第一批90後的胃已經垮了！鬼知道它們經歷了什麼！

90後該如何養胃？

第一要

避免外邪侵襲，隨著溫度變化加衣，防止受寒。

第二要

注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。

第三要

保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。

最後

要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。

網友說

@瓦片幾十萬：都是焦慮惹的禍！

@鞋班長：可以說很扎心了，別人火鍋烤串擼的飛起，我只能枸杞泡茶喝白粥

@假裝欺騙自己：頭禿就算了，胃還垮了!

@蛋蛋後的小吃貨：我這兩天胃痙攣，打了兩天吊瓶了

不好意思，00後，不喝酒

@小小的魚兒168：有多少人的胃是大學裡毀的。

90後該如何養胃？

第一要

避免外邪侵襲，隨著溫度變化加衣，防止受寒。

第二要

注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。

第三要

保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。

最後

要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。

網友說

@瓦片幾十萬：都是焦慮惹的禍！

@鞋班長：可以說很扎心了，別人火鍋烤串擼的飛起，我只能枸杞泡茶喝白粥

@假裝欺騙自己：頭禿就算了，胃還垮了!

@蛋蛋後的小吃貨：我這兩天胃痙攣，打了兩天吊瓶了

不好意思，00後，不喝酒

@小小的魚兒168：有多少人的胃是大學裡毀的。

90後該如何養胃？

第一要

避免外邪侵襲，隨著溫度變化加衣，防止受寒。

第二要

注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。

第三要

保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。

最後

要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。

網友說

@瓦片幾十萬：都是焦慮惹的禍！

@鞋班長：可以說很扎心了，別人火鍋烤串擼的飛起，我只能枸杞泡茶喝白粥

@假裝欺騙自己：頭禿就算了，胃還垮了!

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不好意思，00後，不喝酒

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第一要

避免外邪侵襲，隨著溫度變化加衣，防止受寒。

第二要

注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。

第三要

保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。

最後

要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。

網友說

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不好意思，00後，不喝酒

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90後該如何養胃？

第一要

避免外邪侵襲，隨著溫度變化加衣，防止受寒。

第二要

注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢嚥。

第三要

保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮與抑鬱情緒，要及時到專科門診就醫。

最後

要注重身體平時的養護，不要等疾病發生之時才考慮治療，提倡“治未病”，保證每天的大便正常，適當做一些運動，增強體質，做到規律生活。

網友說

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@假裝欺騙自己：頭禿就算了，胃還垮了!

@蛋蛋後的小吃貨：我這兩天胃痙攣，打了兩天吊瓶了

不好意思，00後，不喝酒

@小小的魚兒168：有多少人的胃是大學裡毀的。