![清炒莲米的经典做法，常吃竟可健脾又养心！]( "清炒莲米的经典做法，常吃竟可健脾又养心！")
- 【材料】1.莲子米500克/红辣椒一个2.小葱三根/大蒜三瓣3.姜三片/油/盐/糖/鸡精【步骤】1.莲米用刀从中间对半切开，取出莲心。2.大蒜、姜切碎，小葱切小段，红辣椒切小圈。3.炒锅烧热后倒入油，烧至六七成热，打小火放入蒜蓉姜末煸香。放入莲米中火继续翻炒一分钟。4.最后放入葱、...
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![清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么炒好吃]( "清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么炒好吃")
- 清炒秋葵的做法，准备秋葵，青椒，大蒜等食材，秋葵洗干净去蒂，切片，青椒切丝，大蒜切末，将蒜末炒香，放入秋葵和青椒丝炒1分钟，加盐，鸡精调味出锅，清炒秋葵的做法具体如下。清炒秋葵怎么炒好吃？主料：秋葵300克；辅料：青椒1个，大蒜1瓣，盐1勺、鸡精1勺；清炒秋葵的做法步骤：1.秋葵洗净去蒂，斜刀切片；2.青...
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![清炒冬瓜的做法 如何做清炒冬瓜]( "清炒冬瓜的做法 如何做清炒冬瓜")
- 冬瓜洗净切成片，大蒜切蒜末，葱切成葱花，炒锅烧热，然后下油，倒入切好的蒜末炒香，放入冬瓜片，加入生抽和蚝油开始翻炒，加入适量盐，翻炒2分钟起锅，撒上葱花即可。如何做清炒冬瓜主料：冬瓜250克，生抽2勺，蚝油1勺;辅料：蒜6瓣，葱2根;清炒冬瓜的做法：1.冬瓜洗净，切成冬瓜片，大蒜切成蒜末，葱切成葱花...
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![清炒上海青的做法 清炒上海青怎么炒好吃]( "清炒上海青的做法 清炒上海青怎么炒好吃")
- 今天介绍家常菜清炒上海青的做法，备好上海青，蒜瓣，盐等食材，上海青洗干净摘好，蒜切片，油锅里面放蒜片炒香，放上海青炒至断生，加入沿河鸡精调味出锅即可。清炒上海青怎么炒好吃？主料：上海青250克；辅料：蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺；清炒上海青的做法步骤：1.上海青洗净摘好，沥干水分；2.蒜2瓣切片；3....
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![清炒豇豆怎么做 清炒豇豆的家常做法]( "清炒豇豆怎么做 清炒豇豆的家常做法")
- 清炒豇豆也是一道口感很好，美味清爽的菜肴，许多人都喜欢吃这道菜，但是不会自己做，其实这道美食做起来很简单，今天就来给大家介绍一下清炒豇豆的家常做法！清炒豇豆制作方法食材：豇豆300克大蒜2瓣步骤：1.大蒜2瓣切末，豇豆切成大小均匀的段2.将蒜蓉倒入锅中，小火翻炒，炒出蒜香3.将豇豆...
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![油麦菜怎么做好吃 清炒油麦菜的做法]( "油麦菜怎么做好吃 清炒油麦菜的做法")
- 油麦菜洗净，沥干水分，掰成段，红椒切丝，大蒜切末，炒锅热油，大火，下蒜末炒香，放入油麦菜炒匀，炒至断生之后，放盐少许，翻炒均匀，盛出。油麦菜怎么做好吃食材：油麦菜1把，大蒜4瓣，红椒半个，盐少许清炒油麦菜的做法：1.将油麦菜洗干净，沥干水分，用手掰成段。2.红椒切成丝，大蒜4瓣切蒜末。3.炒锅热油，...
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![清炒生菜的做法 清炒生菜怎么做好吃]( "清炒生菜的做法 清炒生菜怎么做好吃")
- 生菜洗干净，然后用手掰开，再切成段，大蒜3瓣切成蒜末。炒锅烧热，然后加入适量油，下蒜末炒香。接着下洗好的生菜，大火快炒，炒至叶子变软，略出水的时候，加一小勺耗油，再翻炒两下，关火，拌匀盛出。清炒生菜怎么做好吃用料生菜3颗,，蒜3瓣，耗油1勺清炒生菜的做法：1、生菜洗干净，然后用手掰开，再切...
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![清炒藕带怎么做好吃 清炒藕带的做法]( "清炒藕带怎么做好吃 清炒藕带的做法")
- 说道藕带的做法，清炒藕带是最简单也是最常见的一道菜，这道菜主要用藕带做成，还加入了青红椒，色泽好看，非常符合大众的口味。喜欢吃藕带的人一定要学起来！清炒藕带怎么做好吃食材：藕带250克、青椒1个、红椒10克、生姜1克、食用油5克、盐1克、鸡精1克。清炒藕带的做法：1、藕带洗净...
