平板支撐世界紀錄 平板支撐世界紀錄多長時間

平板支撐世界紀錄：8小時15分15秒。美國一名62歲的男子以平板支撐8小時15分15秒的成績，打破了男性平板支撐最長時間的世界紀錄。據報道，來自美國的62歲男子喬治·胡德（George Hood）在一家健身房內堅持平板支撐超過8個小時，最終以8小時15分15秒的成績打破了吉尼斯世界紀錄。

62歲的胡德是一名退休執法人員，現在是一名私人健身教練。他曾在2011年以1小時20分鐘的成績創造了平板支撐的第一項世界紀錄，2013年，他以3小時7分15秒的近3倍的成績重新整理了自己的紀錄。但該記錄在2016年被打破。胡德說，是他的孩子們激勵著他再次嘗試打破紀錄。

據報道，為了完成這項艱鉅的挑戰，胡德在過去幾個月裡每天訓練7個小時，其中包括1500個仰臥起坐。據胡德稱，在他做平板支撐的這段時間裡，他把自己想象成一棵堅如磐石的大樹，“當我在做平板支撐的時候，我經常把自己想象成一棵樹，我準備好了去經受任何風暴，保持我的姿勢不動搖。”

挑戰成功後，胡德還做了75個俯臥撐來慶祝他的新世界第一頭銜。此外，胡德表示他正在尋找新的挑戰，比如打破一小時內完成最多俯臥撐的吉尼斯世界紀錄。他表示想通過自己的這段經歷給那些剛剛開始健身鍛鍊的人們樹立榜樣，“每個人都會從某個地方開始，然後，就像生活中的任何事情一樣，從那裡開始並堅持下去。”