![寒露吃什麼 養陰潤肺選這5種食物最佳]( "寒露吃什麼 養陰潤肺選這5種食物最佳")
- 導語：今日10月8日04:33:20寒露到來，寒露是二十四節氣中的第十七個節氣。這天起，一股冷空氣將先後影響我國西北、東北、華北、黃淮地區，帶來降溫。寒露天氣乾冷涼燥幾分，肌膚出現了皺巴巴缺水的狀態，咳嗽感冒等症狀也接之而來。體內肺部也乾燥幾分，除了多喝溫水，一些養陰潤肺、滋...
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![小雪節氣煲什麼湯 13種小雪養陰潤燥滋補湯推薦]( "小雪節氣煲什麼湯 13種小雪養陰潤燥滋補湯推薦")
- 導語：如果說立冬節氣是冬季的開始，那麼，小雪節氣便是加深冬季的跡象，立冬之後天氣會越來越涼，而小雪之後天氣會越來越冷，北方地區的雪會飄得更加勤快。既然冬季寒冷匆匆而來，我們應該及時進補。進補喝湯最好，小雪節氣煲什麼湯最補?以下是13種小雪養陰潤燥滋補湯推薦。小雪節氣煲...
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![秋冬如何養陰潤燥 秋冬時節養生調理小常識]( "秋冬如何養陰潤燥 秋冬時節養生調理小常識")
- 導語：到了秋冬時節，就要注重養陰了，尤其要注意潤燥，這個時節身體是最缺水的。那麼，秋冬如何養陰潤燥呢？首先，每天喝一定量的水是非常重要的，而如果你的體質是非常乾燥的體質，光是補水還不行，還要注意其他方面的調理。具體怎麼做，以下為您介紹秋冬時節養生調理小常識。秋冬如何養陰潤...
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![秋季養生食療 5款食療養陰潤肺去秋燥]( "秋季養生食療 5款食療養陰潤肺去秋燥")
- 導語：秋季意味著進補黃金季節的來臨，但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果，有時還會損害健康。秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。那麼，秋季養生食療都有哪些呢?下面，本站為您介紹5款適合秋季食用的食療養生方，這些食譜不僅養陰潤肺，而且還去秋...
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![秋季養生小常識飲食篇：適當進補、注意養陰潤燥]( "秋季養生小常識飲食篇：適當進補、注意養陰潤燥")
- 導語：秋季是人抵抗力較差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。由於秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。今天，本站就為大家介紹秋季養生小常識飲...
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![立秋後養生以肺為先 滋陰潤燥養肺陰]( "立秋後養生以肺為先 滋陰潤燥養肺陰")
- 雖然夏季的暑熱尚未遠離，但進入立秋節氣之後，乾燥涼爽的秋季將很快登場。中醫學認為，人應與天地相應，由此產生了順應自然的養生理論和養生方法。季節養生和時令養生就是其中之一。肺主秋，秋燥漸顯，最宜養肺潤肺。秋季早晚溫差較大，而肺為嬌髒，不耐寒熱，且肺通過鼻與外界相通，故很容...
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![秋分養生食譜：六大佳餚滋陰潤肺]( "秋分養生食譜：六大佳餚滋陰潤肺")
- 導語：秋分時節到來，氣候由熱轉涼。該節氣養生滋陰防燥最關鍵，飲食調養方面，以滋陰潤肺為主。小編在此推薦秋分養生的六大佳餚，快來跟著食譜一起來學習吧。一、天門冬粥原料：1.主料：天門冬20克，粳米100克。2.調料：冰糖。製作：1.將天門冬搗碎，放入砂鍋內，加水煎取濃汁，去渣。2.將米洗淨，...
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![2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰 秋分時節十大食物潤燥除煩]( "2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰 秋分時節十大食物潤燥除煩")
- 導語：秋分時節到來之後，我國各地的秋意就比較明顯了，所以我們在飲食上，應該順應時節的變化做出相應的調整。秋天天氣乾燥，補水很重要！那麼，2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰呢？以下為您推薦秋分時節十大食物潤燥除煩。2020秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰 秋分時節十大食物潤...
