![冬季养生进补：萝卜食疗赛过药]( "冬季养生进补：萝卜食疗赛过药")
- 导语：冬天养生进补首选食物肯定是萝卜啦，俗话说萝卜治冬病胜过药，冬季的萝卜脆嫩爽口，可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。这句话绝对是养生之道，冬季养生进补萝卜食疗赛过药，小编在此为您介绍冬季养...
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![食疗+按摩对抗秋季三大疾病]( "食疗+按摩对抗秋季三大疾病")
- 食疗+按摩对抗秋季三大疾病秋季天气多变，人体的新陈代谢会变缓，以保存体力。但同时也降低了身体抵抗疾病的能力，容易引发感冒，一、气候变化易引发疾病降温——诱发病毒性感冒气温一旦突降，人的抵抗力就会下降，容易受到感染性疾病的侵袭，发生感冒、流感等呼吸道疾病。...
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![小雪养生煲粥食疗 4款滋养粥温补又润燥]( "小雪养生煲粥食疗 4款滋养粥温补又润燥")
- 导语：小雪节气天气寒冷，此时养生不妨喝粥。冬天喝粥好处多多，具有帮助消化、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、等功效。粥能帮助补充人体的水分，非常适合北方干燥天气的秋冬呢。下边介绍4种小雪养生煲粥食疗，早餐一碗粥滋润又养颜哦。小雪养生煲粥食疗：桂参粥小雪...
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![冬天治咳嗽有哪些食疗效果好]( "冬天治咳嗽有哪些食疗效果好")
- 导语：冬季室内外温度变化大，常常会引起风寒型感冒，其特点是咳嗽、咽痒、痰白，流鼻涕等。有很多呼吸道系统的主要症状就是咳嗽。冬天咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，咳嗽要三分治，七分养。那么冬天治咳嗽有哪些食疗效果好?冬天治咳嗽食疗：罗汉雪梨饮1、冬天治咳嗽食...
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![大雪节气养生食疗 滋补颜容吃起来]( "大雪节气养生食疗 滋补颜容吃起来")
- 导语：大雪节气正值冬季天气干燥，身体容易出现各种不适，如面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等，此时应以防燥护阴、滋肾润肺为主。同时，大雪节气是进补的大好时节，俗话说大雪补得当，一年不受寒，当然进补也并非是一味的吃一些补品就是最好的，其实只要在日常的饮...
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![冬季食疗养生粥：补肾养生粥]( "冬季食疗养生粥：补肾养生粥")
- 导语：补肾无论男女都要值得关注，如今工作生活节奏加快，熬夜精神紧张会导致肾功能缺乏，尤其缺乏运动及饮食调理。就容易有肾虚的症状出现。女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸。男人肾虚会处于亚健康状态，整天昏昏沉沉的，提不起精神。因此冬季食疗养生粥的食疗方式是很重要的。...
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![热感冒了吃什么好的快 风热感冒食疗]( "热感冒了吃什么好的快 风热感冒食疗")
- 感冒有风寒感冒和热感冒，不同季节高发的感冒类型也可能不一样，那么热感冒了吃什么好的快快呢?想要调理热感冒，下面我大家推荐几款风热感冒食疗，看看有你能吃的吗?【风热感冒食疗】1、排骨冬瓜汤冬瓜性寒，有清热解毒、利尿的功效，夏季吃还能去暑。食材：猪排骨、冬瓜、葱、老姜适...
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![秋燥流鼻血吃什么好 7种补血润燥养生食疗食物]( "秋燥流鼻血吃什么好 7种补血润燥养生食疗食物")
- 导语：每到秋季，很多宝妈可能会有这样的苦恼，宝宝口唇干燥、嘴角皲裂，甚至容易流鼻血。这是秋燥的表现。大人也如此，逢秋就口干口渴、咳嗽不断，便秘、皮肤瘙痒、流鼻血等等问题接踵而来。建议喝些蜂蜜水，可以润燥、清热，有润肺止咳、润肠通便、滋润肌肤的功效。那么，秋燥流鼻血吃什...
