![冬天要常吃這菜，增強抵抗力不生病，簡單一蒸就可以！]( "冬天要常吃這菜，增強抵抗力不生病，簡單一蒸就可以！")
- 菠菜是冬天裡的應季蔬菜。菜葉青綠，菜根微甜，可以燙了拌炒，滴上香油做冷盤，或者燙火鍋，怎麼做都好吃。今天要給大家介紹菠菜的另外一種不同的吃法。雞蛋與菠菜的完美結合，你還是喜歡雞蛋不喜歡菠菜嗎？這道菜，會讓你愛上菠菜。首先需要準備雞蛋三個、澱粉15克、菠菜一小把、生抽一...
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![天冷就該吃這菜，常吃補鈣潤肺，老人孩子要多吃！]( "天冷就該吃這菜，常吃補鈣潤肺，老人孩子要多吃！")
- 冬天天氣越來越冷了，就應該多吃熱乎的菜，比如燉菜。各種葷素一鍋的菜放一起燉燉煮煮，熱騰騰一大鍋，好吃又暖身。當然豆腐也是燉菜的必選，家家飯桌上必不可少的一道燉菜，燉豆腐。一塊五毛錢買了一大塊，兩個人都不一定能吃完，分量那是十足的多。二十分鐘就能搞定，味道美！燉豆腐是很多...
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![這菜香軟又清淡，每次蒸一鍋，一頓全吃光，連挑食的孩子也搶著吃！]( "這菜香軟又清淡，每次蒸一鍋，一頓全吃光，連挑食的孩子也搶著吃！")
- 蒸撥爛子是山西特色小吃，做法很簡單，但是也講些技巧，做不好的話容易坨在一起，撥爛子容易消化，老人小孩都喜歡吃。喜歡吃辣的可以配點辣椒油，不喜辣的話就放點蒜泥，更下飯，保準你吃了還想吃！這個蒸撥爛子可以說既是主食也是菜，只需要搭配一碗粥就可以，又香又軟的撥爛子，平時不吃胡蘿蔔...
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![這菜這麼做太香了，3分鐘速成，做法簡單，家人直誇好吃！]( "這菜這麼做太香了，3分鐘速成，做法簡單，家人直誇好吃！")
- 倒入準備好的調料汁，繼續翻炒2-3分鐘即可出鍋享用了。這是剛出鍋的魚香茄子，酸酸甜甜，特別美味，雖然沒有加入魚，便是能吃出魚香的味道，您說是不是很神奇呀？倒入準備好的調料汁，繼續翻炒2-3分鐘即可出鍋享用了。這是剛出鍋的魚香茄子，酸酸甜甜，特別美味，雖然沒有加入魚，便是能吃出魚香...
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![這菜不放鹽，補鈣效果最棒，成本才2元，便宜吃出營養！]( "這菜不放鹽，補鈣效果最棒，成本才2元，便宜吃出營養！")
- 4、倒入小蝦皮和一勺剁辣椒。5、再加入雞蛋，這樣一道菜一分鐘就能出鍋。關火後淋入少許香油即可。4、倒入小蝦皮和一勺剁辣椒。5、再加入雞蛋，這樣一道菜一分鐘就能出鍋。關火後淋入少許香油即可。...
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![這菜我不愛吃，但換種新鮮吃法，大人小孩都喜歡，一上桌就秒光]( "這菜我不愛吃，但換種新鮮吃法，大人小孩都喜歡，一上桌就秒光")
- 我們撈出控油裝盤，稍微放涼就可以吃了，我不愛吃茼蒿，但是做成丸子，我可是吃不夠的我們撈出控油裝盤，稍微放涼就可以吃了，我不愛吃茼蒿，但是做成丸子，我可是吃不夠的我們撈出控油裝盤，稍微放涼就可以吃了，我不愛吃茼蒿，但是做成丸子，我可是吃不夠的...
