![香蕉热量 香蕉热量是多少]( "香蕉热量 香蕉热量是多少")
- 100克香蕉可食部分的热量为91大卡。属于比较低的热量，每100克香蕉含碳水化合物22.84克、脂肪0.33克、蛋白质1.09克、纤维素2.6克，减肥期间可以食用。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区有广泛种植。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国...
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![豆角热量是多少 豆角热量]( "豆角热量是多少 豆角热量")
- 每100克中的豆角的热量大概有30大卡，豆角热量很低，豆角是属于维生素高的蔬菜类，经常食用对人体可以起到补充营养的作用，并且对减肥也有一定功效，在平时可选择用凉拌豆角适当加入食醋以及香油，不但味道好，而且有助于减少脂肪的堆积，但是在做的过程中一定要熟，以免会造成食物中毒。...
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![土豆热量是多少 土豆的热量]( "土豆热量是多少 土豆的热量")
- 每100克的土豆所含有的热量为76大卡，一个小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的热量大约为93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。尤其...
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![板栗的热量 板栗的热量是多少]( "板栗的热量 板栗的热量是多少")
- 板栗的热量为185大卡/100g。1个板栗可食部分8.0克含有热量15大卡。板栗虽然属于坚果，但脂肪含量却不多，蛋白质含量也不多，但碳水化合物的含量很高。板栗更像粮食。鲜的生板栗与小米的膳食纤维含量相当。板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗...
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![油桃的热量 油桃的热量是多少]( "油桃的热量 油桃的热量是多少")
- 夏天就快要来了，夏天是桃子的季节。桃子的种类有很多，不同品种的桃子有着不同的特点，尤其是油桃非常具有特色，表皮非常的光滑，颜色鲜艳，口味特别好。因为很多人都喜欢吃油桃，但是对于它的热量并不了解，下面小编就为大家介绍一下油桃的热量吧！油桃的热量经过测定每100克中含有的热...
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![红豆热量 红豆热量是多少]( "红豆热量 红豆热量是多少")
- 红豆热量是309大卡每100克。红豆是高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高热量、低脂肪的一种杂豆，适宜减肥期间作为粗粮食用。红豆常见的食用方法：1、红豆汤。红豆50克，清水1000毫升。将红豆放入锅中，加入适量清水，煮至红豆熟烂即可。2、红豆粥。红豆50克，粳米50克，清水800毫升。将...
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![香瓜的热量 香瓜的热量是多少]( "香瓜的热量 香瓜的热量是多少")
- 香瓜按100克可食部分计算，其热量是26大卡，膳食纤维0.4克，蛋白质0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可见香瓜虽然糖分高，但热量并不高。根据计算，普通成年人每日所需热量约2200千卡，所以说每100克香瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。适量...
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![毛豆热量是多少大卡 毛豆的热量是多少]( "毛豆热量是多少大卡 毛豆的热量是多少")
- 100克毛豆所含热量123大卡，10颗毛豆含有热量10大卡。减肥期间可以吃毛豆，毛豆不属于超高热量的食物，而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分，吃起来饱腹感较强。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。粒的大小分六种：极大粒：百粒重30克以上；特大粒：百粒...
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![糙米的热量是多少大卡 糙米的热量是多少]( "糙米的热量是多少大卡 糙米的热量是多少")
- 糙米的热量是每100克348大卡。糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用对身体有诸多好处。并且糙米更容易让人有饱腹感，适合减肥食用。虽然糙米饭能够减肥，但是也应该有量的限制，每天不超过100克，一般不会引起发胖。糙米...
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![豌豆热量 豌豆热量是多少]( "豌豆热量 豌豆热量是多少")
- 豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都是有的卖的。那么大家知道豌豆的营养价值吗？每100克豌豆热量约为313大卡左右。且豌豆中的淀粉，膳食纤维含量都比较高，属于高热食物，所以豌豆虽然有很好的营养功效，但不宜过量食用。豌豆原产地中海和中亚细亚地区，是世界重要的...
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![苹果热量 苹果热量是多少]( "苹果热量 苹果热量是多少")
- 苹果热量是100g含52大卡，假如是一个苹果是150克，那么热量在75大卡左右，除了热量外，苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等，是一种热量比较低的水果。苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是中国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰...
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![苹果热量是多少 苹果热量]( "苹果热量是多少 苹果热量")
- 苹果热量是52大卡/100g。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等。苹果是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3到5米左右...
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![香蕉是热带水果吗 香蕉是不是热带水果]( "香蕉是热带水果吗 香蕉是不是热带水果")
- 香蕉是热带水果，因为香蕉的生长环境要求高温多湿，生长温度为20~35摄氏度，最适宜为24~32摄氏度，最低不宜低于15.5摄氏度。香蕉怕低温、忌霜雪，耐寒性比大蕉、粉蕉弱。生长受抑制的临界温度10摄氏度，降至5摄氏度时叶片受冷害变黄，1~2摄氏度叶片枯死。果实于12摄氏度时即受冷害，催熟...
