![黑木耳炒西蓝花该怎么做? 其实很简单, 只需要这几个步骤！]( "黑木耳炒西蓝花该怎么做? 其实很简单, 只需要这几个步骤！")
- 大家都知道木耳和西兰花都是营养价值很高的食材，不管是单独的去炒制还是放在汤里都很美味。但是大家有没有想过将这两种食材结合呢？今天要给大家介绍的就是黑木耳炒西兰花的做法，如果大家感兴趣的话，不妨自己在家去尝试这样的美味哦。因为木耳需要充足的泡发时间，所以是建议大...
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![西红柿炒虾仁的做法 西红柿炒虾仁怎么做]( "西红柿炒虾仁的做法 西红柿炒虾仁怎么做")
- 西红柿的好吃又健康，可以做成不同的菜肴，今天教大家做西红柿炒虾仁，虾仁本身带着鲜味，不少人喜欢吃，那么西红柿炒虾仁怎么做好吃呢？介绍大家这个方法，不仅味道鲜香，也有着非常高的营养价值，色香味俱全，大家也试试吧！西红柿炒虾仁怎么做食材：虾仁200克、西红柿100克、小葱2根。辅料：盐2...
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![西红柿炒鸡蛋怎么炒 西红柿炒鸡蛋是怎么炒]( "西红柿炒鸡蛋怎么炒 西红柿炒鸡蛋是怎么炒")
- 1.西红柿洗干净用刀切小块，鸡蛋加少许盐打开。2.热锅温油，倒入打散的蛋液，用锅铲快速炒熟，用碗盛出备用。3.锅里留底油，放入西红柿，翻炒均匀。4.西红柿炒到出汁水，倒入鸡蛋，继续翻炒均匀，调入少许盐调味，快要出锅的时候撒上一点葱花即可。西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。具有营养素互补...
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![西红柿炒包菜的做法 西红柿炒包菜怎么做]( "西红柿炒包菜的做法 西红柿炒包菜怎么做")
- 包菜能提高人体免疫力，预防感冒，西红柿含糖量约为1.5%-4.5%，其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。今天小编就为大家介绍一下这道营养丰富的西红柿炒包菜的做法，一起来看看吧！西红柿炒包菜的制作方法食材：西红柿1个包菜250克大蒜1瓣切末步骤：1.包菜洗净，撕成小块，西红柿...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋怎么做好吃]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋怎么做好吃")
- 西葫芦洗净切片，鸡蛋磕入碗中，加盐打散。锅中倒油，烧至6成热，放蛋液快速滑散。留底油，放西葫芦炒至断生，加入盐炒匀，倒入鸡蛋翻炒均匀即可。西葫芦炒鸡蛋怎么做好吃？主料：西葫芦200克，鸡蛋2个;辅料：盐半勺;西葫芦炒鸡蛋的做法步骤：1.西葫芦洗净，去掉头尾，切片；2.鸡蛋磕入碗中，加入盐半勺...
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![番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做]( "番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做")
- 番茄冷水下锅煮，捞出去皮，大蒜切末，番茄切小丁，鸡蛋打散，锅里倒油，蛋液倒入煎至八成熟起锅;4.再加油，蒜末爆香，然后倒番茄炒，直到炒成半泥状，加西兰花、盐、鸡粉、生抽，炒3-4分钟，最后放入炒好的蛋，炒匀出锅即可。番茄炒西兰花怎么做主料：番茄1个，西兰花1朵，鸡蛋2个;辅料：大蒜3个番茄炒西...
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![清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么做好吃]( "清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么做好吃")
- 最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。今天小编就为大家带来一款西兰花的家常做法，一起来看看吧！食材：西兰花500克胡萝卜50克大蒜2瓣步骤:1.西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟...
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![炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃]( "炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花大家都喜欢吃吧西兰花最适合的是清炒，可以和其他的菜肴一起吃，不仅口感清淡，同时也很美味。今天要教大家做的是清炒西兰花，加入了玉米粒和洋葱作为配料，味道更加丰富，喜欢吃素菜的可以学一学。西兰花怎么炒好吃食材：西兰花150克、玉米粒150克、洋葱50克、大蒜3瓣。调料：生...
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![西兰花炒虾仁的做法 西兰花炒虾仁的简单做法]( "西兰花炒虾仁的做法 西兰花炒虾仁的简单做法")
- 虾仁挑出虾线洗净，放盐、料酒拌匀腌制5分钟，西兰花洗净切小朵。锅中水烧开，放西兰花，焯水40秒捞出，放虾仁，焯水1分钟捞出。碗中放盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、淀粉等调成酱汁。油锅烧至6成热，放葱姜蒜爆香，加西兰花翻炒，放虾仁、料酒炒匀，加酱汁翻炒20秒即可。西兰花炒虾仁的简单做法...
