霜降時節的水果 霜降時節的水果有哪些

1、蘋果

在霜降時節，適當吃些蘋果也是大有幫助的，蘋果在霜降前後大量上市，這時吃蘋果是最為合適的。蘋果中富含很多的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。

2、柿子

柿子是霜降時節的水果佳品，在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，有“霜降吃丁柿，不會流鼻涕。”的說法。柿子還中含有脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C等營養元素，可以補充身體所需的營養價值。

3、梨

全國大部分地區進入霜降之後，天氣會突然降溫，晝夜溫差變大，並且北方很多地區都已經開始供暖了，所以會覺得特別的乾燥。因此在霜降時節，比較適合吃梨。梨是有生津止咳的作用的，同時也是有清肺潤肺以及去燥熱的作用，所以很多地方在霜降時節，都會買上一些梨來吃。

4、白柚

霜降時節可以說正是白柚的收穫期，大白柚還被譽為是“柚中之王”，白柚吃著酸中帶甜，還多汁，所以民間有“霜降吃柚，賽過吃肉”這樣的說法。