![香菇的营养价值 香菇的营养价值有多少]( "香菇的营养价值 香菇的营养价值有多少")
- 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。香菇的简介鲜香菇口感滑软，可加点姜蒜葱末，跟切薄的肉片一起热油爆炒。干香菇的香味更浓郁，可在泡发之...
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![晒干的香菇营养价值 晒干的香菇怎么做好吃]( "晒干的香菇营养价值 晒干的香菇怎么做好吃")
- 导语：香菇香气沁脾，味道鲜美,口感细嫩，是历来人们为席上佳肴。而相较于食用鲜香菇，大多数的人们更钟于食用晒干的香菇，因为干香菇其香味不仅比鲜香菇的香，而且还易存放。那么，晒干的香菇怎么做好吃?晒干的香菇营养价值都有哪些呢?下面，本站小编就为您一一介绍!干香菇其香味不仅比...
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![土豆有哪些营养 土豆的营养价值]( "土豆有哪些营养 土豆的营养价值")
- 土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、钙、镁、钾等营养物质，热量均衡，脂肪的含量比较低，具有很高的营养价值，被誉为人类的“第二面包”。土豆的选购窍门1、芽眼少且浅：芽眼少并且浅的土豆容易去皮，利用率也更高。2、手感瓷实：用手按压土豆，...
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![沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些]( "沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些")
- 沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。沙糖桔，又名：十月桔。最初产自肇庆的四会市黄田镇沙糖坑村。现在主要产地有：广西：桂...
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![香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值]( "香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值")
- 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：香螺体型为圆胖而厚重，整体呈长双锥形，有八个螺层左右。2...
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- 导语:香蕉是日常生活中常见的水果之一，它主要生长于热带地区。香蕉味香、富于营养，因此深受不少人喜爱。中医认为，香蕉味甘、性寒，可适用于肠胃积热所致的热秘;此外，还有研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。所以，食用香蕉可谓是好处多多。但是，你知道香蕉的营养价值有...
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![朗姆酒的营养价值 朗姆酒的营养价值有哪些]( "朗姆酒的营养价值 朗姆酒的营养价值有哪些")
- 朗姆酒在蒸馏的过程中，甘蔗中含有的营养成分会溶解在酒中，主要含有人体所需的氨基酸和B族维生素、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素，营养较为丰富。朗姆酒中还含有丰富的维生素，主要含有维生素A和维生素E，具有不错的抗氧化作用，能够作用于肌肤，有利于平滑肌肤，并且增强血管壁弹...
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- 导语：金针菇是我们生活中常食的一种菌类食物，因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇。金针菇菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，菌肉为白色，质地细软而嫩，润而光滑，口感较好，因此深受不少朋友的喜爱。那么，金针菇的营养价值高不高?吃金针菇有哪些好处呢?相信很多朋友都想知道，下面，本站小编就带...
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![四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些]( "四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些")
- 四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，可以开胃健脾、增进食欲，能够补充营养，促进人体的生长和发育，提高机体免疫力；可以提高皮肤新陈代谢；还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，帮助排便。四季豆的主要价值四季豆用途广泛，营养丰富，是...
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![香菇的营养价值及功效与作用 香菇的做法大全]( "香菇的营养价值及功效与作用 香菇的做法大全")
- 导语：提起香菇，大家都不陌生，平日里我们都会经常食用它。由于其营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，因此受到很多人喜爱。而香菇无论是炒食、煮食、亦或是焖炖都非常的鲜美。今天，本站小编就为大家整理了香菇的做法大全;香菇的营养价值及功效与作用，爱吃香菇的朋友快去了解一下吧!香菇营...
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![香菇有什么营养价值 吃香菇有什么好处]( "香菇有什么营养价值 吃香菇有什么好处")
- 导语：香菇素有蘑菇皇后的美称，由于其含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以被称为香菇。日常生活中，爱吃香菇的朋友不在少数，那么，你可知道香菇有什么营养价值?吃香菇有什么好处呢?如您还不是很了解，现在不妨就随小编一起去下文看看吧!香菇含有一种特...
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![牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些]( "牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些")
- 1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄...
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![干香菇的营养价值介绍 干香菇的家常做法推荐]( "干香菇的营养价值介绍 干香菇的家常做法推荐")
- 导语：干香菇是生活中老百姓常食的菌类食物之一，其营养丰富，味道鲜美又便于储存，因此深受不少人喜爱。干香菇大家都吃过，可您知道干香菇的营养价值都有哪些吗?今天，本站小编就带您去了解它的营养价值，并为您推荐营养美味的干香菇的家常做法。干香菇是生活中老百姓常食的菌类食物...
