廣西省內回家需要隔離嗎 2021春節廣西省內返鄉最新政策

導語：春節各地的返鄉政策不同，有一些地方返鄉不僅是省外人員需要隔離，即便是省內，也需要進行隔離觀察。通常情況下，低風險地區的普通返鄉人群是不需要的。但具體情況還需要根據當地規定情況。那麼，廣西省內回家需要隔離嗎？下面一起來了解2021春節廣西省內返鄉最新政策。

廣西省內回家需要隔離嗎 2021春節廣西省內返鄉最新政策

廣西省內返鄉

一般人不需要。但省內返鄉這兩類人需要核酸檢測證明：一是來自本省內中高風險區域所在地市的返鄉人員(中高風險區域內部人員原則上不流動)；二是本省內的進口冷鏈食品從業人員、口岸直接接觸進口貨物從業人員、隔離場所工作人員、交通運輸工具從業人員等重點人群。

出示核酸陰性證明後不需要隔離，需要居家觀察14天。

居家隔離和居家健康監測的物件具體如何劃分？

居家隔離物件是指：來自或途經（駐留4小時以上）國內疫情中風險地區及所在縣市區的來（返）長人員，以及在第一入境口岸城市隔離滿14天后來（返）長並符合居家隔離條件的人員。

居家健康監測物件是指：外省市無中高風險地區的縣市區來（返）長人員、省內重點人群來（返）長人員。其中，省內重點人群是指：從事臨床診治、隔離場所、口岸防控、進口物流、國際航空、交通運輸等重點職業且存在新冠肺炎病毒較高暴露風險崗位的人群。

居家隔離和居家健康監測有何不同，能否和家人一起居家隔離？居家健康監測是否可以外出？

根據國家防控方案以及國家衛生健康委官方解讀，居家隔離要求在社群醫務人員指導下，單獨居住，不能外出。長沙市實行的居家隔離政策是“一人一戶或一家”，也就是居家隔離物件和非居家隔離物件不可以住在同一套房子裡。如果全家人都需要居家隔離的，才可以住在同一套房子裡。

居家健康監測是指：在主動做好個人防護的前提下，可以開展必要的工作和生活出行。重點是針對自身依然存在的潛在風險，從對本人、對他人、對社會負責出發，應做好體溫、症狀等日常監測。同時，自覺保持合理活動範圍和社交距離，履行好個人義務和社會責任。

如何做好居家健康監測？

居家監測飲食

科學飲食要注意

1、膳食搭配上要葷素結合、營養均衡、細糧和粗糧比例適宜。大家可以結合自身健康狀況，適當吃一些易吸收、富含纖維素的食物，如雞蛋羹、蔬菜，同時搭配水果和酸奶。特別注意，水果要清洗乾淨。

2、居家隔離期間，大家一般能量消耗較少，因此建議適當減少飲食量，控制在平時的70%-80%即可。糖尿病患者要少吃高糖食物，水果可以用西紅柿和黃瓜代替，這樣不會明顯影響到血糖。

3、要養成經常喝水的習慣，少喝碳酸飲料，即使不感覺渴，也要及時飲水。建議每天早晨起床後喝適量溫水，對身體有好處。

合理鍛鍊須謹記

1、居家隔離時，堅持鍛鍊身體，有助於保持身體機能、放鬆身心、提高免疫力。

2、居家隔離人員要結合自己的身體情況，選擇合適的鍛鍊方式。身體素質好的年輕人可以結合家中的健身器材進行跑步、俯臥撐、蹲下起立、臺階跳、高抬腿原地跑等強度稍大一些的活動，鍛鍊心肺功能。

中老年人或者患有某些基礎性疾病的人，可採用來回走動的方式，經常伸伸懶腰，舒展筋骨，也可以做一些簡單的活動關節、拉伸肌肉的動作。每次活動量不必過大，在身體感到疲倦時就應停下來，避免過多消耗體力。

3、鍛鍊前後要及時增減衣服，注意保暖，防止感冒。需要注意的是，運動後不要立即洗澡，應休息半小時再進行洗浴，給身體一個調整的時間。

居家監測注意衛生

注意衛生勿大意

1、最重要的是手衛生。手是人體與外部接觸最多的部位，飯前便後或是外出回家後，都要用肥皂或洗手液洗手，最好用流動的水洗，洗手後用一次性紙巾或專用毛巾擦乾，洗手參照之前介紹的七步洗手法。

2、其次要注意呼吸衛生。咳嗽或打噴嚏的時候不要面向他人或用雙手捂著口鼻，應拿紙巾或肘部掩著口鼻，避免飛沫擴散。儘量保持1米及以上的社交距離。避免用手揉眼睛、碰鼻子和嘴巴。

3、最後要注意物品和環境衛生。洗漱用品、餐具等個人物品要單獨存放、定時消毒。新冠病毒對紫外線和熱敏感，56℃30分鐘，乙醚、75%酒精、含氯消毒劑、過氧乙酸及氯仿等脂溶劑均可以有效滅活病毒。房間內要勤通風、勤消毒，每日至少對居室內浴室、衛生間等場所清潔消毒一次，做好內部小環境的衛生防護。

規律作息很重要

提醒大家不要天天睡得昏天黑地，不知白天黑夜。保證作息規律，睡眠時間充足，保持充沛的精力和良好的心態。