霜降來臨上海今多雲20℃ 早晚溫差大需注意保暖

霜降來臨上海今多雲20℃  早晚溫差大需注意保暖

今天(23日)是第十八個節氣“霜降”，這也意味著這天氣是越來越冷了，北方的省市已經進入寒冬模式。而上海還正是秋色正濃之季。據氣象預報，上海今日多雲最高氣溫20℃，沒有北方的寒冷，氣候十分舒適，不過早晚較涼，需注意及時添衣保暖，預防秋燥疾病。

上海天氣

現在上海早晚涼如水，昨天是今年下半年以來最涼的早晨，全市最低氣溫普遍在14-16℃。不過隨著秋的深入，沒有最涼只有更涼。昨天徐家彙站最高氣溫停留在了21.8℃，不過受上游輸送影響，空氣中顆粒物濃度有所增加，昨天並沒有“秋高氣爽”的感覺。

據上海氣象局，未來一週，上海以晴或多雲天氣為主，氣溫總體保持在13-22℃之間，晝夜溫差較大，白天舒適，早晚秋涼明顯。其中，24日前後，有弱冷空氣擴散影響，氣溫小幅下降。未來一週少雨乾燥，需注意防火。另外由於受今年第21號颱風“蘭恩”的間接影響，這兩天上海風力較大。

上海天氣預報

上海未來7天天氣預報：

10月23日(今日) 20℃~15℃ 白天：多雲 夜間：多雲 北風 微風

10月24日(週二) 20℃~13℃ 白天：晴 夜間：晴 東北風 1-2級

10月25日(週三) 21℃~13℃ 白天：晴 夜間：晴 東北風 1-2級

10月26日(週四) 21℃~13℃ 白天：晴 夜間：晴 東北風 1-2級

10月27日(週五) 21℃~15℃ 白天：晴 夜間：晴 北風 1-2級

10月28日(週六) 白天：晴 夜間：晴 22℃~16℃

10月29日(週日) 白天：多雲 夜間：多雲 21℃~15℃

今天上海將迎來“霜降”節氣，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，不過上海此時秋色正濃。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。霜降時節天氣漸涼，秋燥明顯，要重視保暖。飲食調養方面，此時宜平補，可多吃健脾養陰潤燥的食物，如蘿蔔、栗子、秋梨等。另外由於早晚溫差較大，還請廣大市民注意增減衣物。

霜降

霜降有哪些習俗?

1、霜降吃柿子

在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴脣都會裂開。

柿子一般是在霜降前後完全成熟，這時候的柿子皮薄、肉鮮、味美，營養價值高，其所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素c基本上就能滿足一天需要量的一半。

2、霜降登高

霜降時節有登高遠眺的習俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高雲淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目，但也要有所講究。

登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關節受傷或肌肉拉傷。登高過程中，應通過增減衣服來適應溫度的變化;休息時，不要坐在潮溼的地上和風口處;出汗時可稍鬆衣釦，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。

3、霜降賞菊

古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載。“霜降之時，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象徵。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

4、霜降到了拔蘿蔔

在山東地區，有句農諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔”，所以山東人霜降喜食蘿蔔。農諺有“霜降蘿蔔”一說，是指霜降以後早晚溫差大，露地蘿蔔不及時收穫將出現凍皮等情況，影響蘿蔔品質和收成。

5、鴨子好吃霜降補

閩南臺灣的民間在霜降的這一天，要進食補品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降”。從這句句小小的諺語就充分的表達出閩臺民間對霜降這一節氣的重視。因此，每到霜降時節，閩臺地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。樂得賣鴨子的老闆們嘴都合不攏了，看來他們也必定會過一個開開心心的霜降節氣了。

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