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![鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值]( "鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值")
- 鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需...
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![香菇炖鸡的营养价值 香菇炖鸡的家常做法]( "香菇炖鸡的营养价值 香菇炖鸡的家常做法")
- 导语：香菇炖鸡是很多人十分爱吃的一道菜，它是苏菜系列中极具特色的菜品，受到各地人们的一致好评。香菇炖鸡的营养价值丰富，不仅含蛋白质、多糖，而且还有氨基酸及多种维生素，因此食用它有益于滋补我们的身体。那么，香菇炖鸡怎么做好吃?今天，本站就大家介绍香菇炖鸡的家常做法。香...
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![草莓营养 草莓的营养价值有哪些]( "草莓营养 草莓的营养价值有哪些")
- 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上；维生素C能消除细胞间的松弛与...
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![香椿的营养价值有哪些 香椿不能与什么同吃]( "香椿的营养价值有哪些 香椿不能与什么同吃")
- 导语：香椿是一种在乡间很常见的一种食物，其具有独特的香味，而这香味喜欢的人会非常喜欢，不喜欢的人则完全吃不惯。但香椿营养价值很高，所适量食用对我们的身体非常有好处。生活中，一些朋友就很喜欢食用香椿，但你知道香椿不能与什么同吃吗?香椿的营养价值又有哪些呢?今天，本站就为...
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![草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些]( "草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些")
- 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维。清洗草莓的...
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![螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些]( "螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些")
- 1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类...
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- 导语：香菇是一种生长在木材上的真菌，其素有植物皇后的美誉。其味道鲜美，香气沁人，营养丰富，深受不少人喜爱。但是小编要告诉大家，香菇味美但并不适宜人人食用。那么，什么人不能吃香菇?日常吃的香菇有什么营养价值呢?下面，本站就带大家一一去了解，并为大家推荐几种美味香菇做法。爱...
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![杏鲍菇的营养价值 杏鲍菇怎么做好吃功效有哪些]( "杏鲍菇的营养价值 杏鲍菇怎么做好吃功效有哪些")
- 导语：我们日常中吃的菌菇类食物有很多，其中，有一种体型比较大的菌菇类叫杏鲍菇，这种菇类口感Q弹有嚼劲，备受大众喜爱。此外，杏鲍菇的营养价值还很高，常吃杏鲍菇有挺高免疫力的功效。那么，具体杏鲍菇的功效有哪些?杏鲍菇怎么做好吃?以下小编为您介绍。杏鲍菇的营养价值杏鲍菇怎么...
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![干香菇有什么营养价值 如何挑选干香菇]( "干香菇有什么营养价值 如何挑选干香菇")
- 导语：香菇是大家非常喜爱的食材，尤其是干香菇，它的香味实在是诱人。平日里，大家在购买干香菇时若不会挑选就很容易买到劣质的，而劣质的干香菇不仅味道不好，而且食用还会对我们身体造成伤害。那么，如何挑选干香菇呢?下面，本站小编就教你几个小妙招，并带您去了解干香菇有什么营养价...
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![金针菇的营养价值 金针菇有什么养生保健作用]( "金针菇的营养价值 金针菇有什么养生保健作用")
- 金针菇是我们日常比较常见的一种菌类蔬菜，不仅口感美味，而且能和许多食物搭配成丰富的美食，那么金针菇的营养价值具体都有哪些呢?金针菇有什么养生保健功效，下面就让我们一起来了解下吧。【金针菇的营养价值】1、氨基酸成分金针菇中含有人体必须的氨基酸成分，其中赖氨酸和精氨...
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- 导语：香菇又称冬菇、香菌，它是世界上第二大食用菌，在民间还有山珍的美称。此外，它也是我国的特产之一，我国的香菇主要产于江西龙泉、湖南、湖北、四川等地。其中以湖北京山县的香菇最为有名。香菇肉质肥厚、香味纯正，是宴席上的珍品。那么，你知道香菇的营养价值有哪些吗?香菇怎...
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- 导语：香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。由于它含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以称为香菇。香菇，大家都很熟悉，生活中我们也会经常食用，但你知道吃香菇的禁忌是什么吗?相信很多朋友都回答不上来，下面，本站就告诉你，并向您介绍香菇的...
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秒知帮
