2022大寒是幾月幾日幾點幾分交運 大寒交運注意事項

導語：大寒是24節氣的最後一個節氣，之後就迎來新一年的立春節氣，如此，便是新的開始，所以民間有大寒交運的說法。關於交運，有很多需要注意事項，其中，具體交運時間一定要了解。那麼，具體2022大寒是幾月幾日幾點幾分交運？到底大寒交運注意事項有哪些？一起來了解。

2022大寒是幾月幾日幾點幾分交運

大寒節氣

2022年1月20日 10:38:56，農曆2022年十二月(小)十八。大寒交運常常意味著這十年(大運)或者一年(小運)運氣比較平穩順利，沒有大的災難禍事。這個概念重在一個“交”字，在兩步大運開始交脫的這個時間點，製造最和諧、最安穩、最吉利的環境，保證氣數的順利過渡。

交運時間計算方法

一是陽年出生的男性、陰年出生的女性大運起始時間點的計算方法。從出生之日時算起，到出生之後的下一個節令為止。按三天計為一歲行大運，即一天計四個月行大運、一個時辰計十天行大運等之類。

二是陰年出生的男性、陽年出生的女性大運起始時間點的計算方法。從出生之日時算起，到出生之後的上一個節令為止。按三天計為一歲行大運，即一天計四個月行大運、一個時辰計十天行大運等之類。

交運需要注意的事項

大寒節氣

正因為交運時間是兩個大運開始正式交接的初始時刻，所以才對交運有諸多的講究和禁忌。

如民間盲師都會告知：在交運當日尤其是交運的那兩個小時之內，是不可以見到、撞到和自己屬相相沖、相害、相刑的人，也不能遇到孕婦、寡婦、重病人、喪事。最好就是呆在家裡哪裡也不要去，儘量避免以上的種種情況。

有人視之為“迷信”，不屑一顧；也有的人認為不可一概而論，要視年支的喜忌來判斷的。其實這種講究是從大象上來考慮的，通過前面的介紹，我們已經清楚“交運時間”之所以是重要的，是在於它是兩步大運氣數開始進行轉化、交接的點。

就好像是蛹開始最初的破繭、嬰兒開始和母體逐漸剝離，這是一個非常正式、非常莊重的時刻，外界的影響、不利的環境都會影響到事物最終結果的好壞。這個時刻越清淨越好、干擾的場越少越好，這和喜忌是無關的。

就如從前的產婦在生育的時候，即使是直系親屬如嬰兒的父親也是不可以在旁邊的，因為會干擾產婦的生產過程。年支為忌神的人，交運也並不喜歡和屬相相沖的人相遇，因為“交運”重點在取象，被衝、害、刑到都會有相似的不利的象，即場的影響。就如外應是一樣的，給事物的開端埋下不吉的資訊之象。

大寒節氣的禁忌

大寒節氣

1、不損陰津

大寒期間養生的另一個重點在於滋陰。一般在長江流域從冬至開始降水減少，經過一個月之後的大寒節氣正是最乾燥的時期，白天平均空氣溼度一般低於50%，有時室內溼度甚至只有30%左右。

隨著天地間水氣的減少，人體內的陰液也會容易不足，很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不淨的感覺。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由於高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，則更易誘發心梗、腦梗、腦出血等危險情況。

在起居方面，如果室內常開暖氣或者空調，除了注意經常通風之外，最好可以使用些空氣加溼器之類以提高空氣中的溼度，晚上睡覺如果用電熱毯，也儘量不要開過夜或開太熱。儘可能增加飲水量，不要等口乾後再喝水。每天入睡前和起床後，都要喝一杯溫水。洗澡前後最好也各喝一點水，以補充流失的水分。

2、不宜食用燥熱之物

大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。此時的北京，天氣寒冷。養生應順應自然規律，以斂陰護陽為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。

大寒節氣前後，人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物；偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。藥補要結合自己的體質和症狀選擇服用，最好諮詢專業人員後再進補。大寒之後就是立春。為了順應季節變化，還可以適當多攝入具有升散性質的食物，以提前適應春天萬物升發的特點。

3、不能運動過量

大寒時節，切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛鍊應選在廣場向陽的地方進行，運動專案可根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好暫停鍛鍊。