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![治疗乳腺癌食疗方法 如何预防乳腺癌]( "治疗乳腺癌食疗方法 如何预防乳腺癌")
- 3、气血虚弱型临床表现：乳房肿块已久，乳头下陷、消瘦、心慌气短，神倦乏力、面色苍白、腰酸腿软、头晕目眩，舌淡，少苔，脉沉细。食疗药膳①莲子薏苡仁炖牡蛎肉莲子20克(去芯)，薏苡仁20克，牡蛎肉100克，一起放入锅内，加水适量，加少许姜丝、油、盐，煮沸后转文火炖50分钟，即可食用。②灵芝腐...
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![中药健康补肾的偏方 六款食疗方法推荐]( "中药健康补肾的偏方 六款食疗方法推荐")
- 4、补肾壮阳方材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情...
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![霜降养生与食疗：5款膳食最适宜平补]( "霜降养生与食疗：5款膳食最适宜平补")
- 导语：霜降节气，秋后天气渐凉，人有了食欲，脾胃功能也逐渐恢复，及至秋冬交替的霜降时节，若进补得宜，不仅能补偿夏季的损耗，还有助于增强体质，帮助人们渡过寒冷的冬天，也为新一年的健康生活打下坚实基础，因此自古以来，人们都非常重视霜降进补。霜降养生与食疗息息相关，下边为大家介绍5款...
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![【食疗】梅雨季节湿气重！教你自制去湿汤，赶走体内湿气！]( "【食疗】梅雨季节湿气重！教你自制去湿汤，赶走体内湿气！")
- 近日雨水渐多，湿气也重，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。在此给大家推荐多款祛湿汤，帮助大家轻松对抗湿气哦~砂仁陈皮鲫鱼汤材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一...
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![疏肝理气的五种食疗有哪些]( "疏肝理气的五种食疗有哪些")
- 导语：时生活压力大，心情烦闷抑郁，容易导致肝气郁结，所谓的疏肝理气，就是指的疏散人们身体上肝气郁结的状况，达到恢复身体上正常的肝脏功能。除了使用药物和一些医疗上的手法治疗肝气郁结之外，要是想实现疏肝理气，通过饮食也可以达到了效果的。那么疏肝理气的食疗有哪些呢?小编推...
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![【食疗粥】解决各种便秘、胃寒、肺燥、失眠.....]( "【食疗粥】解决各种便秘、胃寒、肺燥、失眠.....")
- 7、肺燥——粥+松子松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、润肺、滑肠的作用，特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。先将松子仁研碎，然后同粳米一起煮成粥，待粥熟了之后，加入适量的蜂蜜调味即可食用。8...
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![秋分养生食谱：4道美食日常烹饪好食疗]( "秋分养生食谱：4道美食日常烹饪好食疗")
- 导语：2016年9月22日将迎来农历二十四节气中的秋分。随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，高温天出现可能性偏少，秋老虎出现的几率也将越来越小。天气日渐寒冷，秋分养生还要时刻注意天气变化，及时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子。小编在此为大家介绍秋分...
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![化痰的食物有些什么 四款食疗帮你润肺止咳]( "化痰的食物有些什么 四款食疗帮你润肺止咳")
- 中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的润肺化痰食疗效果是值得肯定的。那么化痰的食物有些什么呢?下面推荐几款食疗有效化痰止咳，赶紧试试。四款食疗帮你润肺化痰止咳一、香油炒鸡蛋材料：香油50g，鸡蛋2只，蜂蜜20g。方...
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![倒春寒吃什么 养生食疗6种食物]( "倒春寒吃什么 养生食疗6种食物")
- 导语：眼看3月初气温逐渐上升，晴好天气即将迎来。可惜，三月倒春寒冷不及防，寒冷逆袭而来，扭转了目前气温偏高的格局。倒春寒正值春季气温多变时期，常发作的有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病。那么倒春寒吃什么?不妨吃些味儿冲的食物。有助于增强抵抗力抵御疾病。本站在此推...
