中國首次太空跑步 跑了1小時厲害了我的宇航員

導語：天宮二號還在宇宙史航中，景海鵬和陳冬記錄下了他們的生活狀況。景海鵬告訴了我們一個好訊息，他將挑戰太空上跑步運動，而且還連跑1小時。對此，在地球上跑步一小時都困難人表示膜拜啊。這一鏡頭值得永遠珍藏。除此外，他們還做拉力器鍛鍊身體呢。這是為了增強抗過載能力。

中國人首次太空跑步：景海鵬連跑1小時! 正在天宮二號執行任務的航天員陳冬介紹了他和師兄景海鵬在太空中鍛鍊的情況。中國人之前沒有在太空跑過步，這是第一次。他們前兩天剛開始跑步時都跑不起來。直到第三天，景海鵬跑起來了，還一下子跑了一小時。當時他很興奮，還專門申請和地面通話，把這個喜訊告訴大家。

在天上蹬自行車的感覺和地面不一樣，有點像是躺著蹬的感覺，不太容易使勁，還挺累的。

除此，在太空中，景海鵬和陳冬兩位航天員隔天就要做一次拉力器(一條柔軟的橡膠帶)力量鍛鍊，因為返回前要搬東西去返回艙，對體力的要求比較大。另外，經過長期飛行消耗體能，航天員的抗過載能力會降低，都需要做肌肉力量上的準備。

運動可以幫助航天員對抗失重帶來的影響。比如血容量下降，通過鍛鍊提升血容量;肌肉萎縮，通過運動鍛鍊肌肉。

從傳回來的畫面看，景海鵬自創了一組鍛鍊方式，用於鍛鍊下肢，加強腿部肌肉。值得一提的是，兩位航天員穿企鵝服行動了3小時10分鐘左右(地面人員堅持讓穿企鵝服做鍛鍊，是為了維護航天員的肌肉功能)。

景師兄增加了拉力帶的負荷，還自創了一組鍛鍊方式，用於鍛鍊下肢，加強腿部肌肉。