秋分節氣的含義是什麼 秋分節氣代表什麼

秋分的含義：秋分這一天晝夜平分，也平分了整個秋季，同時象徵著秋季豐收的喜悅。傳統意義上，秋分既是秋收冬藏的終點，也是春耕夏種的起點。秋分，是古代的“祭月節”；如今，變成了“中國農民豐收節”，主要舉辦文藝匯演和農事競賽的活動。

秋分，是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣。鬥指己；太陽達黃經180°；於每年的公曆9月22-24日交節。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分日後，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。

秋分的傳統習俗：秋分吃秋菜、粘雀子嘴、放風箏、送秋牛、送秋牛、豎蛋等等。

秋季養身：秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥；秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。要防止涼燥，就得堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。