北方進入回暖模式 週末到下週又迎來降溫

此時的南方，正在持續遭受溼冷攻擊，而恰恰相反的是，預計未來三天北方進入回暖模式。很多人可能因此而放鬆警惕，把厚衣服收起來了，但這個時節，要想真正暖和，還早著呢。據預報，預計週末到下週又迎來降溫。氣溫多變，要謹防感冒哦。

北方進入回暖模式

北方回暖

北方的小夥伴們注意啦！今後三天，東北、華北一帶在陽光的加持下，氣溫將繼續震盪上揚，東北多地氣溫將衝到0℃以上，迎來2022年來最暖一天！不過，千萬不要被現在這種短暫的升溫“欺騙”了！這週末到下週初北方大部還會降溫噠，厚衣服千萬不要著急收哦。

未來兩天具體預報：

8日中午至夜間，內蒙古東北部、黑龍江西北部、西藏西部和東南部、青海東南部、川西高原、貴州大部、重慶東部、湖北西南部、湖南中北部、江西西北部、安徽南部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，局地大雪；江南中東部和南部、華南及四川盆地南部、雲南東部等地部分地區有小到中雨。

9日，黑龍江西北部、新疆西北部、西藏西部、貴州北部、湖南中北部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，西藏西南部局地有大到暴雪（10～12毫米）；江南、華南及四川盆地南部等地部分地區有小到中雨。內蒙古中部、遼東半島、山東半島等地部分地區有4～5級風。

11-14日，中東部地區有大範圍雨雪天氣過程，新疆北部、西北、內蒙古中東部、華北大部、東北大部等地有小到中雪，局地大雪；江淮、江南、華南及貴州等地將有小到中雨，局地有大雨。

另外，8日夜間至9日上午，四川盆地南部、湖南東部、浙江北部、河南東部等局地有大霧。

氣溫忽高忽低注意事項：

氣溫多變注意保暖

一是常以風寒感冒為主，驟冷的空氣容易使人著涼，讓人有明顯全身怕冷的感覺，繼而頭痛鼻塞、流清涕，這些都是風寒感冒的症狀。

二是易傳染，氣溫多變時節常可看到一群同事或一家人接連感冒的現象。這是由於大部分人為了取暖而長時間待在密閉的室內，當有感冒的人打噴嚏及咳嗽時噴出的細小顆粒就會浮在空氣中，傳染更多的人。

三是更易引起或加重呼吸道疾病，寒冷天氣下的感冒會有更多的呼吸道感染症狀，引起或加重如鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、肺炎等疾病。

感冒重在預防：

預防感冒

首先是日常起居，溫度多變的時節人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳，這樣才能提高人體的防禦能力。

其次，不要貪靚一味穿裙子、露腳脖子，要注意腿部、腳踝的保暖。

再次，注意多飲溫水，也可以在水裡加一點蜂蜜、檸檬等。注意開窗通風，保持室內空氣清新。房間裡放一盆水或用加溼器來提高房間的溼度，減少乾燥空氣對呼吸道的刺激。

建議經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；儘量少去或不去公共場所；多晒太陽，多參加戶外活動，鍛鍊身體；冷天也要勤晾晒被褥。日常飲食要多攝入蔬菜，如蔬菜、白菜、蘿蔔等。