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![牛奶算什麼，這菜比鈣片還厲害，孩子吃了蹭蹭長，直躥一米八大個]( "牛奶算什麼，這菜比鈣片還厲害，孩子吃了蹭蹭長，直躥一米八大個")
- 芥菜最早是用於藥物的，很多的古方藥典都記載了它的功效。它還含了豐富的維生素群，以及大量的纖維素，長期食用可增強人體的免疫力，也能起到解毒消腫、開胃消食、明目等作用。今天就教大家怎麼做出美味的家常的芥菜！主料：芥菜150克、春筍200克輔料：油30毫升、鹽3克做法1.芥菜洗淨，...
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![這菜涼拌吃更營養，還能補血、刮油、降脂，高血壓的人要多吃]( "這菜涼拌吃更營養，還能補血、刮油、降脂，高血壓的人要多吃")
- 說到能降血壓和降血脂的青菜，人們首先會想到芹菜。其實，芹菜的營養遠遠不僅如此，首先因為它的鐵含量較高，所以對缺鐵性貧血有很好的食療作用。其次，它的鈣和鉀含量較高，補鈣的同時能消除水腫。又因為它豐富的植物纖維，對軟化血管、緩解神經衰弱都有輔助功效。但是大部分人吃芹菜...
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![這菜5毛一斤，熬湯還能增強體質補充鈣質，老人孩子要多食！]( "這菜5毛一斤，熬湯還能增強體質補充鈣質，老人孩子要多食！")
- 今年冬天的白蘿蔔特別便宜，新鮮大個頭的也才5毛一斤，每次逛菜場都買回幾個，或熬湯，或炒食，或做成蘿蔔糕。別看它便宜，它可是個好東西，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；它有降血脂血糖的功效，還可治食積腹脹，消化不良，對小兒咳嗽也有一定的食療...
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![這菜秋天要多吃，補氣養血，美容又養顏，吃一口不想停下來！]( "這菜秋天要多吃，補氣養血，美容又養顏，吃一口不想停下來！")
- 山藥被平民視為物美價廉的補虛佳品，不管是男女老少都皆宜食用，山藥有補氣養血，美容養顏的功效。同時既可當主糧，又可做成菜，還可以做成美味的小吃。這裡就給大家介紹下山藥的做法，做法簡單人人愛吃。食材：山藥1根、冰糖幾粒、黑芝麻、蜂蜜適量、白芝麻少量。做法：1、食材備好。2...
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![這菜，養顏補血排毒功效最強，這樣吃一次只花兩塊錢]( "這菜，養顏補血排毒功效最強，這樣吃一次只花兩塊錢")
- 最後撒上熟花生米碎拌勻。黑木耳食用禁忌：1、出血性中風患者要慎吃。2、黑木耳一定要煮熟才能吃。3、有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。血脂異常的人要注意食用量。4、木耳不宜與田螺同食，同食不利於消化。最後撒上熟花生米碎拌勻。黑木耳食用禁忌：1、出血性中風患...
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![這菜孩子要常吃，常吃視力好，而且養心又潤肺，清理腸道也槓槓的！]( "這菜孩子要常吃，常吃視力好，而且養心又潤肺，清理腸道也槓槓的！")
- 說到茼蒿應該是一種蔬菜，我們大多數人都愛，吃嗎？更是多種多樣，可以煮，可以炒著吃，也可以蒸吃茼蒿，不僅具有清血、養心、降壓、潤肺等功效，精油及膽鹼等物質，還含有揮發油，有開胃健脾作用。覺得吃的最好方法是炒菜，大蒜或蠔油很好吃。今天，小編以最簡單的方式吃掉它。加些蒜炒味，炒快炒...
