![健脾祛湿的食物有哪些 10种食物有效“抽出”湿气]( "健脾祛湿的食物有哪些 10种食物有效“抽出”湿气")
- 导语：清明节气后迎来谷雨节气，谷雨是每年的4月19日或4月20日之间，谷雨气温上升，人体湿气加重。脾脏处于旺盛时期，食欲也开始大增。但是，如果湿气过重会导致腹满腹涨，也就是说湿邪困脾从而抑制了食欲。此时不妨通过食疗，让体内湿气多排出些，那么健脾祛湿的食物有哪些?本站养生频道...
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![身体不再“湿漉漉” 祛湿5招你get了吗]( "身体不再“湿漉漉” 祛湿5招你get了吗")
- 导语：夏天高温天气下暑气熏人，时常临来多雨潮湿。此时人体难免湿邪，就容易诱发困意满满、食欲不振、下肢浮肿、易怒烦燥、头晕沉沉等不适症状。湿气重咋办?不妨饮食方面多吃些祛湿排毒及健脾养胃的食物，例如豆类是很好的祛湿佳品。那么夏季如何才能排出体内湿气?别着急，小编为...
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![春天湿气重吃什么汤好 六款春季雨天祛湿养生汤]( "春天湿气重吃什么汤好 六款春季雨天祛湿养生汤")
- 导语：我国南方春季降水是非常频繁的，尤其是江南一带，更是有持续不断的阴雨天气，而潮湿的天气下，很容易导致身体出现亚健康，主要是因为体内湿气不及时排出。其实，我们可以通过喝汤的方法来去除湿气，那么春天湿气重吃什么汤好呢?以下为您推荐六款春季雨天祛湿养生汤。春天湿气重吃...
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![夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤]( "夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤")
- 导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰到肠、胃、脾的正常工作。这时候饮食最好以健脾、清热...
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![春季去湿气最好的方法 春季祛湿起居饮食须知要点]( "春季去湿气最好的方法 春季祛湿起居饮食须知要点")
- 导语：春季去湿气最好的方法是什么?春季对于有些地区来说是干燥的，但是对于我国南方地区来说，确是潮湿的。例如今年，从进入春季以来，南方一些地区就持续阴雨绵绵，这样体内就容易积累湿气。所以，南方的孩子们一定要了解以下春季祛湿起居饮食须知要点。春季去湿气最好的方法——起...
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![2018大暑适合喝什么汤 夏季大暑祛湿解暑汤好喝美味]( "2018大暑适合喝什么汤 夏季大暑祛湿解暑汤好喝美味")
- 本站2018大暑适合喝什么汤?夏季是喝汤也是喝汤的好时节，选择一些适合夏季食用的食材，熬制成汤不仅养生滋补，还能清热解毒消暑，尤其在大暑时节，一年中最热的三伏天，更要多使用汤粥。那么，大暑哪些汤比较好?以下为您推荐夏季大暑祛湿解暑汤好喝美味。2018大暑适合喝什么汤夏季大暑...
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![谷雨养生吃啥好?4款美食健脾祛湿]( "谷雨养生吃啥好?4款美食健脾祛湿")
- 谷雨前后，天气变幻，而且非常潮湿，这个时候湿气很容易入侵人体，尤其是女性，一定要重养肝祛湿。我们可以从日常生活中养成一些饮食习惯，有效抵御潮湿天气，小编下面就为你介绍几款营养饮食，抓住春季的尾巴好好养生。1、海带银耳羹功效：有疏肝、补脾肾之功。原料：海带50克，银耳20克，冰糖...
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![大暑养生重在祛湿 2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐]( "大暑养生重在祛湿 2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐")
- 导语：大暑时节正值三伏天，气候非常炎热，而在炎热的夏季，人体很容易积累湿气，如果体内湿气过重，身体就会出现各种健康问题，所以大暑养生重在祛湿!那么，今年大暑时节我们该怎么祛湿呢?以下为您介绍2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐。大暑养生重在祛湿2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐...
