碳酸飲料有哪些 碳酸飲料為什麼不能多喝

隨著生活水平的提高，市面上的的飲品也是花樣百出，其中碳酸飲料就成為非常歡迎的一類，那麼日常常見的碳酸飲料有哪些呢?碳酸飲料雖然口感好，但卻不適合長期飲用，這是為什麼呢?一起來看看。

　常見的碳酸飲料有哪些?

碳酸飲料類通俗的講是含有二氧化碳氣體的飲料，其中裡面的成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料等。市面上我們常見的碳酸飲料有可樂、雪碧、美年達、脈動、芬達、七喜等，都是非常受歡迎的碳酸飲料類。

碳酸飲料為什麼不能多喝?

碳酸飲料不算一種非常有利於健康的飲料，確實不能多喝，裡面含糖高，以及大量酸性物質，會導致人發胖，還容易損傷牙齒，會對牙齒的牙根進行腐蝕。

碳酸飲料會影響消化，起碼大量二氧化碳很容易引起腹脹、腹痛等問題，對我們的食慾也有負面影響。飲量過多容易導致骨質疏鬆等。

碳酸飲料適合哪些人飲用?

其實一般健康人群均可飲用，但兒童、老人、糖尿病患者更不宜多飲。

碳酸飲料也並非都是壞處，因含有二氧化碳，能起到殺菌、抑菌的作用，可以通過蒸發帶走體內熱量，起到清熱降溫的作用，尤其是在炎熱夏季，一杯冰爽的碳酸飲料很是消暑解熱。

總結：碳酸飲料肯定是符合國家食品安全的，但不建議長期飲用，偶爾喝無妨。