![鹅蛋的热量高吗 鹅蛋的热量]( "鹅蛋的热量高吗 鹅蛋的热量")
- 鹅蛋的热量高，鹅蛋的热量大约为每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白质含量11.1克。一个鹅蛋的重量为250克左右，热量为大约为490大卡，热量和脂肪含量都比较高。鹅蛋的营养成分1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主...
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![洋葱热量高吗 洋葱热量高不高]( "洋葱热量高吗 洋葱热量高不高")
- 洋葱热量不高，洋葱属于低热量的蔬菜，100克洋葱含有40千卡热量，一个洋葱可食用部分的重量大约为90克，其所含有的热量大概是35大卡左右。洋葱含有水分88克，蛋白质1到1.8克，脂肪0.3到0.5克，碳水化合物5到8克，含有钙，磷铁，维生素c尼克酸，核黄素，胡萝卜素等成分，有利于减肥。洋葱是百合科、...
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![米饭的热量高吗 米饭热量高不高]( "米饭的热量高吗 米饭热量高不高")
- 米饭，是日常比较常见的主食之一。在中国、东亚、东南亚地区，米饭是特备喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。在日常生活中，米饭主要是用来饱腹的，搭配蔬菜、肉类食用。但是，减肥的人一般不怎么吃米饭。难道米饭的热量很高吗？和小编一起来看看吧！米饭的热量高吗...
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![番茄炒蛋热量 番茄炒蛋热量高吗]( "番茄炒蛋热量 番茄炒蛋热量高吗")
- 每100克番茄炒鸡蛋所含热量约为83大卡，西红柿炒鸡蛋热量不是很高，有利于减肥的人食用。西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。西红柿炒鸡蛋深受大众喜爱，其营养价值丰富，具有营养素互补的特点。西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有...
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![虾的热量高吗 虾的热量高不高]( "虾的热量高吗 虾的热量高不高")
- 虾的热量并不高，一般100克虾大概含100卡热量。虾是比较常见的一种海鲜产品，虾的热量也是比较低的，而且还富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，平常可以适当的多吃一点虾可以补充钙，减肥期间也是很好的蛋白质来源。吃虾的注意事项1、不能大量吃虾，因为虾中含有大量蛋...
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![馒头热量 馒头的热量高吗]( "馒头热量 馒头的热量高吗")
- 馒头在南方成为“馒头”，在北方成为“馍”。馒头在北方是主食，在南方是辅食，在南方很少有人把馒头当做米饭来吃。馒头也是中国的传统面食之一，那么大家知道馒头的热量是多少吗？一起来看看吧！1个（小）馒头（20.0克）热量：45大卡1个（大、圆）馒头（120.0克）热量：268大卡半个（大、圆）馒头（60.0克）热量...
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![咸鸭蛋的热量 咸鸭蛋的热量是多少大卡]( "咸鸭蛋的热量 咸鸭蛋的热量是多少大卡")
- 一个咸鸭蛋的重量大概在50克，含有热量大概在80大卡左右。咸鸭蛋本身属于一种腌渍食品，营养价值相对来说比较丰富，含有丰富的钠离子、脂肪和碳水化合物。含有的钙离子含量也比较丰富，适量的吃一些咸鸭蛋可以有效的为人体的新陈代谢提供能量。基本信息咸鸭蛋，又叫青皮、青蛋、盐...
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![毛肚的热量高吗 毛肚的热量]( "毛肚的热量高吗 毛肚的热量")
- 毛肚的热量并不高，每100克毛肚中含有130大卡左右的热量，毛肚含有丰富的蛋白质、矿物质等，脂肪、胆固醇含量较低，因此热量不高。食用100克的毛肚之后，只需要散步49分钟就能够消耗掉这部分热量。毛肚是牛的哪个部位毛肚是牛胃的瘤胃部分，牛是复胃反刍动物，有4个胃室，瘤胃的胃壁由内...
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![鹅蛋有营养吗 鹅蛋营养价值高吗]( "鹅蛋有营养吗 鹅蛋营养价值高吗")
- 鹅蛋有营养。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，主要含有卵白蛋白和卵黄磷蛋白，这两种蛋白有益于机体消化与吸收。同时鹅蛋中含有多种微量元素，有利于促进机体生长发育。鹅蛋成椭圆形，个体很大。表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质...
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![面条的热量很高吗 吃面条热量高吗]( "面条的热量很高吗 吃面条热量高吗")
- 面条的热量高，每100克面条之中只含有300大卡以上的热量。面条是由面粉制作而成的一种主食，味道比较鲜美，里面含有比较丰富的蛋白质和脂肪，里面的82.6%都是碳水化合物，属于高升糖指数食品。面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给...
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![吃茶叶蛋会胖吗 茶叶蛋的热量高吗]( "吃茶叶蛋会胖吗 茶叶蛋的热量高吗")
- 一般适量吃茶叶蛋不会发胖，茶叶蛋分蛋白和蛋黄两部分，蛋白部分属于蛋白质，蛋黄部位属于胆固醇，正常人一天进食1-2个可以为人体的新陈代谢提供能量，不会出现发胖现象，但不可过多进食。茶叶蛋的热量高吗茶叶蛋的热量不高，每100克的茶叶蛋包含140大卡，一个鸡蛋一般在50克到60克之间，...
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![糙米的热量 糙米热量高吗]( "糙米的热量 糙米热量高吗")
- 比起一般大米来说，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。糙米，就是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，其组成主要有米糠、胚和胚乳。那么和大米相比较，糙米的热量高不高呢？和小编一起来看看吧！糙米的热量糙米的热量是368大卡/100克。糙米，是稻谷脱壳后仍保留了皮层...
