2018年大暑時間 2018年7月23日大暑節氣到

導語：大暑節氣是夏季最後一個節氣了，過了大暑節氣就是立秋，這代表著秋天到了。但是不要以為快立秋了天氣就能涼快，其實大暑是一年中天氣最熱的時候即使到了立秋天氣也會很熱，一直到處暑之後暑熱才會消除。今天我們就來說說天氣最熱的大暑節氣，首先2018年大暑時間要了解一下，2018年7月23日大暑節氣到，這時候大暑的習俗還有大暑的養生我們要做好準備了。

2018年大暑時間 2018年7月23日大暑節氣到

2018年大暑時間 2018年7月23日大暑節氣到

2018年大暑的日期：

2018年07月23日 星期一

大暑時，鬥指丙。太陽黃經為120°。大暑是一年中最熱的節氣，正值勤二伏前後，長江流域的許多地方，經常出現40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。這個節氣雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的諺語，要注意防汛防澇。

大暑三侯

腐草為螢：古人認為螢火蟲是在每年這個時候由腐草變成的。

土潤溽暑：土地很潮溼。

大雨行時：常有大的雷雨會出現

大暑習俗

大暑習俗

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，那麼!明日大暑節氣恰逢二伏!當然要吃!面!了!!!

送暑船

送'大暑船'是浙江沿海地區,特別是台州好多漁村都有的民間傳統習俗,其意義是把'五聖'送出海,送暑保平安民。

喝暑羊

有營養學家研究認為，羊肉在暑天吃最有營養。炎熱的夏季，人們體內容易積熱，將加有辣椒油、醋、蒜的羊肉湯喝下去，身體就會大量出汗，而五臟積熱以及體內毒素就會隨著汗液排出體外，對身體來說是有好處的。

吃仙草

仙草又名涼粉草、仙人草,脣形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由於其神奇的消暑功效,被譽為'仙草'.莖葉晒乾後可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。

吃荔枝

荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸於冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嚐。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。於是，有人說大暑吃荔枝，其營養價值和吃人蔘一樣高。

大暑食物養生

大暑節氣

1、多吃苦味食物

苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，不僅讓溼熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑。

2、增加健脾利溼的食物

綠豆湯是我國民間傳統的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質虛弱者均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。

3、益氣養陰食物不可少

大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。因此，除了及時補水，還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質。

大暑必備飲品

來一杯暖暖的姜棗茶

來一碗涼涼的綠豆湯

品一杯菊花消暑茶