![午覺小心越睡越困！午睡五大禁忌你知道嗎？]( "午覺小心越睡越困！午睡五大禁忌你知道嗎？")
- 你有午睡的習慣嗎？午睡對於一個人是很重要的，適當的午睡可以保證在下午的時候有更好的精神狀態。尤其是在夏天的時候，夏天下午人們容易犯困，所以夏天是很有必要午睡的。說到午睡，就讓人想起那些五花八門的睡覺姿勢，趴著、躺著、坐著……夏天午睡的好處有很多，這很多人都知道，雖然...
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![秋分養生起居：增減衣物看溫度，睡好午覺多做運動]( "秋分養生起居：增減衣物看溫度，睡好午覺多做運動")
- 導語：秋分是一個特殊的日子。確切地說，北半球的秋天是從秋分開始的。這時，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖溼空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也逐漸下降。所謂一場秋雨一場寒，但秋分之後的日降水量不會很大。秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、...
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![午覺睡醒起來很累怎麼辦 午睡的注意事項]( "午覺睡醒起來很累怎麼辦 午睡的注意事項")
- 大家有過吃完飯後午睡起來感覺頭疼、頭暈和感覺更累的情況嗎?這都是因為大家午睡過久或者吃的太飽的原因。那根據這種情況，應該如何去防止這種情況發生，影響我們工作和學習呢?來一起看看吧!注意事項一：午睡時間不宜過長午睡的時間不能過長，最好能控制在30-40分鐘以內，過長的時...
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![立夏養生：養心養陽氣來個小午覺]( "立夏養生：養心養陽氣來個小午覺")
- 導語：立夏是盛夏的開始階段，夏季陽氣盛於外，陰氣居於內，養心尤為重要。心氣不暢容易感到煩躁不安，易出現失眠、口腔潰瘍等上火症狀。此次，夏季養陽，冬季養陰。立夏以陽氣生髮為主。那麼立夏如何養生?本站養生頻道為您介紹吧。記住立夏養生，需要養心養陽氣來個小午覺哦!立夏養生：到...
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![子午覺是幾點到幾點 子午覺指的是幾點到幾點]( "子午覺是幾點到幾點 子午覺指的是幾點到幾點")
- 在大家互相交流的時候，很多人常說要去睡個子午覺，而且老中醫也常說，要睡子午覺是人最好的睡眠的時間，這也對人體的養生學有好處。那麼，子午覺是指什麼時間呢子時覺指的是晚上的二十三點到凌晨的一點，而午時則是中午的十一點到下午十三點的時候，把握好休息的時間，能夠養好自己體內...
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![為什麼睡午覺醒來很累 午覺睡完感覺累的原因]( "為什麼睡午覺醒來很累 午覺睡完感覺累的原因")
- 大家有沒有這種體會，睡完午覺起來覺得更累，彷彿沒有達到休息的目的。而且感覺頭暈頭痛，甚至更困，睡不醒的樣子。那麼為什麼睡午覺醒來會很累呢?來一起看看原因吧!原因一：午睡時間過長午睡的時間不能過長，過長的時間容易讓你進入深層次的睡眠，醒過來的時候會有頭昏昏沉沉的感覺。...
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![睡午覺有什麼好處 如何睡好午覺]( "睡午覺有什麼好處 如何睡好午覺")
- 1、消除疲勞，恢復精力：人們一般在上午精力旺盛，這是因為經過了夜間休息，人的內部機能得到了休整，但經過一上午的工作和學習，人們普遍會感到疲乏和精神不佳。在吃過午飯後適當午睡能夠及時調整身體機能，幫助人們消除疲勞，恢復精力，這對下午的工作和學習十分有利。2、合理午睡能使人...
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![為什麼睡了午覺會頭疼 這5點原因你中招了嗎]( "為什麼睡了午覺會頭疼 這5點原因你中招了嗎")
- 只有休息好睡眠質量好，我們的學習工作才會更有效率，才能事半功倍。到了夏季，就會開始睡午覺了，但是有些午睡後反而不舒服，會出現頭疼症狀，這是怎麼回事呢?為什麼睡了午覺會頭疼?下面為您解釋為啥午覺後會頭疼，有以下五點原因。午覺後頭疼原因1：睡得太久一般來說，中午午休是不需要...
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![金魚睡覺嗎 金魚是如何睡覺]( "金魚睡覺嗎 金魚是如何睡覺")
- 睡覺是我們人類的重要事情，每天有三分一的時間都是用來睡覺。那金魚睡覺嗎?相信很多人都很好奇，金魚每天游來游去，他們需要休息嗎?如果金魚要睡覺，那又是如何睡覺的呢?下面小編將告訴大家關於金魚睡覺的問題。金魚睡覺嗎金魚和人類一樣都是需要睡覺的，只是魚類的睡眠時間非常...