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![西葫芦炒多久就熟了 西葫芦炒多长时间可以熟]( "西葫芦炒多久就熟了 西葫芦炒多长时间可以熟")
- 大火五分钟即可，炒制之前可先下锅焯水一分钟，减少炒制时间，使西葫芦食用时更脆嫩，并且锁住水分，保存其营养价值。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。适量食用可以增强体质，提高人体免疫力。西葫芦以食用嫩瓜为主，达到商品瓜要求时进行采收，长势旺...
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![西葫芦炒肉的做法 西葫芦炒肉怎么炒]( "西葫芦炒肉的做法 西葫芦炒肉怎么炒")
- 西葫芦洗净切片，胡萝卜切片，姜切片，猪里脊切片，放生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟，油温烧至6成热，放肉片炒至变色盛出，留底油，放姜葱蒜炒香，放胡萝卜、西葫芦炒至断生，放肉片、生抽、盐、鸡精、五香粉炒匀后盛出即可。西葫芦炒肉怎么炒主料：西葫芦1个，猪里脊200克，胡萝卜50克;辅料：大葱...
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![西兰花怎么炒才好吃 素炒西兰花的做法]( "西兰花怎么炒才好吃 素炒西兰花的做法")
- 西兰花洗净掰成块儿，浸泡20分钟，胡萝卜去皮切片，大蒜切末，葱切葱花，锅中加水和少许盐，大火烧开，放胡萝卜汆煮5-7分钟，再倒西兰花继续汆煮2分钟捞出，玉米淀粉加水调成水淀粉，油锅烧至7成热，放葱花、蒜末爆香，加盐炒匀，倒水淀粉翻炒，冒泡后倒胡萝卜和西兰花炒匀即可出锅。西兰花怎么炒才...
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![西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎么做好吃]( "西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎么做好吃")
- 西兰花炒肉是一道简单的家常菜，这道菜主要是用西兰花和猪肉做成，还加入了豆角，色泽鲜艳，口感清淡，符合大部分人的口味。喜欢吃炒肉的人一定吃过这道菜，平时我们都是在外面餐厅吃，其实自己在家里做更好，健康美味，赶紧学起来吧！西兰花炒肉怎么做好吃食材：西兰花100克、豆角100克、猪肉...
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![卷心菜炒西红柿的做法 卷心菜炒西红柿怎么炒]( "卷心菜炒西红柿的做法 卷心菜炒西红柿怎么炒")
- 卷心菜就是芥菜头，不少人都喜欢吃，卷心菜炒着吃，简单又健康。今天教大家卷心菜炒西红柿的做法，这是一道素菜，清淡爽口，老少皆宜，喜欢吃的小伙伴快试试。大头菜和西红柿怎么炒食材：卷心菜250克、西红柿1个、大葱10克、大蒜3瓣调味料：食用油5克、盐1克、蚝油1克、胡椒粉1克、鸡精1克...
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![西红柿炒鸡蛋怎么做好吃 西红柿炒鸡蛋的做法]( "西红柿炒鸡蛋怎么做好吃 西红柿炒鸡蛋的做法")
- 西红柿炒鸡蛋是一道很常见的家常菜，基本上每一个家庭都会做，西红柿炒鸡蛋容易做，但是想要做得好吃还是需要一些技巧的，首先选择食材就很重要，西红柿炒鸡蛋怎么做好吃？今天就为大家介绍西红柿炒鸡蛋的做法。想要知道西红柿炒鸡蛋怎么做好吃，就一起看看吧。西红柿炒鸡蛋的做法食材...
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![炒西兰花要焯水还是直接炒 炒西兰花用焯水吗怎么炒]( "炒西兰花要焯水还是直接炒 炒西兰花用焯水吗怎么炒")
- 炒西兰花需要焯水。西兰花本身带有一些苦涩味，放入开水中焯水后可去除这种苦涩味。所以在烹饪西兰花之前需要焯水，这样可以使西兰花吃起有滑嫩的口感，并且能让西兰花的色泽更加翠绿。焯水还可以避免农药残留。在西兰花的表面可能会有农药残留，最好能够焯水，尽可能的减少农药残...
