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。

菌类

菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。