![吃什麼滋陰潤肺 推薦4款養陰清肺食譜]( "吃什麼滋陰潤肺 推薦4款養陰清肺食譜")
- 滋陰潤肺是秋季養生的重點，天氣乾燥，如果體內水分補充不夠，就容易引起上火，尤其是肺火，於是感冒咽喉不適等問題就來了。那麼，吃什麼滋陰潤肺呢?今天本文給大家推薦4款滋陰潤肺食譜。5款養陰清肺食譜一、蓮子蓮子富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營...
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![滋陰潤肺的食物有哪些 秋季滋陰潤肺的8種食物]( "滋陰潤肺的食物有哪些 秋季滋陰潤肺的8種食物")
- 秋季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病。秋季宜吃滋陰潤肺的食物，那麼滋陰潤肺的食物有哪些呢?秋季滋陰潤肺的8種食物1、蜂蜜，祛痰潤肺中醫認為，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大腸經，主治脾胃虛弱、體倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或乾咳、...
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![滋陰潤肺的山楂雪梨湯，女人喝了更嫵媚！]( "滋陰潤肺的山楂雪梨湯，女人喝了更嫵媚！")
- 【準備】雪梨兩個，山楂300克，冰糖40克【做法】1、雪梨洗淨切塊，很多人是去皮。花兒發現，只要洗的乾淨，熬湯的時候，不去梨皮，口感更好。2、山楂用筷子穿過中間將山楂籽捅出來，然後洗淨。3、鍋內放適量水，放入山楂，大火燒開，轉微火，煮15分鐘，到山楂軟爛。4、將雪梨放入鍋中，這時候加入冰...
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![7大滋陰潤肺的水果 秋季養生水果首選]( "7大滋陰潤肺的水果 秋季養生水果首選")
- “肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱。”所以，養肺對於大家來說也是一件非常重要的事情，秋天養生必須做的事情就是：養肺。下面就給大家推薦7種養肺、潤肺的水果，秋季首選水果。7大滋陰潤肺的水果滋陰潤肺的水果1：山楂吃一些美味又營養的山楂，讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選...
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![秋分養生食譜：六大佳餚滋陰潤肺]( "秋分養生食譜：六大佳餚滋陰潤肺")
- 導語：秋分時節到來，氣候由熱轉涼。該節氣養生滋陰防燥最關鍵，飲食調養方面，以滋陰潤肺為主。小編在此推薦秋分養生的六大佳餚，快來跟著食譜一起來學習吧。一、天門冬粥原料：1.主料：天門冬20克，粳米100克。2.調料：冰糖。製作：1.將天門冬搗碎，放入砂鍋內，加水煎取濃汁，去渣。2.將米洗淨，...
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![立秋養生潤肺食譜 5道食譜滋陰潤肺吃出健康好身體]( "立秋養生潤肺食譜 5道食譜滋陰潤肺吃出健康好身體")
- 導語：立秋是我國傳統二十四節氣中的一個，立秋的到來標誌著孟秋時節的正式開始。關於立秋如何養生，中醫上講肺主秋，立秋養生應當遵循潤肺、養陰。因此我們要在立秋時節多吃些梨、蓮子、銀耳、川貝母等滋陰潤肺的食物。今天，本站就為大家介紹5道立秋養生潤肺食譜，這5道食譜滋陰潤...
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![冬天養生湯推薦 4款靚湯滋陰潤肺又保健]( "冬天養生湯推薦 4款靚湯滋陰潤肺又保健")
- 導語：寒冷的冬天，正是養生的大好時節。中國人歷來講究冬補，這是我們中國古老的養生之道。冬季進補可調和氣血、增強機體免疫功能，從而減少疾病的發生，因此冬季養生進補必不可少。喝湯是一種不錯的進補方式，在嚴寒的冬天喝上一碗熱呼呼的湯不僅禦寒，而且還滋補。那麼，冬天喝什麼湯...
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![立秋養生：滋陰潤肺十大食物盤點]( "立秋養生：滋陰潤肺十大食物盤點")
- 導語：明天8月8日迎來立秋節氣，立秋之後天氣短期回熱，還是要注意消暑。立秋易傷津耗氣，燥邪為盛。所以立秋養生飲食方面以滋陰潤肺為主，以達到補益潤肺的功效。那麼吃哪些食物可以滋補身體呢?小編在此推薦十種滋陰潤肺最佳食物吧。快來看看立秋養生食物大盤點吧。滋陰潤肺十大...
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![滋陰的食物 秋季吃什麼滋陰潤燥]( "滋陰的食物 秋季吃什麼滋陰潤燥")
- 秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，所以為了防治這些問題的發生，在飲食方面我們可以多下些功夫，比如適當多吃些滋陰的食物，那秋季吃什麼滋陰潤燥呢?下面為大家推薦幾款食物非常適合秋季滋陰。【滋陰的食物】1、豆類：含有豐富的大豆蛋白、鐵質等多種人體所必須的營養素，可以促進人體雌激...
