冬至節氣氣候特點 冬至來了會冷嗎

導語：今年12月21日迎來冬至，數九天寒冷天氣開始倒計時了，到了三九天一年最凌厲寒風襲來，那才是最冷時刻。冬至開始就要食補禦寒了，此時人體陰氣為全年最盛，所以需要補充陽氣才能更好的保暖。那麼冬至來了會冷嗎?冬至來時天氣情況如何?下邊介紹冬至節氣氣候特點。瞭解天氣情況才能更好的生活出行。

冬至節氣氣候特點

冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南迴歸線(南緯23°26')。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。

過了冬至，開始進入“數九寒天”。“將真正進入冬季的主要時段，一直持續到‘四九’。雖然目前江南地區仍是雨水偏多，氣溫偏高，冷暖空氣仍處在僵持狀態，不過接下來冷空氣將越來越活躍，漸漸佔據上風，至於冬季的降溫情況會有多強，要取決於冷空氣的影響程度和強度。

從氣候上看，冬至期間，西北高原平均氣溫普遍在0℃以下，南方地區也只有6℃至8℃左右。另外，冬至開始“數九”，冬至日也就成了“數九”的第一天。

冬至養生飲食增苦少鹹

冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裡，要少食用鹹味食品，以防腎水過旺;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

冬至時節的飲食還宜多樣化，谷、果、肉、蔬菜要合理搭配，適當地選用高鈣食品。宜食一些清淡的食物，不宜吃濃濁、肥膩和過鹹的食物，還不可過食太過辛辣刺激的食品。冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，因此最好吃一些溫熱食品來保護脾腎，吃飯也最好是少量多餐。

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