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![清炒荷兰豆的做法 清炒荷兰豆怎么做好吃]( "清炒荷兰豆的做法 清炒荷兰豆怎么做好吃")
- 常吃荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，并具有延缓衰老、美容保健功能。下面小编就为大家带来荷兰豆的做法，一起学起来吧！食材：荷兰豆400克小米椒2个大蒜1瓣姜1块步骤：1.荷兰豆摘好洗净待用2.小米椒2个切圈，葱1根切葱花，姜1块切姜末，蒜1瓣切蒜末3.锅内放入适量油，低温...
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![清炒茄子的做法 怎么清炒茄子好吃]( "清炒茄子的做法 怎么清炒茄子好吃")
- 清炒茄子的做法比较简单，茄子切条，放调味料腌制5分钟，葱蒜切好，将茄子放入油锅里翻炒，变软后放葱蒜，盐等调味出锅即可。怎么清炒茄子好吃？主料：茄子1个；辅料：大蒜3瓣，小葱2根，盐1勺，白醋2克，淀粉1勺，鸡精1勺，生抽半勺；清炒茄子的做法步骤：1.茄子洗净去蒂切条；2.放入盐1勺、白醋2克、淀粉1勺...
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![清炒茼蒿的做法 茼蒿怎么炒好吃]( "清炒茼蒿的做法 茼蒿怎么炒好吃")
- 茼蒿营养十分丰富，除了含有维生素A、维生素C之外，胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙、铁。茼蒿可以凉拌、热炒或者放在汤里。今天小编就为大家带来清炒茼蒿的做法，一起学起来吧~清炒茼蒿的制作方法食材：茼蒿400克大蒜2瓣步骤：1.茼蒿洗净摘好，切段，大蒜2瓣切末2.锅中放入量油，油...
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![怎么炒小白菜好吃 清炒小白菜的做法]( "怎么炒小白菜好吃 清炒小白菜的做法")
- 小白菜是大家都爱吃的蔬菜，小白菜叶色淡绿至墨绿，叶片倒卵形或椭圆形，叶片光滑或褶缩，少数有绒毛。叶柄肥厚，白色或绿色。不结球。花黄色种子近圆形。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。怎么炒小白菜好吃呢？怎么炒小白菜好吃食材：小白菜400克，姜1克，蒜3瓣，大葱5克调...
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![豌豆荚怎么做 清炒豌豆荚的做法]( "豌豆荚怎么做 清炒豌豆荚的做法")
- 豌豆荚洗干净，摘掉豆筋，胡萝卜切片，蒜切成蒜片，炒锅里面加入食用油，烧热之后，将蒜片放进去炒香，再放胡萝卜片翻炒均匀，再放进豌豆荚一起翻炒，炒至豌豆荚变色之后，调入盐少许，翻炒均匀，盛入盘中。豌豆荚怎么做食材：豌豆荚130g，胡萝卜60g，蒜4瓣，盐少许清炒豌豆荚的做法：1.豌豆荚洗干净，摘掉豆...
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![清炒山药的做法 炒山药的家常做法]( "清炒山药的做法 炒山药的家常做法")
- 山药去皮，然后切成丝，胡萝卜洗净切丝。生姜切末，大蒜切末，葱切段。锅中倒油，烧热之后加入姜蒜末炒出香味，放入山药丝、胡萝卜丝一起翻炒。炒至断生后，调入盐少许、鸡精少许、葱段炒匀，即可出锅。清炒山药的做法食材：山药150克、胡萝卜100克、姜1块、蒜2瓣、小葱2根、盐少许、鸡精...
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![清炒胡豆的家常做法 胡豆怎么做才好吃]( "清炒胡豆的家常做法 胡豆怎么做才好吃")
- 葱切成葱末，姜切末，蒜切末。胡豆焯水断生备用;。锅内倒油加热，加入豆瓣酱、姜、蒜爆香。再加入胡豆，反复煸炒3-5分钟。再加少量的盐，最后加入葱花即可出锅。胡豆怎么做才好吃食材：胡豆300克、姜1块、蒜2瓣、葱10克、盐1茶匙、豆瓣酱1汤匙、油适量。清炒胡豆的家常做法：1、葱切成...
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![清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿怎么炒]( "清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿怎么炒")
- 今天介绍的是清炒茼蒿的做法，准备食材茼蒿，大蒜，盐，鸡精等，茼蒿切段，大蒜切末，蒜末爆香，放茼蒿炒至断生，加盐和鸡精调味出锅即可，清炒茼蒿的做法具体如下。清炒茼蒿怎么炒？主料：茼蒿400克； 辅料：大蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺；清炒茼蒿的做法步骤：1.茼蒿洗净摘好，切段；2.大蒜2瓣切末；3.锅中放入量...
