![杭州一公司发文禁止员工趴桌午睡是为什么 公司回应：冬天趴睡易感冒]( "杭州一公司发文禁止员工趴桌午睡是为什么 公司回应：冬天趴睡易感冒")
- 俗话说春困秋乏夏打盹，适当的午睡对于学生或者上班族来说都是非常利于下午的学习和工作的。一般现在的公司都是8小时工作制，中午有一个半或者两个小时的休息时间。当然，这个时间段也应是员工合理分配的。但是，最近一份名为“关于禁止午间趴睡的通知”的文件在网上热传，引发网...
- 9489
![哪些原因容易引发睡眠障碍 每周2以上睡眠障碍且持续1月要注意]( "哪些原因容易引发睡眠障碍 每周2以上睡眠障碍且持续1月要注意")
- 现在很多人都有着睡眠障碍的困扰，显然，导致其原因是多种多样的。那么，具体哪些原因容易引发睡眠障碍呢？首先，比较普遍的就是压力大，其次还包括一些慢性疾病等。睡眠障碍将给我们身体健康带来较大伤害，所以要重视，专家表示，每周2以上睡眠障碍且持续1月要注意。哪些原因容易引发睡眠...
- 26514
![排毒很容易，睡前全搞定!和你的朋友一起看看]( "排毒很容易，睡前全搞定!和你的朋友一起看看")
- 想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人更长寿！大家一起来学习一下吧～1.睡前梳头：调节全身经络中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当刺激头部穴位，有利于改善大脑...
- 16655
![处座男会轻易睡你吗 处座男会不会轻易睡别人]( "处座男会轻易睡你吗 处座男会不会轻易睡别人")
- 导读：性和爱是一致的吗?有性就一定有爱吗?有爱了就一定有性吗?这其实都不是绝对的!爱情这东西很奇妙，不是肉眼看到的那么简单。因此女生们遇到追求自己的男生时要擦亮你的眼睛，以免受到伤害。那么处座男会轻易睡你吗?处座男会不会轻易睡别人吗?跟着小编来看看吧!处座男会轻...
- 23309
![马是怎样睡觉的 马是怎样睡觉的站着睡]( "马是怎样睡觉的 马是怎样睡觉的站着睡")
- 马一般是站着睡觉的，也有的马会半卧着睡觉，因为这样比较好起身，且对于双脚的压力也会减少许多。但是当马很困的时候，它也会躺着睡觉。马睡觉不一定非在晚上，更不是一觉睡到大天亮，而且一天能睡八、九次，加起来差不多有六个小时。生活习性马站着睡觉继承了野马的生活习性。野马生...
- 5730
![盛夏最易失眠，想要保持良好睡眠？这几招必须学会！]( "盛夏最易失眠，想要保持良好睡眠？这几招必须学会！")
- 【如何改善失眠症状】1、热水沐浴夏季夜晚想要拥有精致睡眠，热水沐浴功不可没。经过一天的工作和酷热折磨，回到家中的人们总是会感到身心疲惫，如果在临睡前1个小时美美的泡上一个热水澡，不仅可以使紧张的神经得到放松、接触疲劳，还能洗掉身上的汗液，降低低温，让你快速入眠。2、...
- 33395
![“午睡有风险”?那是睡好?还是不睡好?]( "“午睡有风险”?那是睡好?还是不睡好?")
- 这篇科普文章引起了广泛的关注，讨论焦点在于午睡。由于是科普文章，没有展开解释与分析，引起了大家的困惑和热议。有讨论会使问题更清晰，感谢提出问题的朋友们！就白天睡眠与心血管疾病风险，有几点需要再明确一下：1、日间睡眠的定义“日间睡眠”其实应该包括“被动日间睡眠”（因感...
- 11229
![专家建议入睡前1小时不使用电子产品 睡前玩手机为什么容易睡眠]( "专家建议入睡前1小时不使用电子产品 睡前玩手机为什么容易睡眠")
- 今日是世界睡眠日，所以关于睡眠的话题不断被推送热搜。其中，一个标题是：专家建议入睡前1小时不使用电子产品。这里的电子产品相信大家应该知道主要是指啥了，那就是手机了，而确实睡前玩手机很容易失眠。那么，睡前玩手机为什么容易睡眠呢？一起来了解。专家建议入睡前1小时不使用电...
- 18248
![秋老虎要注意什么 多吃易消化食物睡眠要充足]( "秋老虎要注意什么 多吃易消化食物睡眠要充足")
- 导语：秋老虎气候特殊，既有夏季的炎热，也有秋季干燥和凉意，所以，在这个天气多变得秋老虎时期，要多加照顾好自己的身体。但到底秋老虎要注意什么呢?从日常生活各方面来看，应该多吃易消化食物睡眠要充足。秋老虎要注意什么多吃易消化食物睡眠要充足秋老虎一、秋老虎要注意什么之饮...
