![身体这里发硬，是可怕的前兆！学会这个，血管通人轻松]( "身体这里发硬，是可怕的前兆！学会这个，血管通人轻松")
- 2、素炒黄豆芽功效：黄豆芽中含有丰富的维生素，远远高于黄豆。含有的维生素E可以保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化。做法：先将油倒入锅里烧热后加花椒，当花椒发出香味时，把花椒弄出来，把洗干净的黄豆芽倒进去炒熟，最后加入盐和味精就可以了。3、红薯芝麻粥功效：芝麻含有较多的亚油...
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![喝什么泡水降血压最好 “它们”能降血压清血管]( "喝什么泡水降血压最好 “它们”能降血压清血管")
- 现在高血压的发病率呈逐年上升趋势，而且越来越年轻化，大部分人不健康的饮食习惯是导致高血压的原因，所以合理的饮食不仅可以有效的控制高血压，还可以预防其他并发症的出现。有了高血压先别急!用“它”泡水喝，血压不高了，血管也不堵了。降血压效果好的四款饮品1、大麦若叶青汁主...
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![血管最怕堵，一碗汤，让血管干净如新，不到2元钱！医生都吃！]( "血管最怕堵，一碗汤，让血管干净如新，不到2元钱！医生都吃！")
- 血管，如果不注意及时清理，形成堵塞后果不堪设想……别急，了解完血管堵塞的危害，下面会告诉您清洗血管的一碗汤，超简单，心内科医生都经常吃，而且毫无禁忌，多吃为妙。血脂垃圾，就是心脑血管病的“夺命鬼”小堵就会诱如高血压、高血粘、脑中风、动脉硬化、冠心病等，大堵直接诱发脑血栓...
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![红枣别再干吃了，这样吃养肝排毒、血管通畅！]( "红枣别再干吃了，这样吃养肝排毒、血管通畅！")
- 7、红枣泡水：养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。8、鲜大枣煮水：强健脾胃食材新...
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![这三种菜一起炒，简直好吃到没话说，非常鲜，还软化血管保护心脏！]( "这三种菜一起炒，简直好吃到没话说，非常鲜，还软化血管保护心脏！")
- 耗油和料酒入锅，翻炒均匀后我们就可以放入刚刚准备好的韭菜段了韭菜入锅，翻炒均匀后，我们就可以放入盐和味精入锅调味，见下图多翻炒一下，就可以出锅了千张也叫豆腐皮，是一种豆制品，同韭菜和洋葱一起炒，非常下饭，韭菜和洋葱再加上这么一味食材一起炒，能软化血管，听说还能补肾。耗油和...
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![洋葱配四宝让血管更健康]( "洋葱配四宝让血管更健康")
- 导语：有这样一种食物，爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份——血管清道夫。除此之外，洋葱浑身都是宝呢。补钙、抗癌要吃它，降脂、降糖要吃它，抗感冒、杀菌要吃它，防治心脑血管疾病更要吃它。小编今天要介绍的是洋葱...
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![给你的血管“刮刮油”，十大食物怎么也吃不胖~]( "给你的血管“刮刮油”，十大食物怎么也吃不胖~")
- 银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。芹菜具有清热解毒、健胃平肝、化痰下气、利水通淋、祛风利湿、镇静降压、减肥降脂等作用。芹菜比较适用于咳嗽多痰、病...
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![血管顺畅与否，这个动作一测便知，快告诉父母]( "血管顺畅与否，这个动作一测便知，快告诉父母")
- 在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，认为是运动过度或是上了年纪造成的，因而没当回事儿。其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内...
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![红枣要“湿”吃才有效果，这样吃养肝排毒、血管通畅]( "红枣要“湿”吃才有效果，这样吃养肝排毒、血管通畅")
- 红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效，居然多达十二种。再不知道，你就亏大了。1、枣子蒸熟：预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人，应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大...