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![三伏天如何去除身体湿寒湿 三伏天去寒祛湿怎么做最有效]( "三伏天如何去除身体湿寒湿 三伏天去寒祛湿怎么做最有效")
- 导语：所话说冬病夏治，尤其平时我们体内积累的一些寒气和湿气，很适合在三伏天的时候去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿?其实，三伏天去寒气湿气的方法有很多。那么，三伏天去寒祛湿怎么做最有效?三伏天如何去除身体湿寒湿三伏天去寒祛湿怎么做最有效三伏天一、三伏天怎么去寒1、...
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![梅雨季节适合吃什么 12种梅雨季能有效祛湿的食物]( "梅雨季节适合吃什么 12种梅雨季能有效祛湿的食物")
- 导语：梅雨季节适合吃什么食物呢?梅雨时节，降水较多，气候潮湿，导致我们体内积累了很多湿气，所以，我们一定要懂得为自己的身体除湿。当然，梅雨时节要注意外在的防潮，除此之外，我们还要通过饮食来祛湿，我们在吃东西的时候，一定要选择一些有祛湿功效的食物。下面小编来为大家推荐12种梅...
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![大暑养生食谱：祛湿清火7道鲜美滋粥]( "大暑养生食谱：祛湿清火7道鲜美滋粥")
- 导语：大暑节气炎炎夏日，出汗比较多，所以要注意多补充水分，多吃新鲜瓜果蔬菜多饮水。饮食以清淡为主，宜吃苦瓜、黄瓜、西红柿、冬瓜类清热健脾的食物。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。大暑节气来一碗热腾腾的粥有利于解暑清火哦。那么关于大暑...
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![三伏天艾灸有什么作用 三伏灸祛湿解暑能长命百岁]( "三伏天艾灸有什么作用 三伏灸祛湿解暑能长命百岁")
- 导语：很多人都会选择在三伏天进行艾灸调理，因为这段时间的艾灸对我们身体有很大的好处。那么，三伏天艾灸有什么作用呢?三伏灸的作用非常之多，要看你想调理哪方面的，不管夏病，还是冬天容易出现的疾病，三伏天艾灸都能帮您搞定，总之，三伏灸祛湿解暑能长命百岁哦。不过，不是所有人都适...
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![冬天怎么去除身体湿气 冬季4种方式有效帮您祛湿]( "冬天怎么去除身体湿气 冬季4种方式有效帮您祛湿")
- 导语：很多人觉得冬季气候干燥，身体缺水，并不是需要进行祛湿，但实际上，湿气不单是由气候决定的，而是和你的生活作息有很大关系，经常熬夜，或饮食不恰当的人也会给身体造成湿气。那么冬天怎么去除身体湿气呢?下面小编为您介绍冬季4种方式有效帮您祛湿。冬天怎么去除身体湿气冬季4种...
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![三伏天喝什么汤 三伏天这9种汤喝了清爽祛湿]( "三伏天喝什么汤 三伏天这9种汤喝了清爽祛湿")
- 导语：喝汤是任何时节的最佳养生方式，就算是炎热的伏天，汤品也是必不可少的。当然，煲汤的食材一定要根据季节来选择，像夏季气候炎热，食材上可以选择莲藕、莲子等食材，具有降暑功效。一般你三伏天喝什么汤呢?以下三伏天这9种汤喝了清爽祛湿哦。三伏天喝什么汤三伏天这9种汤喝了清...
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![祛湿菜谱，春天吃它们就够了，祛湿美味两不误]( "祛湿菜谱，春天吃它们就够了，祛湿美味两不误")
- 冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只，薏米30克，冬瓜500克，葱，姜，料酒，盐。做法：老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出，用清水洗净。锅入油，五成热时放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒变色后放入开水，薏米炖1...
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![夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知]( "夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知")
- 导语：夏天不仅天气炎热，还非常潮湿，这便容易积累湿气，滋生细菌，影响到身体健康。所以，我们一定要注意祛湿，尤其个人卫生是一定要做好的。那么，到底夏季闷热潮湿如何养生呢？夏天如何祛湿？下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面须知。夏季闷热潮湿如何养生夏季闷热潮湿养生1、饮食...