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![木瓜热量高吗 木瓜热量高不高]( "木瓜热量高吗 木瓜热量高不高")
- 木瓜热量不高，每100克木瓜含有大约30大卡的热量，而苹果含有52克，所以木瓜的热量比苹果还要低。木瓜水分高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。木瓜中还含有维生素C，有抗氧化作用，可促进皮肤细胞血液循环。木瓜是蔷薇科木瓜属植...
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![紫菜蛋花汤热量高吗 紫菜蛋花汤热量高不高]( "紫菜蛋花汤热量高吗 紫菜蛋花汤热量高不高")
- 不高，每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量，比大多数食物的热量都要低一些。紫菜蛋花汤的主要材料是紫菜和鸡蛋，性味甘咸寒，是一类较为清淡的食物，其中一大部分为水分，而水分热量一般不高；其次，紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也比较低，因此减肥期间可以食用。减肥喝1-2小碗紫...
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![鸡爪的热量高吗 鸡爪的热量]( "鸡爪的热量高吗 鸡爪的热量")
- 鸡爪的热量高。每100克的鸡爪含有的热量约为254大卡，一般一只鸡爪可食用的部分为30克左右，也就是大约76大卡，需要我们散步52分钟消耗完。并且一般在吃鸡爪的时候，不会是直接吃，而是需要经过烹饪的，比如说卤着吃或者做成凉拌的，这些吃法中，都会额外的在里面添加了很多的调味料，这些...
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![番茄炒蛋热量 番茄炒蛋的热量]( "番茄炒蛋热量 番茄炒蛋的热量")
- 每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一碟番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。虽然看起来这个数值相比较其他的一些食物并不低，但是整体而言，番茄炒蛋的热量并不算特别的高。所以大家在减肥时是可以放心食用的。西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭...
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![草莓热量高吗 草莓热量高不高]( "草莓热量高吗 草莓热量高不高")
- 草莓热量不高，通常情况下吃100克的草莓往往只摄入了几十大卡的热量，相对于其他的水果来说是非常低的。草莓主要是果糖和葡萄糖，这两种糖分属于单糖，很容易被机体吸收。因此，不可一次摄入过多，以免对胃肠道增加负担，使糖类转化为脂肪导致肥胖。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇...
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![馒头热量高吗 馒头热量高不高]( "馒头热量高吗 馒头热量高不高")
- 随着生活条件的提高，肥胖的人越来越多，特别是对于许多女性来说非常的重要，很多人在吃东西之前都非常关注食物所含的热量，通过控制热量的摄入配合运动从而来减肥。那么馒头所含的热量高吗？今天我们就一起来看看吧！其实馒头的热量并不高。1个50克的馒头含有热量大约113大卡，每100...
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![粽子的热量 粽子的热量高吗?]( "粽子的热量 粽子的热量高吗?")
- 一个100克的粽子中含有150大卡的热量。粽子主要是用糯米制作，因添加的食材不同，它的营养价值也是不同的，对于单纯的糯米粽子来说营养价值也是比较丰富的，其中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸还有很多的矿物质。常见的粽子有哪些？1、北京粽子：北京粽子个头较大，为斜四角形或三角形，...
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![鹌鹑热量高吗 鹌鹑热量高不高]( "鹌鹑热量高吗 鹌鹑热量高不高")
- 鹌鹑热量中等，每100克鹌鹑所含热量约为99大卡。鹌鹑的脂肪和胆固醇含量都极低，据统计每100克鹌鹑肉中，所含蛋白质为22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供高达561千焦左右的热量，十分适合食用。每100克鹌鹑肉中含热量460千焦，蛋白质20.2克，脂肪3.1克，糖类0.2克、维生素A40微克，维生...
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![鸡蛋的热量是很高吗 一天吃几个鸡蛋合适]( "鸡蛋的热量是很高吗 一天吃几个鸡蛋合适")
- 鸡蛋的热量是很高吗鸡蛋的热量不算高。鸡蛋的热量每100克大约是144大卡，可食用部分约为53克，热量为76大卡，一个鸡蛋可食用部分53.0分g，含有76卡路里，需要一个小时左右才能够消耗完。鸡蛋营养丰富，它里面含有的维生素B1能够促进脂肪燃烧，所以鸡蛋可以帮助减脂。但多吃易造成脂肪...
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![油条的热量高吗 油条的热量高不高]( "油条的热量高吗 油条的热量高不高")
- 油条的热量高，油条是一种典型的高热量食物，是用面粉经过煎炸之后制作而成的,每100克油条中含有400大卡的热量。油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统早点之一。是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。...
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![蛋糕的热量是多少 蛋糕的热量]( "蛋糕的热量是多少 蛋糕的热量")
- 每100克蛋糕所含热量为347大卡，是一种高热量食物,所以平常在食用的时候一定要控制，不能暴饮暴食，以免热量摄入过多，导致热量在体内堆积，引起肥胖。蛋糕是一种古老的西点，由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打...
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![一个鸡蛋的热量是多少 一个鸡蛋的热量大吗]( "一个鸡蛋的热量是多少 一个鸡蛋的热量大吗")
- 鸡蛋的热量是每100g139大卡，一个鸡蛋的热量约为70大卡。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄...
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![海苔的热量高吗 海苔的热量高不高]( "海苔的热量高吗 海苔的热量高不高")
- 海苔的热量较高。每100克的海苔所含有的热量为177大卡，需要我们跳将近一个小时的健美操才能够将这些能量消耗掉。海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高热量、高钙、高钠以及高钾等。海苔是红藻门红毛藻科植物，是一种零食，由紫菜烤熟后，添加油脂、盐和其他调料...
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