夏天多吃這碗飯,減肥瘦身促消化,連皮膚都變好啦!
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「消脂刮油」
清香茶泡飯
▼
夏日炎熱乾飯難以下嚥,來一碗茶泡飯。
茗香清火防便祕,最重要的是去油刮脂瘦肚子。
材料:綠茶水(烏龍茶等)、海苔、米飯、醬油、芝麻
住呢比好米飯,在米飯中加入幾滴醬油,撒上芝麻。如果家裏有酸梅也可以放一顆在飯上,也可以放其他小菜。
最後加入海苔,倒入綠茶水便做好了,拿來做主食炎炎夏日清熱解毒,還能去油脂瘦小肚子。
「消脂刮油」
清香茶泡飯
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材料:綠茶水(烏龍茶等)、海苔、米飯、醬油、芝麻
住呢比好米飯,在米飯中加入幾滴醬油,撒上芝麻。如果家裏有酸梅也可以放一顆在飯上,也可以放其他小菜。
最後加入海苔,倒入綠茶水便做好了,拿來做主食炎炎夏日清熱解毒,還能去油脂瘦小肚子。
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清香茶泡飯
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茗香清火防便祕,最重要的是去油刮脂瘦肚子。
材料:綠茶水(烏龍茶等)、海苔、米飯、醬油、芝麻
住呢比好米飯,在米飯中加入幾滴醬油,撒上芝麻。如果家裏有酸梅也可以放一顆在飯上,也可以放其他小菜。
最後加入海苔,倒入綠茶水便做好了,拿來做主食炎炎夏日清熱解毒,還能去油脂瘦小肚子。
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