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![隱形眼鏡睡午覺可以戴嗎 隱形眼鏡可以睡午覺的時候戴嗎]( "隱形眼鏡睡午覺可以戴嗎 隱形眼鏡可以睡午覺的時候戴嗎")
- 睡午覺時不可以戴隱形眼鏡。因為睡覺時眼睛處於閉合狀態，不會分泌淚液，如果戴著隱形眼鏡會吸收眼表的水分，容易造成眼睛缺水，睡覺醒來後會覺得乾澀，甚至會出現疼痛的症狀。同時因為隱形眼鏡固定在眼球上，可能會導致眼球在睡覺時候無法正常移動。初次購買隱形眼鏡請去醫院或正規...
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![蝙蝠怎麼睡覺 蝙蝠如何睡覺]( "蝙蝠怎麼睡覺 蝙蝠如何睡覺")
- 蝙蝠倒掛著睡覺，蝙蝠的腿部力量很小，不能夠行走，如果是趴著，就很難起飛。將身體倒掛在樹枝上，一鬆開爪子就能輕鬆起飛。蝙蝠喜歡住的黑暗溼冷的洞穴裡，倒掛的睡姿能使它們避免碰到冰冷的巖壁，讓身體保持溫暖。蝙蝠是脊索動物門、哺乳綱下的一類動物，是唯一能夠真正飛翔的哺乳動物...
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![魚睡覺是什麼樣子 魚兒睡覺嗎]( "魚睡覺是什麼樣子 魚兒睡覺嗎")
- 魚睡覺時是靜止不動的，但鰓蓋依然緩慢地扇動，因魚跟人一樣，睡著了也要呼吸，其餘的鰭都展開不動，偶爾劃一下，能在水中保持平衡。魚是用這種方式使身體得到休息，會處於某種儲存能量的狀態。會發聲的魚康吉鰻會發出“吠”音；電鯰的叫聲猶如貓怒；箱魨能發出犬叫聲；魴鮄可以仿效雄雞啼鳴...
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![夏天午睡多久時間最科學 夏天睡午覺的好處]( "夏天午睡多久時間最科學 夏天睡午覺的好處")
- 夏季午休的時間在20分鐘到30分鐘之內是比較合適的，如果午睡時間過長，會使大腦進入深睡眠狀態，越睡越困。醒後可以喝一杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度。因入睡後肌肉鬆弛、毛細血管擴張、汗孔張大，易患感冒或其他疾病，還要注意免受風寒，避免空調電扇直接吹向身體。夏天睡午覺的...
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![金魚會不會睡覺 金魚睡覺嗎]( "金魚會不會睡覺 金魚睡覺嗎")
- 金魚是會睡覺的，而且還有比較固定的睡眠時間。因為它們沒有眼瞼，所以不能像人一樣閉上眼睛，這樣看上去好像它從不睡覺似的。大部分的魚在睡覺時，只不過是在水中保持不動的寧靜狀態，也有一些有洄游習性的魚，則是一邊游泳一邊睡覺。一刻不停地遊動，是因為它們必須不斷地把水吐出以...
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![立夏可以睡午覺嗎 立夏可不可以睡午覺]( "立夏可以睡午覺嗎 立夏可不可以睡午覺")
- 立夏可以睡午覺。立夏之後，白晝時間較長，夜晚時間較短，總感覺睡得不夠。適當午睡能使身體和精神得到恢復，睡覺時，體內的生長激素、性激素都會增多，免疫功能也得到增強。如果睡眠質量較差，體質便會下降，因此午睡是很重要的。立夏的到來，在天文學上表示即將告別春天，夏天就要開始，這時...
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![吃過午飯後就睡覺為什麼不好 應該怎樣午睡]( "吃過午飯後就睡覺為什麼不好 應該怎樣午睡")
- 吃完午飯後不能馬上就睡覺，因為此時腸胃正在進行消化，當大家感覺到困的時候應該去做些運動來促進腸胃消化，建議大家在吃完飯的半個小時之後再進行午睡。睡午覺時要注意什麼呢？1、午餐後儘量休息十幾分鍾後再午睡；2、有條件的情況下，午睡最好選擇在床上沙發上仰臥或者側臥。如果...
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![金魚睡不睡覺 金魚睡覺嗎]( "金魚睡不睡覺 金魚睡覺嗎")
- 金魚是會睡覺的，而且還有比較固定的睡眠時間。因為它們沒有眼瞼，所以不能像人一樣閉上眼睛，這樣看上去好像它從不睡覺似的。大部分的魚在睡覺時，只不過是在水中保持不動的寧靜狀態，也有一些有洄游習性的魚，則是一邊游泳一邊睡覺。一刻不停地遊動，是因為它們必須不斷地把水吐出以...
