天天洗頭髮好不好 頭髮能天天洗嗎

髮型是影響一個人氣質的關鍵，每個女生都希望自己的頭髮蓬鬆自然，所以不少人都會天天洗頭，天天洗頭髮好不好？有沒有什麼危害呢？今天就為大家介紹一下。

天天洗頭髮好不好

天天洗頭髮不好。從頭皮健康的角度來說，頻繁清洗很容易打破頭髮生長的環境，而且日常使用的洗髮劑很多都是鹼性的，頻繁清洗會導致面板刺激，而且洗頭太勤有可能會脫髮、使髮質變差、頭髮變得乾燥，不柔順、可能會導致皮脂腺代償性分泌增多、引起頭皮屑，所以建議不要天天洗頭，間隔一天洗頭一次就可以。

據瞭解，正常人每平方釐米頭皮組織中分佈著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。頭髮經清洗後，過4個小時，油脂就會重新佈滿髮絲，令頭髮顯現自然的光澤和彈性。洗頭過頻有可能破壞皮脂腺的正常分泌，反而對頭髮的健康不利。另外，長期不洗頭，過量的皮脂在頭皮上堆積，很容易堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，嚴重者會引起脂溢性脫髮。

多久洗一次頭比較好

每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每週4～5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。