![大雪吃什么 5种食物养阴去燥最适合]( "大雪吃什么 5种食物养阴去燥最适合")
- 导语：大雪节气，天气更加干燥了，嗓子燥热老咳嗽，皮肤也干巴巴的，丝毫没有滋润可言。有时候还会大便干结。此时你需要肚子里加入几种养生食物，那么大雪吃什么?养生小编推荐5种食物养阴去燥最适合，把它加入你一日三餐的食谱中吧。养生是每天的事哦。持之以恒才能养出好身体。大雪吃...
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![秋季养生：养阴防滥补 饮食有禁忌]( "秋季养生：养阴防滥补 饮食有禁忌")
- 到了秋天，天气变凉，人们的味觉增大增强，食欲自然也就好了。饮食会不知不觉地增多，使热量的摄入大大增加。但是秋季饮食有禁忌，今天小编带大家来了解。立秋饮食禁忌拒绝秋膘防肥胖夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足所致。到了秋天，天气转凉，人们的味...
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![2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润燥除烦]( "2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润燥除烦")
- 导语：秋分时节到来之后，我国各地的秋意就比较明显了，所以我们在饮食上，应该顺应时节的变化做出相应的调整。秋天天气干燥，补水很重要！那么，2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴呢？以下为您推荐秋分时节十大食物润燥除烦。2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润...
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![秋季养生小常识：饮食调养应遵循养阴防燥]( "秋季养生小常识：饮食调养应遵循养阴防燥")
- 导语：处暑之后天渐渐转凉。老中医提醒大家：秋季是人体免疫力相对低下的季节，是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期，面对季节交替，应正确养生，消除误区，健康过秋。那么，秋季养生应该如何健康饮食呢?今天，本站就为大家介绍秋季养生小常识——饮食调养应遵循...
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![阴虚体质的处暑节气养生 处暑生津养阴的方法]( "阴虚体质的处暑节气养生 处暑生津养阴的方法")
- 导语：处暑一到，有些地区秋意就会明显起来。而秋天一到有些人就容易出现阴虚症状，所以，这个时候我们就要通过一些方法来调养。那么，有哪些方法可以改善阴虚体质呢?有哪些食物可以养阴?现在为您介绍阴虚体质的处暑节气养生之道——处暑生津养阴的方法。阴虚体质的处暑...
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![立秋养生食谱 6款食谱滋阴润燥又养颜]( "立秋养生食谱 6款食谱滋阴润燥又养颜")
- 导语：立秋是二十四节气之一，2016年的立秋是8月7日。立秋到来之后天气会逐渐转凉，并且人体处于秋季干燥的环境中很容易出现干燥症。所以从养生角度来看，立秋应以滋养津液为主，多吃滋阴、润燥食物。那么，立秋养生吃什么比较好呢?下面，本站就为您介绍6款立秋养生食谱，这些食谱不仅滋...
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![初冬养生：哪些食物滋阴润燥？]( "初冬养生：哪些食物滋阴润燥？")
- 初冬养生：哪些食物滋阴润燥？十月的到来，意味着秋天的结束，冬天的来临。冷热交替的季节，应该格外注意保养身体。十月是万物凋零的季节，易使人产生悲观的情绪。此时还要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精，饮食上以滋阴润燥为宜，多喝水。初冬如何养生?推荐食疗防燥邪养阴精。山药百...
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![立冬养生：起居养藏饮食滋阴]( "立冬养生：起居养藏饮食滋阴")
- 导语：立冬是万物休止的节气，此时阴气盛极，凉燥加剧。立冬养生应注重四个方面，分别是起居、饮食、情志、运动。尤其是起居与饮食至关重要。起居调养应以养藏为主，而饮食顺应秋冬养阴养生原则应以滋阴润燥为主。其次，应忌生冷食物以防止肠胃复发。立冬素来有冬补的习俗，这样是为了...
