女人這5個地方出汗很危險,尤其是那個地方
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【享米紅豆粥】
材料:享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:
1.先將享米、紅豆等洗淨,
2.將紅豆、糙米、享米提前浸泡1小時。
3.把所有的材料都放入燉盅,再加入適量的水,用文火燉3小時,
4.根據個人的口味加入適量冰糖,即可食用。
為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,新增其它的材料。
【皮蛋瘦肉享米粥】
材料:享米、瘦肉、皮蛋
做法:在一個大鍋中加入米飯,享米和水當粥開始變得稀爛粘稠後,加入瘦肉加入皮蛋和鹽混合均勻,再煮2分鐘即可
【享米紅豆粥】
材料:享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:
1.先將享米、紅豆等洗淨,
2.將紅豆、糙米、享米提前浸泡1小時。
3.把所有的材料都放入燉盅,再加入適量的水,用文火燉3小時,
4.根據個人的口味加入適量冰糖,即可食用。
為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,新增其它的材料。
【皮蛋瘦肉享米粥】
材料:享米、瘦肉、皮蛋
做法:在一個大鍋中加入米飯,享米和水當粥開始變得稀爛粘稠後,加入瘦肉加入皮蛋和鹽混合均勻,再煮2分鐘即可
【享米紅豆粥】
材料:享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:
1.先將享米、紅豆等洗淨,
2.將紅豆、糙米、享米提前浸泡1小時。
3.把所有的材料都放入燉盅,再加入適量的水,用文火燉3小時,
4.根據個人的口味加入適量冰糖,即可食用。
為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,新增其它的材料。
【皮蛋瘦肉享米粥】
材料:享米、瘦肉、皮蛋
做法:在一個大鍋中加入米飯,享米和水當粥開始變得稀爛粘稠後,加入瘦肉加入皮蛋和鹽混合均勻,再煮2分鐘即可
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危險
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