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![吃什麼滋陰潤肺 推薦4款養陰清肺食譜]( "吃什麼滋陰潤肺 推薦4款養陰清肺食譜")
- 滋陰潤肺是秋季養生的重點，天氣乾燥，如果體內水分補充不夠，就容易引起上火，尤其是肺火，於是感冒咽喉不適等問題就來了。那麼，吃什麼滋陰潤肺呢?今天本文給大家推薦4款滋陰潤肺食譜。5款養陰清肺食譜一、蓮子蓮子富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營...
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![立秋養生：滋陰潤肺十大食物盤點]( "立秋養生：滋陰潤肺十大食物盤點")
- 導語：明天8月8日迎來立秋節氣，立秋之後天氣短期回熱，還是要注意消暑。立秋易傷津耗氣，燥邪為盛。所以立秋養生飲食方面以滋陰潤肺為主，以達到補益潤肺的功效。那麼吃哪些食物可以滋補身體呢?小編在此推薦十種滋陰潤肺最佳食物吧。快來看看立秋養生食物大盤點吧。滋陰潤肺十大...
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![百合玉竹粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "百合玉竹粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：百合玉竹粥適口軟糯、鮮甜滑潤成為不少養生人士的喜愛佳餚，對於咳嗽乾燥有很好的調理功效，除此具有養陰、潤燥、除煩、止渴的功效，是一道美味的滋陰潤燥養生粥。不妨每天早上熬製一碗，潤潤你的肺吧。一天滋潤喝起來。百合玉竹粥百合玉竹粥原料：百合20克，玉竹20克，粳米100克...
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![秋季推薦三款養生茶滋陰潤肺]( "秋季推薦三款養生茶滋陰潤肺")
- 導語：明天進入秋分時節，秋季越發涼燥，秋季消耗我們體內陰氣，燥邪傷肺傷津。俗話說喝養生茶越喝越美。小編在此推薦菊花茶、枸杞茶、菊花人蔘茶這三款適合秋季暢飲的茶品給大家。即可滋陰生津潤肺又可養顏下火。大家不妨在秋季喝喝。菊花茶有清肺去火的效果秋季養生茶：菊花茶菊...
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![銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：秋冬之際天氣乾燥，建議常喝養生粥潤潤燥，而銀耳紅棗粥鮮甜爽口是秋冬養生粥的不二之選，具有潤肺，滋陰，補血的功效，多喝不僅利於去幹燥，對於養顏美容的功效也很強大哦。是很好的補品美容。下邊看看銀耳紅棗粥做法及營養價值吧。銀耳紅棗粥【銀耳紅棗粥原料】銀耳5克，紅棗5枚，粳...
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![秋分養生滋陰潤肺7種美食]( "秋分養生滋陰潤肺7種美食")
- 導語：秋分節氣是比較重要的節氣，2016年9月22日16時21分正式迎來秋分節氣，意味正式進入秋季。秋分三候：雷始收聲，蟄蟲坯戶，水始涸。秋分的風俗食物有豎蛋、吃秋菜、送秋牛、吃湯元等等。秋分乾燥容易出現陰虛潮熱，盜汗等症狀，也會經常咳嗽。這就是提醒你該滋陰潤肺了。本站養生小...
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![寒露養生宜食用滋陰潤燥食物]( "寒露養生宜食用滋陰潤燥食物")
- 導語：寒露是秋季的第五個節氣，寒露時期冷空氣頻繁活躍，起居養生要注意保暖防寒早睡早起。寒露是進補的時節，而進補要控制好力度，不能盲目進補，寒露節氣氣候乾燥寒意漸起，寒露養生應多食用滋陰潤燥食物。如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等都是滋潤祛燥的不錯選擇。除此寒露養生需要注意...
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![冬季養生：滋陰潤肺宜吃四種藥材]( "冬季養生：滋陰潤肺宜吃四種藥材")
- 導語：冬季時節，常有冷空氣侵襲，或因氣候乾燥，空氣中缺乏水分溼潤。在這個季節裡，人體的津液易傷，可出現一系列乾燥的症狀，如口乾舌燥、鼻腔有乾燥感、嘴脣乾裂、乾咳、咽喉幹痛等等，所以冬季養生飲食應注意食療，小編在此推薦四種滋陰潤肺的食物，不妨試試看吧。冬季養生滋陰潤肺食物...