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![魚需要睡覺嗎 魚會睡覺嗎]( "魚需要睡覺嗎 魚會睡覺嗎")
- 魚需要睡覺。魚是脊椎動物，需要用睡覺的方式消除神經系統和肢體的疲勞，但是魚沒有眼瞼，它睡覺的時候不能閉上眼睛，它有時在暗處睡覺，有時鑽進沙裡或是分泌的泡泡裡睡覺，有時還會邊睡邊遊，各種不一樣的姿勢。魚為種類最多的脊椎動物，佔了所有脊椎動物的53％，目前已發現的魚類多達2.4...
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![立夏可以午睡嗎 立夏可以睡午覺嗎]( "立夏可以午睡嗎 立夏可以睡午覺嗎")
- 立夏可以睡午覺。立夏之後，白晝時間較長，夜晚時間較短，總感覺睡得不夠。適當午睡能使身體和精神得到恢復，睡覺時，體內的生長激素、性激素都會增多，免疫功能也得到增強。如果睡眠質量較差，體質便會下降，因此午睡是很重要的。立夏有三候，一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生；說的是這一節...
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![五覺是哪五覺 五覺分別是什麼]( "五覺是哪五覺 五覺分別是什麼")
- 五覺是指：1、聽覺聽覺是由耳、聽神經和聽覺中樞的共同活動來完成的。我們人能聽到各種各樣的聲音都離不開耳朵，耳是聽覺的外周感受器官，由外耳、中耳和內耳耳蝸組成；外耳和中耳是傳音系統，內耳是感音系統。2、嗅覺嗅覺能讓我們聞到各種各樣的氣味，幫助我們分辨食物的好壞，它是由...
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![大年七年級白天睡覺好不 大年七年級能午睡嗎]( "大年七年級白天睡覺好不 大年七年級能午睡嗎")
- 導讀：在春節的第一天，你的父母都會早早叫你起床，不會讓你睡懶覺，因為這樣一整年都會養成懶惰的習慣，早上不宜睡懶覺，那麼中午能午睡嗎？畢竟不少人都有午睡的習慣，想知道大年七年級白天睡覺好不，大年七年級能午睡嗎，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。午睡大年七年級白天睡覺好不大年七年級的白天...
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![正覺寺在哪 正覺寺在哪裡]( "正覺寺在哪 正覺寺在哪裡")
- 正覺寺坐落於山東省淄博市博山區安上村蓮花山上，始建於東晉，宋金年間重修，距今已有一千七百多年曆史。正在修復建設中的正覺寺，遵循如下建寺宗旨：嚴守戒律、秉持正法、普度眾生、振興佛教。依佛制戒定慧三學培養造就僧才，充分利用現代科技成果，將寺院建設成愛國愛教、慈悲濟世、...
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![我不要你覺得我要我覺得是什麼梗 我不要你覺得我要我覺得誰說的]( "我不要你覺得我要我覺得是什麼梗 我不要你覺得我要我覺得誰說的")
- 我不要你覺得我要我覺得這其實是黃曉明所說的一句話，這句話有種“不容置疑”的感覺，這是他在一個綜藝節目裡面說的話，大家感覺這突出了黃曉明非常強勢的那種霸道總裁的性格，所以就成為了一個很流行的網路梗。我不要你覺得，我要我覺得，這種說法感覺有點強人所難的感覺，因為很多事...
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![為什麼有的人吃完午飯容易犯困 吃完午飯後想睡覺犯困是什麼原因]( "為什麼有的人吃完午飯容易犯困 吃完午飯後想睡覺犯困是什麼原因")
- 導語：生活中我們常常會出現犯困的情況，有的人是因為沒休息好，很累才犯困；也有的人是因為太無聊，沒事幹而犯困；還有的人是因為習慣某個點睡覺，不睡就會犯困。今天小編和大家來聊聊：為什麼有的人吃完午飯容易犯困？吃完午飯後想睡覺犯困是什麼原因？下面小編來告訴你具體原因，繼續看下去...
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![女子枕手臂午睡1個小時右手癱了 經常趴著睡覺危害有多大]( "女子枕手臂午睡1個小時右手癱了 經常趴著睡覺危害有多大")
- 導語：我們平時在學校或在工作的時候，累了就喜歡趴在桌子上小眯一會兒，而我們在趴的時候，總是喜歡用手來墊著。這裡大家要注意了！近日，女子枕手臂午睡1個小時右手癱了！其實，趴著睡覺的危害有很多，具體經常趴著睡覺危害有多大呢？一起來了解。女子枕手臂午睡1個小時右手癱了枕手臂午睡...
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秒知幫