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![冬天給孩子常吃這菜，價格不貴、增強抵抗力不生病，簡單一炒比肉香！]( "冬天給孩子常吃這菜，價格不貴、增強抵抗力不生病，簡單一炒比肉香！")
- 最近腸胃出現了一點小狀況，不適合吃辣的，可能以後都不敢吃辣的了。建議朋友們吃飯還是以清淡健康為主，1個月偶爾吃兩次重口味也是不錯的選擇。今天做的這道菜清淡有營養，味道還特別好，強烈推薦給大家。準備食材：黃瓜1小個、雞蛋3個、蒜和蔥也準備一點、木耳抓一小把用溫開水泡...
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![這菜被稱作腎的強化劑，除溼補虛還強腎，男人一定要多吃！]( "這菜被稱作腎的強化劑，除溼補虛還強腎，男人一定要多吃！")
- 蘆筍這種蔬菜大家都不陌生，雖然價格稍貴，但平時在家都會做一些。一般大家只知道蘆筍對於心血管很好，可以清理汙物，增強活性，其實蘆筍對腎臟的保養功效也很強。在西方，蘆筍被稱作腎臟的強化劑。除了低糖、低脂肪、高纖維及各種營養外，在蘆筍豐富的氨基酸中還含有一種天門冬氨酸，這...
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![這菜清熱解毒明目，但因它苦，好多人不吃，這做法，讓你愛上它]( "這菜清熱解毒明目，但因它苦，好多人不吃，這做法，讓你愛上它")
- 以前從不吃苦瓜，感覺太苦。可自從吃了同事調拌的苦瓜後，愛上了這道苦味的蔬菜。同事的做法很簡單，既減淡了苦瓜的苦味，有保留了它的營養成分，吃起來竟是那麼清鮮。經常食用苦瓜，對身體大有好處。能清暑清熱、明目、解毒。能防治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡等。...
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![這菜是“抗癌衛士”、用它包餃子老人孩子都愛吃！]( "這菜是“抗癌衛士”、用它包餃子老人孩子都愛吃！")
- 黃瓜餃子，有人吃過嗎？之前我也沒吃過，無非樓上鄰居家裡的黃瓜藤上長出好幾條老黃瓜。他們不曉得怎麼樣吃，問我要不要想了想，就要了2條，想嚐嚐用黃瓜包餃子好欠佳吃，終於，不要太好吃呀！暴烈舉薦！自從有了自己的小菜園子，家裡的蔬菜就吃不完。黃瓜滿架都是，太招人愛情了，自己種的不有農...
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![這菜是抗癌明星，十多塊錢一斤，減肥就靠它！]( "這菜是抗癌明星，十多塊錢一斤，減肥就靠它！")
- 蘆筍有著"洞庭蟲草"的美譽，平常用來裝點做好的肉類也非常漂亮。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，蘆筍在國際市場上享有"蔬菜之王"的美稱，蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝、提高身體免疫力的功效。【主料】：蘆...
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![猜猜看，這些菜名對應哪些菜？]( "猜猜看，這些菜名對應哪些菜？")
- 羊筏子青海特色小吃羊筏子，做法類似於上面提到的羊腸子，是在羊腸裡塞上辦好的羊雜餡兒，然後在油鍋裡煎熟來吃。蒼蠅頭聽上去是不是有點噁心？這道菜就是一個下飯菜，類似外婆菜，無外乎就是把豆角、幹豆豉、黑大頭榨菜、韭菜薹或是蒜薹、辣椒，統統切成丁，過油炒香就成了。因為黑大頭...
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![夏季常吃的菜 這些菜夏季你得嚐嚐]( "夏季常吃的菜 這些菜夏季你得嚐嚐")
- 導語：夏季健康的飲食，除了要清熱解暑外，還得注重養脾胃。那麼，夏季常吃的菜中有哪些是比較養身體的呢?為了你的身體健康，這些菜夏季你得嚐嚐。夏季常吃的菜：南瓜小米粥做法：小米提前泡好，南瓜去皮切丁，在鍋內加入適量清水煮開，加入南瓜丁和小米大火煮開，再改小火熬粥，熬至小米和南瓜...