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![薏米杏仁粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "薏米杏仁粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：薏米杏仁粥鮮甜微苦但口感滑潤，也是滋陰潤燥養生粥的首選，每天早上起床喝一碗薏米杏仁粥既能潤肺去燥又能促進消化。此粥具有很好的滋陰潤燥功效。下邊我們一起看看薏米杏仁粥的簡單做法及營養價值，空閒時刻不妨去嘗試一下吧。薏米杏仁粥薏米杏仁粥做法(滋陰潤燥養生粥)...
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![立冬養生食譜：滋陰潤肺養生湯]( "立冬養生食譜：滋陰潤肺養生湯")
- 導語：立冬節氣雖然還未到來，但是提前做好立冬養生功課是必要的，根據中醫寒則溫之，虛則補之原則，立冬養生宜食用養生煲湯，立冬養生通過食療營養物質吸收快，建議立冬養生食譜偏向湯類，冬天天氣乾燥，喝些養生湯滋補溫潤對於抗涼燥效果好，那麼立冬養生湯的食譜有哪些?小編在此推薦幾道...
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![初冬養生：哪些食物滋陰潤燥？]( "初冬養生：哪些食物滋陰潤燥？")
- 初冬養生：哪些食物滋陰潤燥？十月的到來，意味著秋天的結束，冬天的來臨。冷熱交替的季節，應該格外注意保養身體。十月是萬物凋零的季節，易使人產生悲觀的情緒。此時還要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精，飲食上以滋陰潤燥為宜，多喝水。初冬如何養生?推薦食療防燥邪養陰精。山藥百...
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![秋天養生小常識：滋陰潤肺注意保暖]( "秋天養生小常識：滋陰潤肺注意保暖")
- 導語：入秋之後，天氣乾燥，人也容易出現口感舌燥、喉嚨疼痛、鼻子出血的症狀，預防秋燥症，首先應從精神調養、飲食調整和加強鍛鍊等多方面去協調。那麼秋天吃什麼養生?秋天膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁...
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![山藥蘿蔔粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "山藥蘿蔔粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：山藥蘿蔔粥，材料普通，做法簡單，味道鮮美，是一款很不錯的養生粥。它能理氣降壓，降血糖，補益脾胃是非常適合老年人食用的一款養生粥。到了冬季是一個特殊的季節，氣味驟降容易引起身體的不適，而乾燥的空氣對對面板和身體的水分平衡影響也很大，所山藥蘿蔔粥是養生的最佳滋補品山藥...
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![立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏]( "立秋養生食譜 6款食譜滋陰潤燥又養顏")
- 導語：立秋是二十四節氣之一，2016年的立秋是8月7日。立秋到來之後天氣會逐漸轉涼，並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現乾燥症。所以從養生角度來看，立秋應以滋養津液為主，多吃滋陰、潤燥食物。那麼，立秋養生吃什麼比較好呢?下面，本站就為您介紹6款立秋養生食譜，這些食譜不僅滋...
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![冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥]( "冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥")
- 導語：俗話說：三九補一冬，來年無病痛，對於崇尚冬補的中國人來說，冬季是進補的大好時機。在很多人眼中，葷食是最好的補品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上，冬補應講究葷素結合，光吃葷食對我們的身體來說也是吃不消的。那麼，冬季養生吃什麼好?冬季養生吃什麼養胃呢?今天，本站就為...
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![處暑養生：8種最佳食物滋陰潤燥]( "處暑養生：8種最佳食物滋陰潤燥")
- 導語：處暑節氣即將到來，這將標誌著炎熱的夏天結束，屆時晝夜溫差大，天氣乾燥。處暑養生應多食用滋陰養肺、潤燥生津的食物，注意少吃辛辣油膩煎炸食物，避免上火加重秋燥，滋陰潤燥最關鍵。小編在此推薦8種最佳食物，詳細請看下文。1、蘿蔔秋吃蘿蔔賽人蔘，保健養生在其中，可見秋季吃蘿蔔...
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![秋分養生食譜：山藥排骨湯滋陰潤肺]( "秋分養生食譜：山藥排骨湯滋陰潤肺")
- 導語：秋分節氣到臨，秋意濃濃涼意綿綿，秋分是個涼燥的節氣，秋燥則傷肺，秋分養生在飲食方面要注意滋陰潤肺。多食用溫補滋陰潤燥的食物可以防秋燥。秋分飲食以煲湯最為滋補，本站小編在此推薦一道秋分養生食譜，這道佳餚既是山藥排骨湯，下邊感興趣的朋友快來看山藥排骨湯所需的材料、...
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秒知幫