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![春季花粉过敏怎么办？7种食疗让你赏花无痛苦！]( "春季花粉过敏怎么办？7种食疗让你赏花无痛苦！")
- 辛夷藿香茶制作：用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后饮用，频饮，长期坚持，此方据说治愈率达到75%。芦根鱼腥草饮制作：鲜芦根100克，鱼腥草15克。制法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗...
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![气虚食疗吃什么好 春季气虚缓解疲惫6种食物]( "气虚食疗吃什么好 春季气虚缓解疲惫6种食物")
- 导语：气虚者常常看起来很是疲惫，有种临近亚健康的状态。常常会出现呼吸短促、四肢乏力、头晕身体虚弱、面色苍白等不适状态。他们的机体衰退，抗病能力下降，如果不经调理就荣誉患病。那么气虚食疗吃什么好?本站养生频道为您推荐春季气虚缓解疲惫6种食物。气虚食疗吃什么好：粟米...
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![冬天咳嗽食疗吃什么见效快]( "冬天咳嗽食疗吃什么见效快")
- 导语：冬季室内外温度变化大，常常会引起风寒型感冒，其特点是咳嗽、咽痒、痰白，流鼻涕等。有很多呼吸道系统的主要症状就是咳嗽。冬天咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，咳嗽要三分治，七分养。那么冬天咳嗽食疗吃什么见效快?冬天治咳嗽食疗：罗汉雪梨饮1、冬天治咳嗽食疗...
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![蜂蜜减肥5天食疗 月瘦7斤快速燃烧脂肪]( "蜂蜜减肥5天食疗 月瘦7斤快速燃烧脂肪")
- 导语：蜂蜜是很好的减肥食疗佳品，含有大量的维生素B、葡萄糖、果糖，能够促进脂肪的消化。能净肠排毒，减掉大腿和腹部赘肉，同时改善便秘、滋润肌肤。本站养生频道在此为您介绍蜂蜜减肥5天食疗，让你月瘦7斤快速燃烧脂肪吧。(仅供参考)蜂蜜易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群...
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![夏季养生食疗 夏季养生食谱推荐]( "夏季养生食疗 夏季养生食谱推荐")
- 导语：春季一过，我们就能再继续用春季那套养生方法了，得马上换用夏季养生法才行。从饮食方面，夏季养生食疗有哪些?你知道夏季养生吃什么最好吗?以下是最好的夏季养生食谱推荐。夏季养生食疗1、夏季养生食谱推荐：苦瓜炒鸡蛋材料：苦瓜，鸡蛋，盐。做法：苦瓜清洗干净，剖开，去掉瓜瓤和籽，将...
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![秋分养生：三汤食疗润肺降火]( "秋分养生：三汤食疗润肺降火")
- 导语：随着秋天的到来，天气逐渐开始干燥，而燥邪最易伤肺，秋分干燥也容易上火。注重养生的朋友们不妨试试中医师推荐的立秋三汤食疗方，喝了这样立秋养生汤有助于润肺降火哦。莲子百合汤做法及功效：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量...
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![大雪节气养生食疗滋养五脏]( "大雪节气养生食疗滋养五脏")
- 导语：大雪节气正值冬季天气干燥，身体容易出现各种不适，如面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等，此时应以防燥护阴、滋肾润肺为主。同时，大雪节气是进补的大好时节，俗话说大雪补得当，一年不受寒，当然进补也并非是一味的吃一些补品就是最好的，其实只要在日常的饮...
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![芒果的营养价值与食用功效 芒果食疗方法推荐]( "芒果的营养价值与食用功效 芒果食疗方法推荐")
- 导语：芒果是一种热带水果，对于我国北方的孩子来说，很少能尝到新鲜的芒果的味道。当然，现代交通运输那么发达，想吃随时都能买到，只不过有些人吃不惯，其实，芒果的营养价值很高，很多功效都对我们身体有好处。现在一起来了解芒果的营养价值与食用功效。顺便提供芒果食疗方法推荐。芒果...
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秒知帮
