背起揹包爬雪山！2017最新尼泊爾徒步攻略，一起出發吧！

三、需要帶什麼裝備？

尼泊爾的徒步線路比較成熟，這也就決定了尼泊爾的徒步對裝備的專業性要求沒那麼高除了平時登山用的登山杖、抓絨、頭燈等戶外用品外，一般單人五六十升的揹包就可以了另外要值得一提的是，如果是走高海拔和長距離的線路，還是建議單獨準備一個睡袋比較好。

四、徒步注意事項

① 一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 　　

② 科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的強度。 　　

③ 不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景。

④ 學會休息的步法：對於走路，每個人都有一套自己的辦法，在徒步的時候，應該用一個自己比較舒適的方法走路，這樣的你的體力能夠得到科學有效的利用。 　　

三、需要帶什麼裝備？

尼泊爾的徒步線路比較成熟，這也就決定了尼泊爾的徒步對裝備的專業性要求沒那麼高除了平時登山用的登山杖、抓絨、頭燈等戶外用品外，一般單人五六十升的揹包就可以了另外要值得一提的是，如果是走高海拔和長距離的線路，還是建議單獨準備一個睡袋比較好。

四、徒步注意事項

① 一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 　　

② 科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的強度。 　　

③ 不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景。

④ 學會休息的步法：對於走路，每個人都有一套自己的辦法，在徒步的時候，應該用一個自己比較舒適的方法走路，這樣的你的體力能夠得到科學有效的利用。