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![如何预防提前衰老？动一动，让你的血管更年轻！]( "如何预防提前衰老？动一动，让你的血管更年轻！")
- 5、每天喝白酒不超过1两其实临床医学并没有“少量喝酒预防心脑血管病”的说法，因此不提倡不喜欢喝酒的人喝酒。对喜欢喝酒的人来说，男性每天只能选一种：白酒1两(50克)或葡萄酒2两或啤酒300毫升。女性在这个基础上减半，孕妇不能喝酒。6、做做血管体操我们的血管也可直接进行锻...
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![梦见血管什么意思 梦见血管什么征兆]( "梦见血管什么意思 梦见血管什么征兆")
- 导语：血管是指血液流过的一些管道。人体除了部分地方以外，基本上都布满了血管。一些人自杀的时候会选择割破自己的血管，这样，血管里面的血液就会流出来，人体重要的东西血液如果严重不足，就会对人造成严重伤害。梦见血管什么意思？梦见血管什么征兆？看看小编是怎么说的。梦见血管什...
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![增强血管韧性，每天吃一个这果子就够了！]( "增强血管韧性，每天吃一个这果子就够了！")
- 2、嚼猕猴桃籽——降血脂很多人都对猕猴桃清香鲜美的果肉赞不绝口，却忽略了其中看起来不起眼的猕猴桃籽，但它的营养价值却不容小视。功效：猕猴桃籽油具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。需要注意的是，猕猴桃籽由于个体很小，且裹有一层坚硬的外壳，所以直接吞咽难以将...
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![血液是红色透过皮肤看静脉血管却是蓝色的原因 为什么血管看上去是蓝色]( "血液是红色透过皮肤看静脉血管却是蓝色的原因 为什么血管看上去是蓝色")
- 导读：血液的颜色是红色，大家都是知道的，但是我们在被抽血的时候，护士会把针插在手臂青筋凸起的地方，也就是血管之处。那么，装血液的血管为什么看起来是蓝色的，血液是红色透过皮肤看静脉血管却是蓝色的原因是什么呢？想知道为什么血管看上去是蓝色，请看以下本站带来的介绍。血液血液...
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![有益于血管健康吃什么 软化血管的食物推荐]( "有益于血管健康吃什么 软化血管的食物推荐")
- 人体到了一定年龄，血管就会慢慢老化，有的甚至出现硬化的情况，尤其是中老年人群，血管健康问题更是需要重视。其实我们平时从饮食方面多吃有益于血管健康的食物，避免不利于血管健康的食物，可以大大提高我们的血管寿命，下面就为大家推荐软化血管的食物类，看看你家餐桌都有吗?【软化...
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![补药一堆不如每天20粒它，白发没了、血管干净，90岁健步如飞]( "补药一堆不如每天20粒它，白发没了、血管干净，90岁健步如飞")
- 由世界卫生组织资助的一项五国研究发现，每天吃20克豆子，可以把任何年龄段人的死亡风险降低大约8%。据《北京青年报》报道，长寿老人，绝大多数以天然谷物、豆类为主，如钟祥、乐山地区的长寿老人常吃黄豆、黑豆、绿豆等豆类和豆制品，这些食品为老人们一生提供了充足的蛋白质来源▲...
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![它是天然的“血管保护伞”，每周吃一次抗衰老！]( "它是天然的“血管保护伞”，每周吃一次抗衰老！")
- 说到虾，其肉质松软，烹制方法多样，很多人都喜欢吃，但却不知道，其实虾还是血管和心脏的天然保护伞哦~虾的营养价值虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。增强免疫力，抗早衰。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心...
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![这8道让血管更年轻的菜一定要多吃！]( "这8道让血管更年轻的菜一定要多吃！")
- 食疗是最安全的方法，本文推荐8道适合中老年人的健康菜，帮助清理血管垃圾。另外，平时管住嘴巴才是最重要的！有因就有果！...