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![香蕉是热性的还是凉性的 香蕉是热性的吗]( "香蕉是热性的还是凉性的 香蕉是热性的吗")
- 香蕉是凉性水果，香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。公元三世纪时，亚历山大远征印度发现香蕉，此后才传向世界各地。据埃及考古学家在出土文物中发现，远在四千年前的埃及陶器上就画有香蕉的图案，非洲栽培香蕉的历史比中国还早。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智...
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![香蕉是热带水果吗 香蕉是属于热带水果吗]( "香蕉是热带水果吗 香蕉是属于热带水果吗")
- 导语：据说，世界上栽培香蕉的地区有很多，我国是世界上栽培香蕉最古老的国家。香蕉是大家日常生活中喜欢吃的水果，那么，大家知道香蕉是热带水果吗？香蕉是属于热带水果吗？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。香蕉是热带水果吗香蕉是热带水果。香蕉中的蛋白...
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![奶茶的热量是多少大卡 奶茶的热量是多少千卡]( "奶茶的热量是多少大卡 奶茶的热量是多少千卡")
- 一杯500毫升纯奶茶的热量大约为200-300大卡，如果用牛奶加纯茶制作而成的奶茶，每100克纯牛奶的热量则为54大卡。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。一杯奶茶多少卡路里一杯奶茶约为200—300卡路里。...
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![香瓜的热量是多少 香瓜的热量]( "香瓜的热量是多少 香瓜的热量")
- 香瓜按100克可食部分计算，其热量是26大卡，膳食纤维0.4克，蛋白质0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可见香瓜虽然糖分高，但热量并不高。根据计算，普通成年人每日所需热量约2200千卡，所以说每100克香瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。适量...
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![海苔的热量 海苔的热量是多少]( "海苔的热量 海苔的热量是多少")
- 每100g海苔热量是177大卡，需要健美操52.8分钟消耗完。海苔属于高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，所以尽管营养丰富，但是热量也较高，减肥期间应该少吃。海苔是红藻门红毛藻科植物，是一种零食，由紫菜烤熟后，添加油脂、盐和其他调料制成。其在中国沿海都有分...
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![米饭的热量 米饭的热量是多少]( "米饭的热量 米饭的热量是多少")
- 每100克米饭所含热量116大卡。所含营养素含量（每100克）：热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素0.3克、钾25毫克、钠147毫克。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是一...
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![毛豆热量 毛豆热量是多少]( "毛豆热量 毛豆热量是多少")
- 毛豆热量是123大卡每100克。鲜毛豆水分含量接近70%，其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的，热量也较高，作为蔬菜减肥时可适量食用。减肥期间最好是食用水煮的毛豆，水煮毛豆的做法：先去掉毛豆顶端的茎部，将毛豆清洗干净，放入一勺粗盐，用手搅拌一下，静置15-30分钟左右，粗盐可...
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![蛋糕的热量是多少 蛋糕的热量]( "蛋糕的热量是多少 蛋糕的热量")
- 每100克蛋糕所含热量为347大卡，是一种高热量食物,所以平常在食用的时候一定要控制，不能暴饮暴食，以免热量摄入过多，导致热量在体内堆积，引起肥胖。蛋糕是一种古老的西点，由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打...
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![糙米饭热量 糙米饭热量是多少]( "糙米饭热量 糙米饭热量是多少")
- 米饭是日常生活中不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，不同的米热量也是不同的，那么，大家知道糙米饭热量是多少吗？下面让我们一起来看看吧。100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。但是其中保留了大量的膳食纤维，B族维...
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![米饭的热量是多少大卡 米饭的热量是多少]( "米饭的热量是多少大卡 米饭的热量是多少")
- 每100克米饭所含热量116大卡。米饭是人们必不可少的主食，减肥期间可以吃米饭，不仅仅为身体提供热量，而且也能给人们一定的饱腹感，又能提供身体所需要的营养。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是...
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![虾滑热量 虾滑热量是多少]( "虾滑热量 虾滑热量是多少")
- 每一百克虾滑的热量在93卡路里左右，是适合减肥期间食用的肉类。虾滑是一种虾泥制品，主要材料有虾，辅料有肉、鱼类等。虾滑的做法是把虾去壳，通过上千次的摔打，使肉具有粘性，让其保持原有的营养成分，又具有了爽脆的口感，特别适合火锅食用。虾滑制作：将青虾仁打碎，加入微量的淀粉、蛋...
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![香干的热量 香干的热量是多少]( "香干的热量 香干的热量是多少")
- 每100克香干里面就含有151大卡的热量，香干的热量总体来说热量是不算高的，香干约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。香干是中国特色传统名吃，主要材料有豆腐，辅料有食盐、茴香、花椒、大料、干姜等。香干是老百姓最常吃也很爱吃的一种豆制食品，早...
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秒知帮
