陝西釋出高溫藍色預警：西安大部等將現35℃及以上高溫

北方新一輪高溫天氣來襲，其中，陝西也加入了高溫的隊伍。據最新預報顯示，今天（1日）10時00分陝西釋出高溫藍色預警訊號，預計未來48小時，西安大部、渭南大部、咸陽南部、寶雞東部局地等將現35℃及以上高溫，局地最高氣溫可達37℃以上！注意防暑。

陝西釋出高溫藍色預警：西安大部等將現35℃及以上高溫

高溫預警

陝西省氣象臺2022年06月01日10時00分發布高溫藍色預警：受脊前西北氣流控制，預計未來48小時，西安大部、渭南大部、咸陽南部、寶雞東部局地、楊凌、商洛東部、安康東部局地有35℃及以上高溫天氣，局地可達37℃以上。

防禦指南：

1、有關部門和單位按照職責做好防暑降溫準備工作；

2、午後儘量減少戶外活動；

3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導；

4、高溫條件下作業和白天需要長時間進行戶外露天作業的人員應當採取必要的防護措施。

陝西今日天氣：

陝西天氣

預計今天白天：陝北、關中晴天間多雲，陝南多雲，安康南部局地有陣雨。關中東部局地、陝南東部局地最高氣溫可達35℃。

預計今天下午：陝北、關中晴天間多雲，陝南多雲，安康南部局地有陣雨。關中東部局地、陝南東部局地最高氣溫可達 35℃。

高溫如何防暑？

防暑

1、及時飲水

及時給身體補充水分是夏季防暑重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因為飲料中含有大量糖，多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

儘量避免在最炎熱時段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防晒服、打遮陽傘等，最好在面板裸露部分塗上防晒霜，可以有效避免晒傷。

3、吃些“酸”味促進消化

夏季炎熱，容易造成食慾不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可斂汗止瀉、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。像是西紅柿、檸檬、山楂等。

4、保證充足睡眠