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![心血管病人吃什么蔬菜 最通血管的四类食物]( "心血管病人吃什么蔬菜 最通血管的四类食物")
- 饮食关系着人的健康，对于心血管病人来说，好的饮食可以辅助疾病的治疗，那么心血管病人吃什么蔬菜好呢?想要血液通常，今天就给大家推荐最通血管的四类食物，心血管病人可以多吃。心血管病人吃什么蔬菜?1、心血管病人吃“洋葱”好洋葱可以清理血液内的脂肪及胆固醇，清理血管，防止动...
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![吃了这么多年鸡蛋，今天才知道这样吃软血管，养心神…营养翻倍！]( "吃了这么多年鸡蛋，今天才知道这样吃软血管，养心神…营养翻倍！")
- 鸡蛋+洋葱：三高患者最好的家常菜鸡蛋的营养价值就不说了，我们来看看洋葱的：✔洋葱具有发散风寒、杀菌的作用；✔洋葱营养丰富，且气味辛辣，能增进食欲，促进消化；✔洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，具有抗衰老的功效；✔洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，经常食用对高血压...
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![神奇的血管清道夫，冠心病都能不治而愈]( "神奇的血管清道夫，冠心病都能不治而愈")
- pstrong{margin-left:-2em;}一位中国企业家得了冠心病，三条血管都堵了，到美国准备做心脏搭桥手术。因为做搭桥手术的排满了，要排一个半月的队，时间一到企业家去医院去检查，准备做手术；医生竟告诉他，三根血管全通了，完全不用做搭桥手术了。企业家细想原来是自己在等待的过程中，一直...
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![13岁孩子血管变80岁 真相：从胎儿起吸二手烟]( "13岁孩子血管变80岁 真相：从胎儿起吸二手烟")
- 导语：血管老化是指随着人体年龄的增加，血管逐渐丧失其原有机能。一般发生在老年人身上。如今，在门诊发现儿童和青少年高血压越来越多。而高血压对孩子的影响可能会危害到一生。上海交通大学医学院附属瑞金医院，曾经有两个男孩，一个13岁，一个15岁，收缩压高达180，且用降压药效果很...
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![这根血管是大脑生命线，4 个方法预防“堵塞” ！]( "这根血管是大脑生命线，4 个方法预防“堵塞” ！")
- 颈动脉狭窄都需要治疗？仅发现“颈动脉内膜增厚”的人，可以先改善生活方式，戒烟、适量运动和低盐、低脂、低糖、低热量饮食。同时，每年复查颈动脉彩超一次。而其他情况的颈动脉狭窄，医生会结合症状以及狭窄的程度，决定是采用药物还是手术治疗。【这样预防颈动脉狭窄】针对性的，做...
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![这道菜降压、清血管、养心肺，你却根本不会吃！]( "这道菜降压、清血管、养心肺，你却根本不会吃！")
- 茼蒿冰糖饮润肺、止咳、化痰就这一碗茼蒿滋阴润肺，去肺燥肺热，使呼吸畅通。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。最佳食用方...
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![它是“秋果之王”，每天吃几粒，腰好腿好血管好！]( "它是“秋果之王”，每天吃几粒，腰好腿好血管好！")
- 最后给大家送上板栗的几道美食，有兴趣的可以试试：1栗子炖猪蹄主料：猪蹄1个、板栗10个辅料：海带适量、葱1段、姜1小块、八角1颗、花椒1/2茶匙、桂皮1段、料酒1/2汤匙、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙、植物油2汤匙、山楂适量做法：1.猪蹄让卖家给切成大块，回家后洗干净，板栗用剪刀剪口，...
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![心累吃红豆，脑累吃坚果，血管累了吃......]( "心累吃红豆，脑累吃坚果，血管累了吃......")
- 眼睛疲劳多吃枸杞眼睛的退行性变化是不可阻挡的，但是我们可以通过吃东西来保护自己的视神经不受损伤，让自己80岁的时候依然拥有30岁的视力。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞就可以达到这个效果。枸杞，又名血杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老...
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秒知帮