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![西兰花怎么炒好吃 西兰花炒鸡块的做法]( "西兰花怎么炒好吃 西兰花炒鸡块的做法")
- 西兰花清脆好吃，除了清炒之外，可以和很多肉类一起炒，今天教大家做的是西兰花炒鸡块，这道菜制作方法并不难，而且色香味俱全，是非常受欢迎的家常菜之一。西兰花怎么炒好吃食材：鸡胸肉250克、西兰花100克、胡萝卜50克、大蒜3瓣、淀粉5克、酱油适量、白糖3克、鸡精1匙、盐1勺、香油...
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![番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做好吃]( "番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做好吃")
- 最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。今天小编为大家介绍一款番茄炒西兰花，做法简单，营养丰富，一起来看看吧！番茄炒西兰花食材：番茄1个西兰花1个蒜1瓣步骤：1.西红柿洗净，切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末2.锅中放入...
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![清炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃]( "清炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花洗净切小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜切末;锅中水烧开，放西兰花焯水半分钟捞出备用;油锅烧至成热，放蒜末炒香，放胡萝卜炒至断生，放西兰花继续翻炒，放盐和鸡精调味即可。西兰花怎么炒好吃？主料：西兰花500克，胡萝卜50克;辅料：大蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺;清炒西兰花的做法步骤:1.西兰花洗...
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![西兰花炒肉的做法 怎么做西兰花炒肉]( "西兰花炒肉的做法 怎么做西兰花炒肉")
- 猪里脊切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟，西兰花切小朵，姜蒜切末，红椒切条，西兰花焯水30秒捞出，油温烧至6成热，放肉片炒至变色，盛出，留底油，爆香姜蒜末，放西兰花、红椒翻炒20秒，放肉片炒匀，加生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。怎么做西兰花炒肉主料：猪里脊200g，西兰花;辅料：料酒1勺，淀粉1勺，生抽...
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![清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃]( "清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花大家都知道，这是一种非常健康的蔬菜，也是公认的抗癌第一菜，所以很多人都愿意吃，西兰花的做法很丰富，可以作为配菜，也可以直接烫熟了吃，是很受欢迎的家常菜。今天介绍的是清炒西兰花的做法，到底清炒西兰花怎么炒才好吃呢？一起看看吧。清炒西兰花怎么炒好吃主料：西兰花1个；辅料：...
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![腊肉小炒西兰花的做法 腊肉小炒西兰花怎么做]( "腊肉小炒西兰花的做法 腊肉小炒西兰花怎么做")
- 西兰花洗净切小朵，姜蒜切末，锅中放清水烧开，放腊肉煮20分钟捞出，切薄片，水烧开，放西兰花焯水1分钟，油锅烧至6成热，放腊肉小火煸炒至出油，放姜蒜末炒香，放西兰花煸炒1分钟，放鸡精炒匀出锅即可。腊肉小炒西兰花怎么做？主料：西兰花300克，腊肉200克；辅料：姜1块，蒜2瓣，鸡精半勺；腊肉小炒西兰花的...
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![西红柿炒西葫芦的做法 西红柿炒西葫芦怎么做]( "西红柿炒西葫芦的做法 西红柿炒西葫芦怎么做")
- 西葫芦洗净切片，西红柿切块，蒜切末，油温烧至6成热，放葱蒜末炒香，放西葫芦略炒，放西红柿炒至出汁，放盐、鸡精拌匀盛出撒上葱花即可。西红柿炒西葫芦怎么做主料：西红柿1个，西葫芦1个;辅料：蒜2瓣，小葱2根西红柿炒西葫芦的做法：1.西葫芦洗净，对半切开后切片，西红柿去皮切小块，蒜切末、小葱切...
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![西红柿炒鸡蛋先炒鸡蛋还是先炒西红柿 西红柿炒鸡蛋是先炒鸡蛋还是先炒西红柿]( "西红柿炒鸡蛋先炒鸡蛋还是先炒西红柿 西红柿炒鸡蛋是先炒鸡蛋还是先炒西红柿")
- 西红柿炒鸡蛋是先炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋是以西红柿，鸡蛋为主料制作的家常菜。味道酸甜可口，特别下饭。西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及...
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![家常炒西芹的做法 西芹河虾怎么炒好吃]( "家常炒西芹的做法 西芹河虾怎么炒好吃")
- 河虾是优质的淡水虾，其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐。今天教大家西芹河虾怎么炒好吃，这道菜用西芹和河虾作为主料，制作方法讲究，西芹口感脆嫩，带着河虾的鲜味，相当美味。西芹河虾怎么炒好吃食材：河虾250克、西芹200克、姜2克、蒜2瓣。调味料...
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秒知帮