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![秋季養生吃什麼水果 7種水果滋陰潤肺防秋燥]( "秋季養生吃什麼水果 7種水果滋陰潤肺防秋燥")
- 導語：都說秋補是個件很重要的事，不僅是為了冬天做基礎，更是為了讓自己夏天流失的營養補救回來，但是補卻也不能大魚大肉的一直吃，還要有水果來做平衡。而秋季是個豐收的季節，大量水果上市，那麼，秋季養生吃什麼水果比較好呢?今天，本站就為大家介紹7種適合秋季食用的水果，這些水果食後...
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![秋分養生食譜：山藥排骨湯滋陰潤肺]( "秋分養生食譜：山藥排骨湯滋陰潤肺")
- 導語：秋分節氣到臨，秋意濃濃涼意綿綿，秋分是個涼燥的節氣，秋燥則傷肺，秋分養生在飲食方面要注意滋陰潤肺。多食用溫補滋陰潤燥的食物可以防秋燥。秋分飲食以煲湯最為滋補，本站小編在此推薦一道秋分養生食譜，這道佳餚既是山藥排骨湯，下邊感興趣的朋友快來看山藥排骨湯所需的材料、...
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![立冬養生食譜：滋陰潤肺養生湯]( "立冬養生食譜：滋陰潤肺養生湯")
- 導語：立冬節氣雖然還未到來，但是提前做好立冬養生功課是必要的，根據中醫寒則溫之，虛則補之原則，立冬養生宜食用養生煲湯，立冬養生通過食療營養物質吸收快，建議立冬養生食譜偏向湯類，冬天天氣乾燥，喝些養生湯滋補溫潤對於抗涼燥效果好，那麼立冬養生湯的食譜有哪些?小編在此推薦幾道...
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![秋天養生小常識：滋陰潤肺注意保暖]( "秋天養生小常識：滋陰潤肺注意保暖")
- 導語：入秋之後，天氣乾燥，人也容易出現口感舌燥、喉嚨疼痛、鼻子出血的症狀，預防秋燥症，首先應從精神調養、飲食調整和加強鍛鍊等多方面去協調。那麼秋天吃什麼養生?秋天膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁...
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![白露吃什麼滋陰潤肺 6大滋補美食養顏好食療]( "白露吃什麼滋陰潤肺 6大滋補美食養顏好食療")
- 導語：9月7日白露將至，白露時節過後，天氣漸漸涼爽，日照減少，葉落風起，很容易讓人產生悲涼之感。所以，要保持心情放鬆適當運動，多多與人交流心寬為好。白露天氣很乾燥，會引發咳嗽、口乾舌燥、鼻出血、便祕等不適症狀，這些都是溫燥的表現。其次，燥熱傷肺耗損肺部，白露養生要注意滋陰潤燥...
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![立秋節氣養生潤肺食譜 滋陰養肺5道食療多多益善]( "立秋節氣養生潤肺食譜 滋陰養肺5道食療多多益善")
- 導語：立秋迎來，清晨淡雲清風微涼，幾縷柔和的日光，落在身上暖暖的，恍然不覺，已是涼秋天氣。這是立秋北方顯著的變化，然而南方還有一絲絲暑熱未散。立秋到了，人容易睏乏抵抗力下降，陽氣逐漸減弱。此時肺部容易著涼，稍稍不注意就咳嗽。所以，立秋養生多吃一些滋陰潤燥的食物是利於養生的...
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![秋季養生吃什麼食物：滋陰潤肺平補食物不可少]( "秋季養生吃什麼食物：滋陰潤肺平補食物不可少")
- 導語：秋天的到來天氣變得格外的涼爽，是非常的適合去戶外活動的時候。當然這個季節也有不好的一點，就是氣候相對會比較的乾燥，因此，我們要格外注重飲食養生。那麼，秋季養生吃什麼食物呢?專家表示，滋陰潤肺平補食物自然是不可少的。除了以上這些，還有幾類食物也很適合秋季養生，接下...
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![冬季養生：滋陰潤肺宜吃四種藥材]( "冬季養生：滋陰潤肺宜吃四種藥材")
- 導語：冬季時節，常有冷空氣侵襲，或因氣候乾燥，空氣中缺乏水分溼潤。在這個季節裡，人體的津液易傷，可出現一系列乾燥的症狀，如口乾舌燥、鼻腔有乾燥感、嘴脣乾裂、乾咳、咽喉幹痛等等，所以冬季養生飲食應注意食療，小編在此推薦四種滋陰潤肺的食物，不妨試試看吧。冬季養生滋陰潤肺食物...