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![夏天吃什么菜 8种夏日蔬菜助你清热消暑祛湿健胃]( "夏天吃什么菜 8种夏日蔬菜助你清热消暑祛湿健胃")
- 导语：每到炎热的夏天，人们常常就会出现食欲不振的现象。然而，由于夏季人体消耗的能量较多，因此及时补充身体所流失的营养物质尤为重要。那么，夏天吃什么菜?哪些菜适宜夏季养生食用?这些都是大家比较关心的问题。下面，本站就向大家推介8种夏日养生蔬菜，这些蔬菜可都是清热消暑祛...
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![大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好]( "大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好")
- 导语：今日进入大暑节气，人体阳气旺盛易津液损伤，饮食应以旺盛药粥滋补身体，解暑祛湿为关键之本。那么大暑养生饮食方面如何滋养?小编在此推荐大暑当下养生八款最佳食谱，对于祛暑祛湿功效佳，你也来搭把手照着食谱做做看吧。让你的脾胃好起来。1、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克...
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![祛湿健脾，美容养颜，春天应该吃的6款养生汤！]( "祛湿健脾，美容养颜，春天应该吃的6款养生汤！")
- 春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱，帮你养好身体！赤小豆粉葛鲮鱼汤【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。【做法】赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗...
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![夏至养生排毒养颜食谱 十款夏至时节祛湿养颜美容食谱]( "夏至养生排毒养颜食谱 十款夏至时节祛湿养颜美容食谱")
- 导语：任何时候我们都要注意排毒养颜，尤其是在炎热的夏至，更是要注意给身体祛湿排毒，这样才能保证身体机能的健康平衡，从而使整体气色更佳。那么，夏至到来之际，我们该怎么排毒祛湿?如何保养自己的肌肤?以下为您推荐夏至养生排毒养颜食谱——十款夏至时节祛湿养颜美容食谱。夏至养...
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![精选7款祛湿汤：祛湿排毒餐前一汤]( "精选7款祛湿汤：祛湿排毒餐前一汤")
- 导语：春季阴雨绵绵，空气湿度增加。体内湿气也跟着加重，如果不及时排湿，就会出现食欲不振、疲惫不堪、大便黏腻、身上瘙痒不断等等不适症状，严重的可导致风湿。日积月累就会造成慢性疾病的潜在威胁。此时，不妨喝些养生汤将湿气排除，保持一个健康的体魄吧。天本站养生频道在此介绍...
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![把早餐换成它，三高降了，还补肾祛湿，后悔知道太晚！]( "把早餐换成它，三高降了，还补肾祛湿，后悔知道太晚！")
- 肾不虚了山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药，可见其补肾功力。肺养好了立秋后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋季最明显的气候特点“燥”，对肺部和喉咙的伤害比较大。...
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![小满节气养生饮食 健脾祛湿食物宜常吃]( "小满节气养生饮食 健脾祛湿食物宜常吃")
- 导语：小满节气迎来，天气逐渐炎热空气湿度增加。高温多雨的天气会造成阳气受损，体内的湿邪增加，情绪也会更加烦躁。其次，夏为暑热，夏季归于五脏属心，所以养心也是主要的。小满养生饮食适宜清补，宜食酸。健脾祛湿食物多吃，能够使身体更好的应对盛夏。小满节气要常吃利水渗湿的食物，这...
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![夏季养生汤煲汤食谱：4款佳汤消暑祛湿又滋补]( "夏季养生汤煲汤食谱：4款佳汤消暑祛湿又滋补")
- 导语：夏天，最容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，除了避免日晒高温环境外，补充水分是必须的。同时，夏季易犯肠胃病，一是由于天气炎热，人的消化功能相对较弱。此时不妨喝些夏季养生汤不仅去暑除湿，又能滋养身体。那么夏天喝什么粥好呢?下边来看看推荐的...
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![芒种喝什么汤养生 5种芒种时节祛湿下火必备汤]( "芒种喝什么汤养生 5种芒种时节祛湿下火必备汤")
- 导语：芒种时节饮食应该以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，其中，我们可以多喝一些汤，尤其该时节要注意去湿，购买去湿食材煲汤，也是非常保健养生的呢。那么，具体芒种喝什么汤养生呢?哪些食材煲汤好?以下为您精选5种芒种时节祛湿下火必备汤。芒种喝什么汤养生5种芒种时节祛湿下火必备汤...
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秒知帮