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![秋分养生防凉燥平阴阳]( "秋分养生防凉燥平阴阳")
- 导语：今天下午16时21分即将进入秋分节气，秋分是个蟹肥菊黄、气候宜人的美好时节。秋分将至秋意渐起。防秋燥是秋分养生的关键，而秋分节气的干燥不同与白露节气的燥。白露节气是温燥，而秋分节气是凉燥。秋分天气转凉，要注意保暖以防感冒。而缓解秋燥要多食用温润去燥食物。秋分...
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![大寒养生进补 阳虚阴虚养生大不同]( "大寒养生进补 阳虚阴虚养生大不同")
- 导语：今天1月20日大寒节气大驾光临，大寒伴随着一股霸王级寒潮席卷而来，大风大雪来势汹汹你可得注重大寒养生，御寒当先养生进补可不能盲目进行，大寒养生进补得分不同症状体质，大寒养生分为阳虚与阴虚两者，根据此选择适当的大寒养生食物很重要。除此，大寒是由冬转春的节气，饮食进补...
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![秋分养生滋阴润肺7种美食]( "秋分养生滋阴润肺7种美食")
- 导语：秋分节气是比较重要的节气，2016年9月22日16时21分正式迎来秋分节气，意味正式进入秋季。秋分三候：雷始收声，蛰虫坯户，水始涸。秋分的风俗食物有竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元等等。秋分干燥容易出现阴虚潮热，盗汗等症状，也会经常咳嗽。这就是提醒你该滋阴润肺了。本站养生小...
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![秋分养生茶：喝这8款养生茶降火滋阴]( "秋分养生茶：喝这8款养生茶降火滋阴")
- 导语：今天是二十四节气秋分，受弱冷空气的影响，西南一带呈现多阴雨的天气格局。北方地区华北中北部、东北地区大部等地未来几天将多弱降雨天气，以小雨或阵雨为主，局地有中到大雨。果真是，一场秋雨一场寒啊。秋分到了，天气也干燥几分，此时就会出现皮肤脱皮、口干舌燥、大便干结、咳...
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![立秋后养生以肺为先 滋阴润燥养肺阴]( "立秋后养生以肺为先 滋阴润燥养肺阴")
- 虽然夏季的暑热尚未远离，但进入立秋节气之后，干燥凉爽的秋季将很快登场。中医学认为，人应与天地相应，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法。季节养生和时令养生就是其中之一。肺主秋，秋燥渐显，最宜养肺润肺。秋季早晚温差较大，而肺为娇脏，不耐寒热，且肺通过鼻与外界相通，故很容...
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![立冬养生饮食遵循:“秋冬养阴”]( "立冬养生饮食遵循:“秋冬养阴”")
- 导语：立冬饮食调养要遵循:秋冬养阴无扰乎阳虚者补之，寒者温之的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：冬气寒，宜食黍以热性治其寒。也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的...
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![夏季养生汤 5种滋阴补肾的养生汤做法]( "夏季养生汤 5种滋阴补肾的养生汤做法")
- 导语：很多人由于夏季炎热就很少煲汤了，但其实，有些烫是你夏季不得不喝的，因为他们能滋补你的身体，让你夏季更健康。你知道夏季养生汤怎么制作吗?为您推荐5种滋阴补肾的养生汤做法。夏季养生汤夏季养生汤：银耳枸杞汤材料：银耳15克，枸杞子25克。做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水...
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![处暑养生食谱：六大滋阴养肺美味佳肴]( "处暑养生食谱：六大滋阴养肺美味佳肴")
- 导语：下周就迎来处暑了，虽然早晚有着浓重的凉意，但气侯逐渐干燥，气燥则伤肺，所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了平时多喝水补充水分，再来几道滋阴润肺的美味佳肴，这个周末大吃一顿是最好不过了。处暑养生食谱：莲子百合粥材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。做法：百合...