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![清炒白菜的做法 家常清炒白菜怎么做]( "清炒白菜的做法 家常清炒白菜怎么做")
- 白菜洗净，切丝，锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入白菜丝大火快炒，将白菜炒软后放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可盛出。家常清炒白菜怎么做食材：圆白菜300克;清炒白菜的做法步骤：1.白菜洗净，切丝；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入白菜丝大火快炒；3.将白菜炒软后放入盐半勺、鸡精半勺...
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![清炒油麦菜怎么炒好吃 清炒油麦菜的做法]( "清炒油麦菜怎么炒好吃 清炒油麦菜的做法")
- 油麦菜是我们生活中经常会吃的一种蔬菜，油麦菜炒着吃最美味，你会做吗？今天教大家这道好吃的清炒油麦菜，清炒油麦菜怎么炒好吃嗯？加入大蒜、大葱和生姜等配料，调味丰富，而且口感清淡。清炒油麦菜怎么炒好吃食材：油麦菜400克、姜1克、蒜4瓣、大葱5克调味料：食用油1克、盐1克、鸡精1...
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![清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃]( "清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花大家都知道，这是一种非常健康的蔬菜，也是公认的抗癌第一菜，所以很多人都愿意吃，西兰花的做法很丰富，可以作为配菜，也可以直接烫熟了吃，是很受欢迎的家常菜。今天介绍的是清炒西兰花的做法，到底清炒西兰花怎么炒才好吃呢？一起看看吧。清炒西兰花怎么炒好吃主料：西兰花1个；辅料：...
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![豌豆荚怎么炒 清炒豌豆荚的做法]( "豌豆荚怎么炒 清炒豌豆荚的做法")
- 豌豆荚摘掉两端和老筋，洗净沥干水分，锅中加少许油，放葱花和蒜粒煸炒出香味，将豌豆荚倒入锅中翻炒，加适量盐和清水翻炒均匀，盖上盖子焖3分钟，开盖继续翻炒，炒熟之后出锅即可。豌豆荚怎么炒主料豌豆荚适量;辅料植物油20克，盐，蒜粒，葱花;清炒豌豆荚的做法：1.豌豆荚摘掉两端和老筋，清洗干...
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![清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么做]( "清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么做")
- 秋葵味淡，性寒，可用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。清炒秋葵清爽美味，热量还很低，是家常必备的一款清淡小菜！清炒秋葵的制作方法食材：秋葵300克青椒1个大蒜1瓣步骤：1.秋葵洗净去蒂，斜刀切片2.青椒1个切丝，大蒜1瓣切蒜末3.锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入秋...
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![清炒藕片的做法 清炒藕片怎么做好吃]( "清炒藕片的做法 清炒藕片怎么做好吃")
- 藕洗净切片，放清水中浸泡起来，红彩椒1个切块，青椒切块，姜蒜切末，锅里加入油，烧热之后加入姜蒜末、花椒，炒出香味，加入藕片、青椒、红椒一起炒3分钟，炒至藕变色，调入适量盐一起翻炒，藕炒至断生，关火，加入鸡精炒匀，盛出。清炒藕片怎么做好吃原料：藕1节，大青椒1个，红彩椒1个，姜1片，蒜2瓣，花椒，盐...
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![豆腐别再清炒, 和它一起蒸又香又入味, 简单易学, 10岁侄儿都会做！]( "豆腐别再清炒, 和它一起蒸又香又入味, 简单易学, 10岁侄儿都会做！")
- 曾经有人告诉我说，女人要多吃豆腐，当时年纪小，加上不喜欢吃豆腐，所以没怎么理睬，直到后来家里有了孩子，开始关注营养，发现豆腐真的是一个不可多得的营养食材，关键还便宜，所以现在我们家的餐桌上经常会出现豆腐这道菜，以前是做农家豆腐，现在为了孩子，会变着法子做，比如这道蒸豆腐，就是用...
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![清炒油白菜的做法 油白菜怎么炒好吃]( "清炒油白菜的做法 油白菜怎么炒好吃")
- 油白菜大家都喜欢吃，这是生活中最常见的蔬菜之一，平时我们都习惯炒着吃，今天就教大家清炒油白菜的做法。油白菜清炒口感清脆，加入大蒜一起炒，不仅口感更加丰富，也更加健康，大家都爱吃，喜欢吃的就赶紧试试吧！油白菜怎么炒好吃食材：油白菜500克、大蒜10瓣、生姜1克、食用油5克、盐1克...
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![清炒油菜的做法 油菜怎么清炒]( "清炒油菜的做法 油菜怎么清炒")
- 油菜摘好洗净，蒜切末，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至断生，加入盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。油菜怎么清炒主料：油菜300克，蒜2瓣;辅料：盐半勺，鸡精半勺;清炒油菜的做法：1.油菜摘好洗净，蒜切末；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至断生，加入盐半...
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