重慶開州昨日爆表突破40℃高溫 未來三天各地仍驕陽似火

昨日，重慶遭遇持續晴熱高溫天氣，大部分地區最高氣溫都達到37℃以上，其中最熱的開州已經突破40℃以上，中心城區裡，沙坪壩的最高氣溫也達到了38.7℃以上。此外，未來三天，各地仍驕陽似火。提醒市民出門前要做好防暑降溫工作，防範高溫中暑。

重慶開州天氣圖

重慶開州昨日爆表突破40℃高溫

實況監測顯示，重慶昨日晴間多雲，東北部偏東局地有陣雨，但總體來說天氣炎熱，大部地區最高氣溫都達到了37℃以上，其中最熱的開州已經衝破40℃大關，達到了40.3℃，據重慶市氣象資訊與技術保障中心資料顯示，開州為今年以來重慶首個最高氣溫達到40℃以上地區。此外，中心城區裡，沙坪壩昨天的最高氣溫也達到了38.7℃，炎熱感可想而知。

重慶城市天氣圖

未來三天重慶各地仍驕陽似火

昨日重慶首破40℃大關！未來三天重慶持續衝高至41℃今天早晨，重慶中心城區依然陽光熱辣，市民打著遮陽傘外出。

今晨，山城各地“炎”值依然不減。上午10點左右，重慶大部地區最高氣溫就已經達到了32℃以上，最熱的沙坪壩地區，實況氣溫已經衝破35℃高溫線，達到了35.2℃。

據重慶市氣象臺預計，各地今後三天仍然以晴到多雲天氣為主，部分地區的最高氣溫將有望持續達到41℃左右，中心城區最高氣溫也將維持在39℃左右。不過7日晚些時候，重慶西北部、東北部和中部部分地區將可能有陣雨或雷雨出沒，局地雨量或達大雨量級，降雨的出現可能在一定程度上緩和高溫炎熱。

專家提醒，近來氣溫偏高，市民朋友要注意防暑降溫，飲食上也可多喝綠豆湯、酸梅湯等消暑湯飲；此外，在使用空調降溫時，密集開啟兩三個小時後要適時開窗通風，以免造成室內空氣變差，誘發空調病等不適。

高溫防範措施：

1、白天儘量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動和勞動。

2、不宜在陽臺、樹下或露天睡覺，適當晚睡早起，中午宜午睡。

3、室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，並且應備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應立即停止勞動，到陰涼處休息。

4、渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦乾汗水，稍事休息後再用溫水洗澡。

5 、空調溫度應控制在26～28℃，室內外溫差不要超過8℃。空調運作時，儘量避免送風口冷風直接吹著頭部或長時間對著身體某一部位吹。定時開啟門窗，通風換氣。

6 、避免面板被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預防因氣溫高、細菌繁殖加惴而造成的感染。

7 、注意飲食衛生。要多飲水，每日補充2000毫升以上的水，以溫淡鹽開水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。

8、要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調養，怡然自得。

9、要提高防範中風的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血，增加腦缺血性中風的機會。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服藥，一旦出現心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩、精神萎靡等症狀，應及時就醫。

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