高溫中暑預警分哪三級 高溫和中暑的預警溫度級別

導語：高溫中暑預警分哪三級 ?近日來天氣持續高溫，高漲的氣溫讓人酷熱難耐，而炎熱的天氣容易讓人心情煩躁，煩悶的心情又容易導致身體虛弱免疫力低下，這種情況下便很容易引起中暑症狀，而中暑分為不同程度，如果是重度中暑就會造成生命危險。下面一起來了解高溫和中暑的預警溫度級別。

高溫中暑預警分哪三級 高溫和中暑的預警溫度級別

高溫中暑預警分哪三級

高溫預警訊號分三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。

高溫黃色預警訊號的含義是天氣悶熱，一般指連續3天日最高氣溫將在35℃以上;

高溫橙色預警訊號的含義是天氣炎熱，一般指24小時內最高氣溫將要升至37℃以上;

高溫紅色預警訊號的含義是天氣酷熱，一般指24小時內最高氣溫將升至40℃以上。

高溫中暑程度級別：

1、先兆中暑的症狀：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

2、輕度中暑的症狀：除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、面板溼冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。

3、重度中暑的症狀：也稱熱衰竭，表現為：面板涼;過度出汗;噁心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

高溫天氣

高溫中暑的原因

環境因素：在高溫作業的車間工作，如果再加上通風差，則極易發生中暑;農業及露天作業時，受陽光直接暴晒，再加上大地受陽光的暴晒，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中溼度的增強易誘發中暑。

個人體質因素：在公共場所，家族中，人群擁擠集中，產熱集中，散熱困難，中暑衰竭主要因周圍迴圈不足，引起虛脫或短暫暈厥。

預防中暑千萬別做這些事

喝涼茶不當：一般而言，涼茶屬於祛邪之品，如果體內無邪，就不適合飲用。在炎熱的夏天，人體容易出汗而損傷正氣，服用苦寒的涼茶就會使“虛者更虛”，甚至傷及脾胃，影響營養精微的吸收，增加中暑的機率。特別是老人和小孩脾胃功能不好的人群都不太適合服用過多涼茶。

太陽剛落山遛彎：北京東方醫院亞健康中心主任彭玉清解釋，傍晚時分的高溫主要源自於眾多熱源的集中散熱。吸收了一天熱量的建築物此時正釋放熱量，大量的熱輻射會提升環境溫度。此外，傍晚是下班高峰期，眾多汽車尾氣的排放也會影響到氣溫升高。加之空調、家用廚具的集中工作，也會源源不斷地向外釋放熱氣，這些都會使低層氣溫升高。此時的高溫雖不及午後的炙熱難忍，但是其緩慢、長效的熱輻射引起頭暈、憋悶的中暑反應同樣不可小覷。尤其是體質虛弱以及久居空調房中的白領一族，更應當格外重視，以免突遭悶熱高溫包圍引發不適。

吃涼食冷飲：很多人認為，氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實在炎熱夏天適當吃些冷食冷飲未嘗不可，但一定不要過貪，否則吃得越多、越涼，越會影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易中暑。因為短時間內攝入冷食冷飲過多，消化系統就會首當其衝受到影響，會使人體因區域性溫度很快下降而調節失衡，繼而影響到全身各系統功能的正常發揮，容易導致中暑發生。

關窗睡覺：第三軍醫大學新橋醫院急診科史忠主任介紹，在夏季高溫下，人體內的熱量散發受到阻礙，周圍的熱量也會反向輻射於人體;當高溫悶熱時，汗水更是不忍離開人體———附著在表皮上難以被蒸發掉，從而導致體熱很難散失。當累積到一定程度，便會使大腦中的體溫調解中樞功能發生障礙，出現頭昏、眼花、心慌等症狀，這就是中暑。

在高溫環境中大量出汗致熱痙攣，又長時間呆在悶熱的房間而導致中暑的，屬於高溫影響體溫失調的熱射性中暑，在悶熱的房間內午休時間過長成為誘發熱射病的重要原因。