穀雨養生：5預防柳絮過敏 飛絮飄舞別怕

導語：4月春季逐漸轉暖，是柳絮漫天飛舞的季節，當漫天飛絮隨風飄舞時，對於過敏性肌膚人群而言就是種威脅。柳絮、花粉這些過敏原會誘發哮喘、咳嗽、蕁麻疹、過敏性紫癜等不適症狀的出現。尤其是穀雨節氣4月19日迎來之際，楊柳飛絮更加嚴重。穀雨養生建議5招預防柳絮過敏， 飛絮飄舞別怕!趕緊看下文如果預防過敏吧。

穀雨養生：5預防柳絮過敏 飛絮飄舞別怕

穀雨養生：5預防柳絮過敏——“武裝”好再出門

外出時儘量做好防護。易過敏的人在春季應少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。騎自行車和電動車的朋友，出門的時候，最好圍上紗巾或帶上墨鏡，以防柳絮飛入眼睛，影響正常行駛。當有柳絮飄入時，千萬不要用手去揉，這樣會擦傷眼結膜，若柳絮進入眼睛深層，建議及時去醫院就診，將異物取出，以免對眼睛造成傷害。

穀雨養生：5預防柳絮過敏——進門前要“安檢”

進門前一定要把身上的柳絮清理乾淨，如果清理不乾淨，進門後，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要讓柳絮肆意的在你的臥室裡流竄。當柳絮粘到面板後，記得及時清除，最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見的細絲殘留。注意當飛絮落到口、鼻、眼等處時，不要用手去揉，要用清水洗臉，或者用紙巾擦拭。

穀雨養生：5預防柳絮過敏——每天清洗鼻腔

過敏性鼻炎者，或對花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。藥店、醫院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器。或在小吸壺裡裝上生理鹽水，通過鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內的花粉成分。可在家中備淡鹽水放入冰箱，然後打溼毛巾敷在臉上，可以起到緩解面板紅腫的作用，如果過敏嚴重應及時到醫院治療。

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穀雨養生：5預防柳絮過敏——易感人群多補充維生素

平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進行預防。在烹飪時，可以多放點生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。也可以準備一些薑糖，當零食吃，都能有效緩解過敏症狀。對於必須要接觸飛絮環境的過敏人群，最好在楊絮柳絮出現前就用藥，除口服些氯苯那敏、氯雷他定等抗過敏的藥物和補充維生素C外，也可到醫院做脫敏治療。

穀雨養生：5預防柳絮過敏——戶外鍛鍊選對時間

過敏體質的人要遠離柳絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動專案時，儘可能選在柳絮指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。