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![秋天喝什麼茶最好 5款養生茶滋陰潤肺防秋燥]( "秋天喝什麼茶最好 5款養生茶滋陰潤肺防秋燥")
- 導語：中國人自古以來就有喝茶的習慣，不同的季節喝不同的茶所起到的作用也不相同。眼看就要到秋天了，秋天喝什麼茶最好?這是很多朋友並不是十分了解的問題，要知道正確的喝茶可以有效的幫助我們在秋天養生，獲得健康。那麼，秋天喝什麼茶好呢?今天，本站小編就為大家介紹5款滋陰潤肺...
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![秋燥養肺吃什麼 6種食物滋陰潤肺又生津]( "秋燥養肺吃什麼 6種食物滋陰潤肺又生津")
- 導語：眼看著就要進入秋季了，雖然天氣漸漸轉涼，但要警惕秋燥傷人，燥氣加重極易傷肺。因此秋季飲食進補重在養肺。那麼，秋燥養肺吃什麼好呢?下面，本站就為大家推薦6種食物，這些食物吃後滋陰潤肺又生津，特別適合秋季食用，大家趕快去了解一下吧!秋燥養肺吃什麼：百合秋燥養肺吃什麼1、百...
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![立秋後養生以肺為先 滋陰潤燥養肺陰]( "立秋後養生以肺為先 滋陰潤燥養肺陰")
- 雖然夏季的暑熱尚未遠離，但進入立秋節氣之後，乾燥涼爽的秋季將很快登場。中醫學認為，人應與天地相應，由此產生了順應自然的養生理論和養生方法。季節養生和時令養生就是其中之一。肺主秋，秋燥漸顯，最宜養肺潤肺。秋季早晚溫差較大，而肺為嬌髒，不耐寒熱，且肺通過鼻與外界相通，故很容...
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![白露節氣適合吃什麼 4款鮮梨飲品滋陰潤肺]( "白露節氣適合吃什麼 4款鮮梨飲品滋陰潤肺")
- 導語：白露迎來，天氣乾燥也使得人涼燥幾分。經常出現全身燥熱、口脣乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，還會長出紅且發痛的痘痘。對此白露節氣適合吃什麼呢?白露不妨吃些秋梨吧，有潤肺清燥、止咳化痰、潤腸通便等功效呢。白露適合吃什麼：冰糖熬雪梨白露節...
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![滋陰潤肺又爽口的涼拌雙耳，絕密配方，媽媽必知！]( "滋陰潤肺又爽口的涼拌雙耳，絕密配方，媽媽必知！")
- 【食材】黑木耳、銀耳、胡蘿蔔、辣椒、蒜末【調料】香醋、芝麻香油、生抽【做法】1、將幹黑木耳和幹銀耳放入溫水中浸泡30分鐘，至完全泡發，最後撕成小朵待用。2、紅辣椒切成小圈，胡蘿蔔切成絲備用。3、鍋中注水燒開，放入黑木耳和銀耳汆煮5分鐘，撈出後用涼水沖洗一遍，後瀝乾水分...
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![驚蟄適合吃的食物有哪些 驚蟄吃梨滋陰潤肺]( "驚蟄適合吃的食物有哪些 驚蟄吃梨滋陰潤肺")
- 導語：驚蟄節氣到來人們又開始進入新一輪的養生要點了，在驚蟄這個萬物復甦的時候，我們的而飲食也要適當的加以調整，不能延續冬天進補的節奏了。春天注意不嫩個盲目進補，在飲食上還要和當地的環境相適應。今天我們就來說說驚蟄適合吃的食物有哪些?首先梨是必須推薦的，驚蟄吃梨滋...
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![秋分養生滋陰潤肺7種美食]( "秋分養生滋陰潤肺7種美食")
- 導語：秋分節氣是比較重要的節氣，2016年9月22日16時21分正式迎來秋分節氣，意味正式進入秋季。秋分三候：雷始收聲，蟄蟲坯戶，水始涸。秋分的風俗食物有豎蛋、吃秋菜、送秋牛、吃湯元等等。秋分乾燥容易出現陰虛潮熱，盜汗等症狀，也會經常咳嗽。這就是提醒你該滋陰潤肺了。本站養生小...
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![秋季推薦三款養生茶滋陰潤肺]( "秋季推薦三款養生茶滋陰潤肺")
- 導語：明天進入秋分時節，秋季越發涼燥，秋季消耗我們體內陰氣，燥邪傷肺傷津。俗話說喝養生茶越喝越美。小編在此推薦菊花茶、枸杞茶、菊花人蔘茶這三款適合秋季暢飲的茶品給大家。即可滋陰生津潤肺又可養顏下火。大家不妨在秋季喝喝。菊花茶有清肺去火的效果秋季養生茶：菊花茶菊...
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秒知幫
