刷牙用左手還是右手 難道這麼多年的牙白刷了

2、餐後立即還是半小時後刷牙

另外，在喝完碳酸飲料的時候，不要立馬刷牙。因為酸性物質會腐蝕牙釉質，如果喝完酸性飲料立馬刷牙，很可能損傷牙釉質，甚至導致它脫落。

牙釉質脫落是無法挽救的，牙齒可徹底毀了。所以無論是喝完飲料還是吃完東西，最好是都先用純淨水漱漱口，等個半小時左右再刷牙。仔仔細細刷好每個角落，也算是對牙釉質的一種保護。

【刷牙的方法怎樣才對】

這裡有幾個要素，大家要注意一下：

1、時間

最好刷夠2~3分鐘，即便在你很趕時間的情況下。

2、牙刷

只要學會了正確的刷牙姿勢，其實是手動牙刷還是電動牙刷都不重要。如果選手動的，牙刷刷頭要選軟毛，它不會對牙齦造成大傷害。

3、姿勢

將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，成45°角，刷毛向牙齒輕壓刷動，以刷走牙齦溝裡的食物殘渣和軟垢。可將口腔分為4個部分，每個部分刷30s左右。

4、力度

牙齒是堅硬，但是與牙齦相接的部位是脆弱的。所以刷牙力度不能大，否則容易導致牙齦出血，也可能損傷牙釉質，從而導致蛀牙。

牙齒健康關乎你日常咀嚼工作，特別是吃貨同志們，想要充分感受美好的食物，那可一定要好好刷牙哦。

2、餐後立即還是半小時後刷牙

另外，在喝完碳酸飲料的時候，不要立馬刷牙。因為酸性物質會腐蝕牙釉質，如果喝完酸性飲料立馬刷牙，很可能損傷牙釉質，甚至導致它脫落。

牙釉質脫落是無法挽救的，牙齒可徹底毀了。所以無論是喝完飲料還是吃完東西，最好是都先用純淨水漱漱口，等個半小時左右再刷牙。仔仔細細刷好每個角落，也算是對牙釉質的一種保護。

【刷牙的方法怎樣才對】

這裡有幾個要素，大家要注意一下：

1、時間

最好刷夠2~3分鐘，即便在你很趕時間的情況下。

2、牙刷

只要學會了正確的刷牙姿勢，其實是手動牙刷還是電動牙刷都不重要。如果選手動的，牙刷刷頭要選軟毛，它不會對牙齦造成大傷害。

3、姿勢

將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，成45°角，刷毛向牙齒輕壓刷動，以刷走牙齦溝裡的食物殘渣和軟垢。可將口腔分為4個部分，每個部分刷30s左右。

4、力度

牙齒是堅硬，但是與牙齦相接的部位是脆弱的。所以刷牙力度不能大，否則容易導致牙齦出血，也可能損傷牙釉質，從而導致蛀牙。

牙齒健康關乎你日常咀嚼工作，特別是吃貨同志們，想要充分感受美好的食物，那可一定要好好刷牙哦。