古人用什麼洗頭 古人用什麼洗頭髮

古代人用皁角或者豬苓洗頭髮，也包括草木灰和淘米水等。中國漢字中，「沐」即為洗頭之意，在東漢年間的《說文解字》中已有明確解釋：沐，濯發也。而早在商周時期，定時沐浴已經成為重要的儀式或風俗。公元前約6世紀的《詩經、小雅、采綠》中也曾提及：終朝采綠，不盈一匊，予發曲局，薄言歸沐。

洗頭。用清水加上清潔物品清潔頭髮，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，但注意不要用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷，要用指腹按摩頭皮。通過洗髮用手指按摩頭皮，是釋放壓力的一種很好的方法。油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長。

一般洗頭髮用的水37—38℃左右即可，不能過燙。把頭髮弄溼進行預洗，把手指插入頭髮中按摩頭皮，細細揉搓，洗乾淨頭皮的每一處，按摩頭皮持續一分鐘以上。通過預洗可以洗掉頭皮上七成的汙垢油漬，並且增加洗髮水的起泡力。

科學洗頭

1、身體抵抗力較差，或環境過冷時應注意身體的保暖，避免用冷水洗頭以免遭受風寒。長髮洗頭後要用吹風機吹乾，儘量避免睡前洗頭。

2、洗頭頻率根據髮質的不同而有所差異，油性發質1-2天/次＞中性發質2-3天/次＞乾性髮質1-2次/周。

3、在戶外工作時間長的人和粉塵接觸工作者，特殊情況下可適當增加洗頭次數。