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![吃野菜啦！春天這樣吃這幾個野菜才能發揮它們的價值！]( "吃野菜啦！春天這樣吃這幾個野菜才能發揮它們的價值！")
- 魚腥草春季流感容易引起發熱，用魚腥草煮水能快速退燒，尤其對感冒初期效果奇佳，非常適合老人和小孩子飲用。常吃魚腥草能面板止癢，如果是皮炎溼疹癬引起的瘙癢。蒲公英蒲公英葉子泡水喝能改善痘痘肌膚。蒲公英泡水喝對灰甲有很好的抑制作用。馬齒菜春季忽冷忽熱，是心血管病高發...
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![你要是這麼會買菜，菜販得虧本虧到哭]( "你要是這麼會買菜，菜販得虧本虧到哭")
- 韭菜▼葉片異常寬大的慎買，可能使用激素。▼長相要“不漂亮”的，別挑特別油綠粗壯的。▼根部根部截口處齊，捏住根部葉片能直立，則新鮮；長出節的不新鮮。▼保鮮捆好韭菜後，用大白菜葉包裹，置於陰涼處，可有效保鮮一週。辣椒▼品種尖椒更辣，且果肉越薄，辣味越重。柿子形圓椒多為甜椒，越...
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![古代生活中, 這道菜都是下人才吃，如今這道菜富豪搶著吃！]( "古代生活中, 這道菜都是下人才吃，如今這道菜富豪搶著吃！")
- 徽州毛豆腐，在中國的歷史上醃製食品是中國勞動人民智慧的結晶，而這道毛豆腐則是醃製食品中的極品。這道菜相傳在朱元璋年幼時在一家財主家做長工，財主家是做豆腐的，朱元璋就過著白天放牛晚上磨豆腐的苦生活。後來又被財主給辭退了，只能過著乞討的生活，每天吃一頓餓一頓的。財主...
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![我吃了這麼久的家常菜，沒想到這些菜可以做小吃！]( "我吃了這麼久的家常菜，沒想到這些菜可以做小吃！")
- 藍帶豬排材料：豬裡脊肉一塊、起司2片、火腿2片、雞蛋1個、麵粉少許、麵包屑少許、鹽、胡椒粉各適量。步驟:1.準備食材，裡脊肉片成片；大蒜切片；大蔥切段；取三個碗，分別裝入雞蛋、麵粉、麵包糠備用；2.醃製肉片，將肉片中放入蔥丁、蒜片抓拌均勻；再用鹽、白胡椒粉、生抽調味，醃製半個小...
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![這輩子吃不上四個菜是什麼意思 這輩子吃不上四個菜指的是哪四個菜]( "這輩子吃不上四個菜是什麼意思 這輩子吃不上四個菜指的是哪四個菜")
- 這輩子吃不上四個菜是網路流行語，意思是你結不了婚，你孩子滿不了月，你死的時候沒人在乎你，死了沒人祭奠你。四個菜分別是出生時的滿月菜，成家時的結婚菜，謝世時的分別菜，祭奠時的貢菜。還有一種說法是說，你一輩子都窮的響叮噹，生活水平不會允許你一頓吃到3個菜以上。在北方地區，尤...
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![吃這些菜等於在吃油！最不應該點這8道菜！]( "吃這些菜等於在吃油！最不應該點這8道菜！")
- 十種有益於心血管的食物 一定要多吃！1、大蒜內含甲基丙烯三硫，可降低總膽固醇低密度膽固醇及三酸甘油脂，並預防血栓的生成。2、蘋果富含果膠、纖維素、花青素及維生素C，可降低低密度膽固醇，提升高密度膽固醇。3、黑木耳內含高量膳食纖維、卵磷脂、膠質、胡蘿蔔素，亦有抗凝血...
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秒知幫