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![秋分节气养生注重阴平阳秘]( "秋分节气养生注重阴平阳秘")
- 导语：秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则，按照《素问·至真要大论》所说：谨察阴阳之所在，以平为期，阴阳所在不可出现偏颇。2015年9月23日农历八月十一秋分精神调养方面，最主要的是培养乐观情...
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![立冬养生食谱：滋阴润肺养生汤]( "立冬养生食谱：滋阴润肺养生汤")
- 导语：立冬节气虽然还未到来，但是提前做好立冬养生功课是必要的，根据中医寒则温之，虚则补之原则，立冬养生宜食用养生煲汤，立冬养生通过食疗营养物质吸收快，建议立冬养生食谱偏向汤类，冬天天气干燥，喝些养生汤滋补温润对于抗凉燥效果好，那么立冬养生汤的食谱有哪些?小编在此推荐几道...
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![处暑养生食谱：滋阴养肺防秋燥]( "处暑养生食谱：滋阴养肺防秋燥")
- 导语：处暑是湿热转为阴凉交替之际，秋季普遍干燥，人体容易伤津耗液，所以饮食以滋阴润燥为主。不宜吃辛辣油腻煎炸食物，这样反而燥邪易伤津犯肺。那么处暑养生该吃点什么进行食疗呢?什么样的食物才适合处暑滋阴养肺?小编在此推荐几款处暑养生食谱，朋友们快点来试试吧。处暑养生食...
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![寒露吃什么好 喝鸭滋阴养胃]( "寒露吃什么好 喝鸭滋阴养胃")
- 今天（10月8日）是寒露节气，这时天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。寒露吃什么好?下面小编介绍一些适合寒露节气吃的食物，并教你一些简单易做的食谱。寒露节气吃什么好?一、芝麻芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等...
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![2017霜降滋阴养生汤 霜降养生汤有哪些]( "2017霜降滋阴养生汤 霜降养生汤有哪些")
- 导语：再过几天，我们就迎来今年秋季的最后一个节气——霜降节气。该节气的到来意味着我国一些地区已经结束秋季凉意，开始迎来冬季的寒意，而南方部分地区天气会越来越凉，这个时候你就需要喝一些2017霜降滋阴养生汤。那么，霜降养生汤有哪些?2017霜降滋阴养生汤霜降养生...
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![秋季养生食疗 5款食疗养阴润肺去秋燥]( "秋季养生食疗 5款食疗养阴润肺去秋燥")
- 导语：秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。那么，秋季养生食疗都有哪些呢?下面，本站为您介绍5款适合秋季食用的食疗养生方，这些食谱不仅养阴润肺，而且还去秋...
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![什么粥滋阴补肾 女性滋阴养肾食谱推荐]( "什么粥滋阴补肾 女性滋阴养肾食谱推荐")
- 女性吃什么粥滋阴补肾?滋阴对于女性来说是很重要的，而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。女性滋阴养肾食谱推荐1、干贝粥材料：粳米150克，猪肉丝50克，干贝100克。调味料：生油、味精、盐、葱花做法：粳米洗净。利水，用盐、生油...
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![吃什么滋阴润肺 推荐4款养阴清肺食谱]( "吃什么滋阴润肺 推荐4款养阴清肺食谱")
- 滋阴润肺是秋季养生的重点，天气干燥，如果体内水分补充不够，就容易引起上火，尤其是肺火，于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么，吃什么滋阴润肺呢?今天本文给大家推荐4款滋阴润肺食谱。5款养阴清肺食谱一、莲子莲子富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营...
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![女性清明养生汤 这些汤滋阴明目有营养]( "女性清明养生汤 这些汤滋阴明目有营养")
- 导语：女性清明养生汤?清明多雨气候潮湿，所以，女生这天要多吃些去湿气的汤。此外，女生养生汤中，滋阴功效是必不可少的。那么，有哪些女性清明养生汤呢?女性清明养生汤川芎白芷炖鱼头春日时常以风邪为主邪，所以这段时间人们易患头风，症见头痛、项痛，并有恶风畏寒之感，中医常道治未病，以...
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秒知帮