- 31706
![惊蛰容易引发“春困” 保证睡眠抵春困]( "惊蛰容易引发“春困” 保证睡眠抵春困")
- 惊蛰容易引发“春困”保证睡眠抵春困早睡早起去“春困”春天时节，南风吹吹让人昏沉欲睡欲罢不能，早晨起床也是件苦难事，这就是民间常说的“春困”。这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。下面由本站小编为你支招如何在惊蛰时期去春困。“春雷响，万物长”。...
- 11949
![为什么雨天容易睡觉 为什么下雨天更容易入睡]( "为什么雨天容易睡觉 为什么下雨天更容易入睡")
- 下雨天光线昏暗，人体内会分泌褪黑激素，褪黑素一旦增加后，就会使大脑运作速度变缓，最直接的表现就是想睡觉。同时，由于气压下降的阴雨天，空气中的氧气含量下降，交感神经处于比较低落的状态，就很容易不想干事情只想睡觉。其他内容著名的分析心理学家荣格提出了一个心理学概念——集...
- 19763
![每天多睡1小时更容易瘦 周末补觉更容易长胖]( "每天多睡1小时更容易瘦 周末补觉更容易长胖")
- 对于想减肥的人来说，会用尽各种方式来减肥，甚至会采用极端的方法，但这样不仅不能起到减肥作用，还会危害身体健康。实际上，想要减肥其实很简单，据专家表示，每天多睡1小时更容易瘦！很多人就说了，周末睡挺多的，周末不瘦呢？专家又说了：周末补觉更容易长胖······每天多睡1小时更容易...
- 4899
![“睡吧，醒醒……”章子怡哄个女儿容易吗！孩子的小名都被玩坏了]( "“睡吧，醒醒……”章子怡哄个女儿容易吗！孩子的小名都被玩坏了")
- 山竹妈妈说，“看这是苹果啊，山竹，这是苹果啊，山竹”吴尊哄孩子喝奶：你要喝neinei吗neinei杨威对儿子说：“这是牛啊，羊羊羊（杨阳洋）”可以说非常豹笑了，网友们真是太有才了山竹妈妈说，“看这是苹果啊，山竹，这是苹果啊，山竹”吴尊哄孩子喝奶：你要喝neinei吗neinei杨威对儿子说：“这是牛啊，羊...
- 8408
![睡眠面膜需要洗掉再睡吗 睡眠面膜要不要洗掉再睡觉]( "睡眠面膜需要洗掉再睡吗 睡眠面膜要不要洗掉再睡觉")
- 现在很多人都习惯在睡觉之前敷面膜，除了基础护肤产品之外，如今面膜也是相当受欢迎的。尤其是睡眠面膜，睡眠面膜种类多，满足了不同人群的需求。很多人有疑问，睡眠面膜需要洗掉再睡吗？今天就为大家解答。睡眠面膜需要洗掉再睡吗睡眠面膜一般是需要洗掉的，如果有注明是免洗睡眠面膜...
- 13272
![梦见穿睡衣睡觉什么意思 梦见穿睡衣睡觉代表什么预兆]( "梦见穿睡衣睡觉什么意思 梦见穿睡衣睡觉代表什么预兆")
- 导读：每一个人都会做梦，而且有的时候梦中的场景，让我们感觉很熟悉，好像自己经历过。有人说梦具有预言性，甚至能够预知未来，也有人说梦境是内心欲望的体现。那么，梦到穿睡衣睡觉预示着什么？梦里穿睡衣睡觉代表什么意思？梦到穿睡衣睡觉这个梦是好是坏？请随小编往下看，哪一种穿睡衣睡觉...
- 14760
![趴桌午睡会加重疲惫感 午睡要怎么睡好]( "趴桌午睡会加重疲惫感 午睡要怎么睡好")
- 导语：很多学校或者公司，在午休的时候，都会趴在桌子上休息睡觉，但这样真的能起到午休的最佳效果吗？其实不仅不能，还可能危害健康。据专家表示，趴桌午睡会加重疲惫感！此外，趴桌子上睡对健康是不利的，18岁以前则容易引起脊椎畸形。那么，我们午睡要怎么睡好呢？一起来了解。趴桌午睡会加重...
