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- 飯後1到1.5個小時後跳繩比較好，因為這時食物的消化最高峰已經過去。由於跳繩過程中可能會由於跳躍造成身體上下振幅過大，如果飯後立即進行跳繩，可能會影響正常的胃腸蠕動和消化，所以飯後不能立即運動。跳繩可以瘦腿嗎可以，因為跳繩屬於全身運動，全身都可以減，要想達到減肥的目的...
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![女子夢到繩子是什麼意思 女子夢到繩子是什麼徵兆]( "女子夢到繩子是什麼意思 女子夢到繩子是什麼徵兆")
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![夢見跳繩預示什麼 夢見跳繩好不好]( "夢見跳繩預示什麼 夢見跳繩好不好")
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秒知幫
