南昌入春時間 南昌一般什麼時候入春

導語：南昌的冬季還是比較冷的，但整體上並不漫長，入春時間相對比較早，一般從2月下旬開始，氣溫便逐漸回暖，進入3月便會達到入春標準。每年入春時間多有不同，那麼南昌一般什麼時候入春?下面我們一起來看看南昌入春時間。

南昌入春時間 南昌一般什麼時候入春

南昌入春時間

南昌入春時間：2月下旬~3月上旬。南昌歷年平均入春時間是3月6日，近十年來，南昌除了2014年，其餘年份的入春時間都是偏早的。

專家表示，入春越早，出現“倒春寒”的可能性越大，但真正造成災害的可能性不大，大家注意防範。

南昌春季氣溫：

南昌春季平均溫度：9.0℃ - 15.0℃，

白天平均15.0℃，建議穿套裝、夾衣、風衣、休閒裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

夜間平均9.0℃，建議穿套裝、夾衣、風衣、休閒裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

“倒春寒”如何防範?

倒春寒

對於“倒春寒”使人體產生的不適，特別是對於有慢性疾病的人群以及老人，其預防方法：一是當氣溫驟降時注意添衣保暖，特別要注意手、口、鼻部位的保暖;二是加強體育鍛煉提高身體素質;三是注意休息和保持情緒穩定，避免過度疲勞和精神緊張;四是“倒春寒”期間多食些大蒜、洋蔥、芹菜等食物。

冬天過後，一般都會有一段時間的“倒春寒”。

體質虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下五點：

一要適當“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。

二要多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。

三要保證室內及時除塵通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

四要適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進行調節，適應春季多變的氣候。

五要多喝水，這樣不僅有利於保持血流暢通，而且可以預防呼吸道疾病。