大學聯考的學生吃巧克力行麼 大學聯考學生吃哪種巧克力好

本站  大學聯考的學生吃巧克力行麼?很多人在大學聯考前都會吃巧克力，因為有專家稱大學聯考前吃巧克力可以提神，有利於大學聯考。那麼，這個說法是不是真的呢?據英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而起到提神效果，所以考生考前可以吃巧克力。那麼大學聯考學生吃哪種巧克力好?以下為您推薦。

大學聯考的學生吃巧克力行麼

大學聯考

大學聯考的學生可以吃巧克力。

適量給孩子吃一些糖類也是補充葡萄糖的一個途徑。兩小塊巧克力，既可以補糖，又有助於增加孩子愉快的心情。此外，喝牛奶時加點糖也是不錯的辦法。

考試前吃巧克力，主要是為了保持血糖穩定。如果考生飲食沒規律，或者因為緊張，吃飯沒胃口，沒吃飽，建議考前吃點巧克力，既方便又好吃，還可以補充能量。大學聯考的考試時間比較長，考前吃點巧克力，還能預防考試過程中因血糖偏低導致腦細胞缺能量，影響考生髮揮的情況。

最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的供應。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。

大學聯考學生吃哪種巧克力好

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1、黑巧克力可可含量較高，口味濃厚，對於巧克力有特殊喜好的人一般偏向於這個。由於高含量的可可，它可以促進人體分泌內啡呔(戀愛時大腦產生的一種物質)和激素，它們能讓你感覺心情愉快。但是脂肪含量較少。

2、牛奶巧克力最受大眾歡迎，原因是口味最好，脂肪和可可含量適中，香甜，不苦澀也不甜膩。但是這個目的性不強。如果您平常很少吃巧克力的話，選這個比較好。

3、白巧克力不含可可粉，與傳統巧克力差別很大，但是脂肪、熱量高，有助補充能量。但是口感偏甜。

像考試的話我個人會選黑巧克力，瑞士蓮、德芙、比利時等牌子的都可以

建議是不要吃太多，能量來源以主食為主最好;不要和牛奶一起喝，這樣吸收不全面。

哪些人不能吃巧克力

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1、心口痛的人

巧克力含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。

2、糖尿病患者

因為巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者應該少吃或者不吃巧克力。

3、經期女性

月經期的女性儘量不要吃巧克力。儘管巧克力會讓人產生短暫的欣快感，但女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。

本站提示：大學聯考前吃巧克力並不是越多越好哦，一定要適量，1~2塊為最佳量。

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