口苦怎麼辦 口苦的原因和治療方法

口苦是我們日常比較常見的一種表現，那麼口苦這是不是意味著我們身體出現了狀況了呢?口苦怎麼辦呢?今天就來告訴大家口苦的原因和治療方法，看完你就明白你為啥老是口苦了。

【口苦的原因】

1、口腔炎症導致。口腔炎症類疾病也是會引起口苦的情況，這種一般與牙齒炎症有關，應看口腔科來解決這型別的口苦問題。

2、腸胃不好。腸胃功能不好是引起口苦最常見的型別，腸胃的消化能力差，食物累積在胃腸道處產生了溼熱，所以出現口苦的情況。

3、肝火旺。肝火旺盛人也是會出現口苦的情況，一般熬夜、工作壓力大的人很容易出現肝火旺的情況。

4、慢性疾病導致。還有某些疾病也會出現口苦的情況，比如糖尿病等，不過這類患者還伴隨其它的症狀表現，不單一是口苦。

【口苦的治療方法】

除了疾病引起的口苦情況，日常遇到口苦問題我們可以做以下調理工作：

1、養成良好生活習慣。

有不良生活嗜好的最是容易出現口苦的情況，比如長期吸菸、酗酒，還有熬夜加班或者玩樂都會引起晨起口苦情況，所以平時保持良好的生活習慣對健康有多關鍵。

2、緩解心理壓力。

人的健康受到情志的影響，所以保持良好的情志，注意調節心理壓力可以幫助你緩解口苦的情況。日常應規律作息，飲食結構合理。

3、適當運動。

口苦的人應養成良好的運動習慣，這可以人體腸胃道的消化，避免及積食引起的口苦情況。運動可以促進人體血液迴圈，加快新陳代謝，還能增強人體的抗病能力。另外，日常可以適當補充維生素c，比如服用維生素c片，有助於改善口苦的症狀。

口苦看似不是大問題，但是我們也不能忽略了它，早點調理好以免發展更嚴重的情況。