![螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些]( "螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些")
- 1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黃中的膽固醇含量較高。3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。4、螃蟹中含有豐富的維生素D。螃蟹屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類...
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![皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值]( "皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值")
- 皮皮蝦含蛋白質、脂肪、維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮蝦富含蛋白質、鈣等人體所需營養物質，適量食用有助於補充身體所需營養物質。適量食用皮皮蝦，可以使身體相對穩定的攝入營養物質，有助於提高免疫力，促進體內的新陳代謝，維持正常的機體運轉。皮皮蝦食用方法皮...
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![雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值]( "雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值")
- 雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。它的脂肪含量比其它肉類要少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需...
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![草莓營養價值 草莓有什麼營養價值]( "草莓營養價值 草莓有什麼營養價值")
- 草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含...
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![菠蘿的營養價值 菠蘿有哪些營養成分]( "菠蘿的營養價值 菠蘿有哪些營養成分")
- 菠蘿含有大量的糖分，在食用時口味甘甜，風味獨特；哈密瓜還含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、有機酸類、尼克酸、胡蘿蔔素，硫胺素，核黃素等成分，這些營養成分能促進人體的新陳代謝；哈密瓜中還含有多種微量元素，如鈣、磷、鐵等等，食用後對於人體非常有益。菠蘿又名鳳梨、黃梨、番...
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![大閘蟹有什麼營養價值 吃大閘蟹的好處和壞處有哪些]( "大閘蟹有什麼營養價值 吃大閘蟹的好處和壞處有哪些")
- 導語：大閘蟹有什麼營養價值?我們經常說吃啥補啥，而確實任何食物肯定是有它的功效性的，就像我們秋季很愛吃大閘蟹，都說大閘蟹性寒，不宜多吃，但是我們也不能否定它優越的營養價值，不過吃的時候要多注意其禁忌。下面為您介紹吃大閘蟹的好處和壞處有哪些。大閘蟹有什麼營養價值吃大...
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![香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值]( "香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值")
- 香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣，可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且當中含有不少鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長。香螺選購技巧：1、體形：香螺體型為圓胖而厚重，整體呈長雙錐形，有八個螺層左右。2...
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![螃蟹有哪些 螃蟹有哪些品種]( "螃蟹有哪些 螃蟹有哪些品種")
- 隨著每年步入秋天，天氣漸冷，家家戶戶都開始吃螃蟹，古時候詠蟹常用“蟹黃”、“脂膏”、“嫩玉”，形容蟹的鮮美。螃蟹的資源也是十分豐富，大小水域幾乎都有螃蟹的身影，那你知道螃蟹有哪些種類嗎？下面讓我們一起來看一下吧。1、河蟹：又叫做中華絨螯蟹，頭部和胸部結合而成的頭胸甲呈...
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![板栗的吃法及營養價值 板栗的藥用價值有哪些]( "板栗的吃法及營養價值 板栗的藥用價值有哪些")
- 導語：我們走在大街上，經常能聞到炒板栗的濃濃香味，尤其在冬季，吃上熱騰騰的板栗，身心一下就暖起來了。板栗其實有很高的營養價值，不同的吃法，其功效也不同。現在一起來了解關於板栗的吃法及營養價值，另外，你知道板栗的藥用價值有哪些嗎?板栗的吃法及營養價值板栗的藥用價值有哪些...
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![牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些]( "牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些")
- 1、牛肉能提供高質量的蛋白質，還含有全部種類的氨基酸，且氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。3、牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃...
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![西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值]( "西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值")
- 西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，屬於夏季水果，適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。此外，從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康的人適當食用西瓜後，還有一定的清熱解暑、利尿作用。1....
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![木耳的營養價值有哪些 木耳怎麼吃最有營養]( "木耳的營養價值有哪些 木耳怎麼吃最有營養")
- 導語：木耳從顏色分有白木耳和黑木耳兩種，從養殖分有野生的和人工培育的兩種。市場上銷售的絕大部分是人工培育的，野生黑木耳珍貴稀少，以長白山黑木耳最為著名。木耳營養豐富，被譽為菌中之冠，常食能益氣強身、疏通腸胃，令人容光煥發。生活中，很多朋友都會吃木耳，但你知道木耳怎麼吃...
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![鹹鴨蛋有哪些營養價值 鹹鴨蛋有什麼營養]( "鹹鴨蛋有哪些營養價值 鹹鴨蛋有什麼營養")
- 鹹鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鐵、鉀、磷等營養成分。食用可為人體補充一定營養。鴨蛋中的各種礦物質的總量超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵跟鈣，鴨蛋中含量更是豐富。鹹鴨蛋在全國許多地方都有生產，但唯有江蘇高郵鹹鴨蛋最為著名...
