夏天解暑的水果 夏天有哪些可以解暑的水果

炎熱的夏天讓人難以忍受，而且溫度過高我們還容易中暑。那麼除了預防中暑的藥物和食物，我們身邊是有哪些水果可以解暑呢?

解暑水果一：哈密瓜

哈密瓜是具有清熱解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地緩解口乾舌燥等症狀。

解暑水果二：西紅柿

西紅柿可以幫助消化，調整胃腸功能，也有防晒的功用。西紅柿是夏季很好的解暑水果。

解暑水果三：葡萄

葡萄具有消暑解渴的效果，可以補充礦物質及多種維生素，夏季多吃葡萄還有搞疲勞、防中暑的作用。

解暑水果四：西瓜

西瓜是具有清熱解暑的效果，還能夠降低血壓，也具有利尿的作用，腎炎以及高血壓的朋友們可以多吃一點西瓜，西瓜的性質偏寒，脾胃虛寒的朋友們是不可以吃西瓜的。

解暑水果五：香瓜

香瓜的水分含量也非常高，也有效地緩解口乾舌燥等症狀，還具有解暑的作用，可是香瓜的性質偏寒，大家一次性不要吃太多哦。

解暑水果六：獼猴桃

獼猴桃的口感酸甜，含有非常多的微量元素以及礦物質，也具有解暑的作用，下次大家可以喝獼猴桃汁。

解暑水果七：火龍果

火龍果屬於涼性水果，汁多，夏季多吃火龍果，不但能補充身體所需要的多種營養成份，而且還有清熱解暑的功效。

個人小貼士：雖然夏天冰鎮的水果好吃又解暑，可是我們一次不能吃太多了，腸胃會受不了哦！