- 20284
![睡不好，更易老！这4款安神养生食谱，让你睡个饱！]( "睡不好，更易老！这4款安神养生食谱，让你睡个饱！")
- 相信很多人都被失眠困扰过，深夜躺在床上，毫无睡意，一心想着明天有重要的事情要做：上班不能迟到、赶早班车、考试...随着时间一分一秒的流逝，心情就越焦虑，反而更加难眠。同是失眠，原因各异中医认为，正常的睡眠依赖于人体的"阴平阳秘"，即阴阳平衡。而失眠的人多由于外感外邪引起：...
- 25235
![失眠时听什么歌更容易入睡 失眠听什么音乐可以入睡]( "失眠时听什么歌更容易入睡 失眠听什么音乐可以入睡")
- 导语：失眠是非常痛苦的事情，不仅会导致第二天的精神很差，还会影响个人的内分泌代谢。有时候为了解决失眠这个难题，失眠者常常会选择听歌来让自己入睡。那么，大家知道失眠时听什么歌更容易入睡？失眠听什么音乐可以入睡？以下内容仅供参考，欢迎阅读。失眠时听什么歌更容易入睡失眠失...
- 20340
![金鱼睡不睡觉 金鱼睡觉吗]( "金鱼睡不睡觉 金鱼睡觉吗")
- 金鱼是会睡觉的，而且还有比较固定的睡眠时间。因为它们没有眼睑，所以不能像人一样闭上眼睛，这样看上去好像它从不睡觉似的。大部分的鱼在睡觉时，只不过是在水中保持不动的宁静状态，也有一些有洄游习性的鱼，则是一边游泳一边睡觉。一刻不停地游动，是因为它们必须不断地把水吐出以...
- 17983
![惊蛰养生“先睡心 后睡眼”]( "惊蛰养生“先睡心 后睡眼”")
- 春天到来，随着气温升高，气候逐渐变暖，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的供血量增加，尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。此时，调整好睡眠，对春季养生极为重要。人的起居作息应与日起日落相吻合。虽然我们今天已进入现代文明社会，人...
- 20592
![失眠吃什么容易入睡 多吃5种食物安然入睡]( "失眠吃什么容易入睡 多吃5种食物安然入睡")
- 睡眠是我们每天都需要的一个生理过程，但是我们无法控制它，所以有了失眠这一现象出现。如果你经常失眠，会给我们生活带来困扰，比如精神差，感觉很劳累。抵抗力也会下降。时间久了，我们就会被打垮。怎么才能摆脱失眠呢?最好的方法就是通过食疗。下面我们一起来看看失眠吃什么容易...
- 29177
![晚上睡觉出汗是怎么回事 晚上容易出汗是什么原因]( "晚上睡觉出汗是怎么回事 晚上容易出汗是什么原因")
- 睡到半夜一身都汗，这到底是怎么回事，白天又没有什么身体异常，又是大冬天的，半夜醒的时候发现衣服都被汗水打湿了。让人总是在半夜醒来，这很容易影响睡眠，可是夜间老是出汗是什么原因造成的呢?下面就跟小编一起来看看吧!1、生理性原因生理性原因主要发生在小孩子身上，因为小孩子...
- 11276
![睡莲花语 睡莲的花语]( "睡莲花语 睡莲的花语")
- 睡莲是一种水生植物，也被叫做水芹花或者子午莲。它有着“水中女神”的美称，在很多有湖或者景区都看得到睡莲，每年到了开花的时候，总是会引起人们驻足观赏。那么睡莲花语是什么呢？下面和小编一起来看看吧！睡莲花语睡莲的花语是洁净、纯真、妖艳以及纯洁、迎着朝气、抛去暮气。睡...
- 30298
![儿童睡觉容易醒怎么办 宝宝睡觉易醒不踏实怎么办]( "儿童睡觉容易醒怎么办 宝宝睡觉易醒不踏实怎么办")
- 孩子的睡眠是非常重要的，只有拥有了好的睡眠，孩子才可以健康成长。但是有的孩子睡着之后总是容易醒，这让许多父母都比较头疼，那么对于这一情况，父母应该怎么做呢?儿童睡觉容易醒怎么办1、孩子夜里醒来时，家长不要立刻抱他，应该安抚他，然后让孩子慢慢睡去。2、父母注意给孩子补钙，...
- 22111
![男人最想睡的三大星座女 哪个星座女最容易让男人睡]( "男人最想睡的三大星座女 哪个星座女最容易让男人睡")
- 导读：有些星座女时时刻刻的散发着自己的个人魅力，让异性魂牵梦绕，深陷其中不可自拔，男人最想睡的三大星座女花落谁家呢。还有一些比较单纯的星座女，抵不住男人花言巧语，以为遇到了真爱，付出了自己后才发现对方是个渣男，悔不当初，哪个星座女最容易让男人睡呢，这些星座女可要小心了哦...
- 18331
秒知帮