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![螃蟹的食用價值 螃蟹不能和什麼一起吃]( "螃蟹的食用價值 螃蟹不能和什麼一起吃")
- 導語：我國的螃蟹資源十分豐富，在我國人民的餐桌上常見的品種有河蟹、毛蟹、清水蟹、梭子蟹等等，其中以太湖大閘蟹、陽澄湖大閘蟹、洪澤湖大閘蟹、興化大閘蟹、蟹樓大閘蟹、高郵大閘蟹、固城湖大閘蟹出產的大閘蟹為上品。我國食蟹的歷史悠久，食用方式也十分多樣，但怎樣正確食用...
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![草莓營養 草莓的營養價值有哪些]( "草莓營養 草莓的營養價值有哪些")
- 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對生長髮育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上；維生素C能消除細胞間的鬆弛與...
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![海蔘的營養價值 海蔘有哪些養生吃法]( "海蔘的營養價值 海蔘有哪些養生吃法")
- 我們都知道海蔘是非常滋補的食材，並且價格昂貴很是難得，那麼海蔘的營養價值具體都有哪些呢?日常生活中可以怎樣吃比較養生呢?一起來詳細瞭解下。【海蔘的營養價值】1、海蔘中含有18種氨基酸，另外還還有牛磺酸、硫痠軟骨素、皁苷、膠原蛋白、粘多糖、多肽及多種維生素和微量...
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![草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些]( "草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些")
- 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維。清洗草莓的...
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![香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少]( "香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少")
- 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。香菇的簡介鮮香菇口感滑軟，可加點姜蒜蔥末，跟切薄的肉片一起熱油爆炒。幹香菇的香味更濃郁，可在泡發之...
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![土豆有哪些營養 土豆的營養價值]( "土豆有哪些營養 土豆的營養價值")
- 土豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素C、纖維素、鈣、鎂、鉀等營養物質，熱量均衡，脂肪的含量比較低，具有很高的營養價值，被譽為人類的“第二麵包”。土豆的選購竅門1、芽眼少且淺：芽眼少並且淺的土豆容易去皮，利用率也更高。2、手感瓷實：用手按壓土豆，...
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- 導語：說到海藻，大家都並不陌生，很多朋友都吃過。海藻中含有大量營養物質，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障面板營養的正常供應。此外，它還能防止面板乾燥，加強身體抗癌、抗腫瘤的能力。接下來，本站就帶大家去詳細瞭解海藻的營養價值是什麼;海藻的藥用價值...
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![四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些]( "四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些")
- 四季豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、多種氨基酸、微量元素等營養成分，可以開胃健脾、增進食慾，能夠補充營養，促進人體的生長和發育，提高機體免疫力；可以提高面板新陳代謝；還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸道的蠕動，幫助排便。四季豆的主要價值四季豆用途廣泛，營養豐富，是...
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![朗姆酒的營養價值 朗姆酒的營養價值有哪些]( "朗姆酒的營養價值 朗姆酒的營養價值有哪些")
- 朗姆酒在蒸餾的過程中，甘蔗中含有的營養成分會溶解在酒中，主要含有人體所需的氨基酸和B族維生素、維生素C及鐵、鉀、鎂、鋅等礦物元素，營養較為豐富。朗姆酒中還含有豐富的維生素，主要含有維生素A和維生素E，具有不錯的抗氧化作用，能夠作用於肌膚，有利於平滑肌膚，並且增強血管壁彈...
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- 導語：烏龜又叫草龜、金龜等，是常見的龜鱉目動物之一。它是一種營養價值相當之高的食物，也是一種常見的日常補品，適量食用龜肉，對我們的身體極其有益。那麼，你知道烏龜的營養價值有哪些嗎?烏龜的功效和藥用價值又是什麼呢?下面，本站就帶那您去了解!烏龜又叫草龜、金龜等，是常見的...
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![茄子的營養價值有哪些 茄子怎麼吃最有營養]( "茄子的營養價值有哪些 茄子怎麼吃最有營養")
- 導語：茄子是茄科茄屬一年生草本植物。其結出的果實可食用，顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有圓形，橢圓，梨形等各種。在生活中，很多人都很喜歡食用茄子，而它的做法也多種多樣，但是你知道茄子怎麼吃最有營養嗎?茄子的營養價值都有哪些呢?還不是太清楚的朋友趕緊...
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![沙糖桔的營養價值 沙糖桔的營養價值有哪些]( "沙糖桔的營養價值 沙糖桔的營養價值有哪些")
- 沙糖桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、枸椽酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。沙糖桔，又名：十月桔。最初產自肇慶的四會市黃田鎮沙糖坑村。現在主要產地有：廣西：桂...
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