2019年幾點白露 2019白露節氣具體時間

導語：每年白露到來的時刻都不同，那麼，2019年幾點白露呢?白露節氣在每年的陽曆9月7日或8日或9日這三天中的一天，而根據計算，時間還可以精確到當天的幾時幾分幾秒。下面我們就一起來算一算2019白露節氣具體時間。

2019年幾點白露 2019白露節氣具體時間

白露時間

2019年白露具體時間：06:16:46，9月8日，農曆2019年八月(大)初十

白露時間計算公式：

[Y*D+C]-L

公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，C=閏年數，21世紀C=7.646，20世紀C=8.44，L=年數後2位除以4。

舉例說明：2013年白露日期=[13×0.2422+7.646]-[13/4]=10.7946-3.25=7.5446，取整數，9月7日是白露。

例外：1927年的計算結果加1日。

白露簡介：

白露是二十四節氣之一，當太陽到達黃經一百六十五度時為白露節氣。白露是二十四節氣中的第十五個節氣，秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。“白露”是反映自然界氣溫變化的重要節令。白露的“露”是一種自然現象。節氣至此，白晝陽光尚熱，水汽蒸發，太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上。到了白露就算是真正入秋了，“白露基本結束了暑天的悶熱。進入“白露”，晝夜溫差較大，晚上會感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到涼爽的秋天已經到來了。

　白露養生常識

白露養生

1、早晚及時新增衣服

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

2、注意營養養肺潤燥

白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、面板乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。

3、夜晚睡臥不可貪涼

白露是一個表徵天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚新增衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，所謂“白露勿露身，早晚要叮嚀”正是說明這個道理。

注意：春捂秋凍是一條經典的養生保健要訣。當然，秋凍並非人人皆宜。如糖尿病患者區域性供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激，很容易發生血管痙攣，使血流量進一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足，再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發，冷空氣刺激更易誘發心腦血管疾病，甚至導致心梗等後果。因此，糖尿病患者最好不要秋凍。除此之外，像體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合“秋凍”。