梅雨季節注意什麼 2019梅雨時節衣食住行須知常識

導語：每年進入6月之後，我國一些地區便迎來了梅雨季節，在梅雨季節裡，氣候比較潮溼，那麼，我們梅雨季節該注意什麼呢?m梅雨時節的養生需以防潮祛溼為主，生活方方面面都要做好防潮祛溼工作。下面小編來為大家介紹2019梅雨時節衣食住行須知常識。

　梅雨季節注意什麼 2019梅雨時節衣食住行須知常識

梅雨季節

衣：梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易幹且滑爽布料的衣物。在空調房內，穿上有袖衫、護住肩頭;長褲子、遮住膝蓋，使關節等易受風部位得到保護。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關空調，開窗適應室外溫度，再換薄衣出行。

黃梅天即使沒雨，溼度也較平時大，真菌會異常活躍，面板癬特易在身體各部位蔓延。因此，梅雨季節要注意衛生，保持家居衣物通風乾燥。

食：梅雨季節，食物易發餿或黴變，吃了這些食物，會引起腸胃道疾病，甚至中毒。氣溫高，食慾不振，體力消耗大，營養要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開。

住：怕熱、怕溼，有了空調緊閉窗戶，成了時下家家戶戶的習慣。何時開窗通風，有講究。太陽未出時，渾濁空氣沉積地表，開窗會匯入不潔空氣，對健康不利;中午空氣溼度大，引入室內覺會得悶熱，助長細菌孳生。清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣溼度低，這時開窗通風最科學。

行：白天出行前準備防晒用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分，避免在太陽下運動，易虛脫。出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當補充水分，能減緩勞累症狀。晚間飯後，休閒娛樂，酌情活動，散步慢走。

梅雨季如何防潮防黴?

梅雨季節

1、適時關窗(適用空間：客廳、臥室)

潮溼的空氣來襲時，居民們千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外的溼氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣溼度較午間更高，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。

2、偶用空調(適用空間：客廳、臥室)

室內防潮最方便的辦法就是不時使用除溼機或開啟空調機，抽取空氣中的水分。夏季防潮可以利用它們來避免室內空氣太潮溼，而致使家居特別是木製品、木地板受潮。

3、石灰吸潮(適用空間：廚房、臥室)

石灰是簡單易做的吸潮劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分。把石灰裝在木箱裡，天不潮時，蓋上蓋;天潮溼時，開啟蓋，同時不要開大窗，就能使室內空氣保持乾爽宜人。

4、報紙防黴(適用空間：臥室)

天氣潮溼，衣櫥裡的衣物經常發黴，怎麼辦?長期開啟衣櫥的門，可通風防黴，不過灰塵也多。如在衣櫥底部鋪上報紙，甚至在櫥門內側貼上報紙也行。報紙能吸收溼氣，達到防黴效果;而且報紙上的油墨味道還能驅蟲。

5、巧用乾燥劑

現在，市面有不少專用於防潮除溼的乾燥劑，合理放置可以收到預防潮氣的良好效果。最常見的有吸溼盒和除溼包兩種。一般吸溼盒具有各種香味，適合放在客廳的沙發和牆角間、臥室的床下、廚房的櫥櫃下面。而以吸水樹脂和木炭為製作原料的除溼包則適合放置於衣櫃、鞋櫃等密閉的空間，當使用一段時間後，可以將吸溼盒裡的物質取出，購買散裝乾燥劑裝入盒中再次使用。另外，在衣櫃、鞋櫃裡還可以放置一些樟腦丸，用於春季防蟲。

梅雨季衣服潮溼怎麼辦?

梅雨季節

【電吹風+塑料袋乾衣法】在用吹風機吹乾小件衣物時，可以將衣物裝在塑料袋中，再將電吹風口塞入袋口握緊。開啟電吹風往裡面吹送熱風，由於熱氣在袋子中迴圈，所以衣物會加快吹乾的速度。需要注意的是，電吹風吹一會要停一會，避免袋內過熱。

【冰箱冷凍法】把洗好甩乾的衣服疊好，用毛巾包起來或放進塑料袋排出空氣，然後放在冰箱的冷凍室裡凍5小時後取出，展開，晾到外面或陽臺上。這樣衣服不會吸收空氣中的水分，相反會冷凍周圍的空氣，達到晾晒的作用。

【黑色袋吸熱法】用乾淨的大號黑色垃圾袋(或者用黑色棉布，因為透氣性更好)，剪開到足以遮蓋衣物的尺寸，用夾子夾好，掛在有光線並通風的地方。

【衣架立體晾衣法】把鐵絲衣架兩端1/3處用力向前彎曲，衣架變成立體的，晾晒衣服時，前、後身就不會貼在一起，衣物內側通風可以大大縮短晾晒的時間，陰雨天晾衣服可以快速晾乾。

【空調除溼吹乾】把空調開啟除溼功能，將衣服掛到風口。

【自制簡易乾衣機】工作原理類似於“簡易衣櫃+熱風取暖器”，最底下是一臺可以水平放置的加熱器，上面罩著一個大紙箱，紙箱上端開了個茶杯大小的洞用來排放水蒸氣。下面吹熱風，外殼用來關住熱氣，熱風往上升，蒸發水分，產生水蒸氣，頂上開口排出水蒸氣。既有個性又省錢，可以一試哦。