![初春時節如何吃出好“滋胃” ，看看營養科醫生們支招！]( "初春時節如何吃出好“滋胃” ，看看營養科醫生們支招！")
- 俗話說“一年之計在於春”，這兩天北京氣溫漸升，天氣晴好。春天是生髮之時，陽氣較為旺盛，會使肝氣盛而損脾胃，初春時節如何吃出好“滋胃”，看看營養科醫生們支招!蘸汁秋葵助消化秋葵細細尖尖的，一頭略彎，有點像翹起來的手指，也像彎彎的羊角，所以也叫羊角豆。國家二級公共營養師時陽...
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![驚蟄養生食譜 2018驚蟄節氣滋補養胃護肝食譜大全]( "驚蟄養生食譜 2018驚蟄節氣滋補養胃護肝食譜大全")
- 導語：驚蟄養生食譜有哪些?今年的驚蟄節氣將至，很多地方的氣溫開始有了明顯的上升趨勢，尤其是我國東南地區，很多人都穿上了短袖。小編這裡提醒大家，現在還是換季非常時期，一定要注意春捂，不然很容感冒哦!以下小編為大家推薦2018驚蟄節氣滋補養胃護肝食譜大全。驚蟄養生食譜2018驚...
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![養胃的食物 12款養胃粥暖胃護胃]( "養胃的食物 12款養胃粥暖胃護胃")
- 養胃的食物12款養胃粥暖胃護胃養胃的食物有哪些？吃什麼養胃？胃病吃什麼好？這些都是網友熱搜的詞，可見胃病已是一種常見病，胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化)，並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)，以便於進一步被吸收。1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成...
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![冬天吃什麼火鍋不肥又養胃 三款冬季吃滋補暖胃火鍋]( "冬天吃什麼火鍋不肥又養胃 三款冬季吃滋補暖胃火鍋")
- 導語：天氣越來越冷了，又到了幾乎頓頓吃火鍋的時節，不過，火鍋還是要根據個人身體情況來選擇，如果你腸胃不好，而且想減肥，那還是吃一些低脂養胃的火鍋比較好。那麼冬天吃什麼火鍋不肥又養胃呢?相信很多人腦海裡已經想到了一些，現在小編就來為大家推薦三款冬季吃滋補暖胃火鍋。冬天...
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![秋老虎養生喝什麼粥 6款健脾養胃粥好滋味]( "秋老虎養生喝什麼粥 6款健脾養胃粥好滋味")
- 導語：立秋之後，對於南方城市來講，秋老虎肆虐，真正的秋天還遠。這時候氣候多變，悶熱、潮溼的桑拿天，空調使用劇增，冷飲等冰鎮食物大量食用，人們難免遭受腹痛、腹瀉等腸胃疾病的侵襲。立秋後應當適當進膳，補充身體的津液，健脾和胃，為接下來的冬日儲蓄能量。對付腸胃疾病不妨喝些養生粥...
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![冬季喝什麼茶對身體好 冬天養生喝這些茶滋潤養胃]( "冬季喝什麼茶對身體好 冬天養生喝這些茶滋潤養胃")
- 導語：近來，在強冷空氣的影響下，我國部分地區已經達到入冬的標準，即此時已經是冬季了，而隨著冬季時節的到來，我們也要注意養生方面的調理呀。其中，我們可以適當喝一些適合冬季時節喝的茶，以達到養生效果。那麼，冬季喝什麼茶對身體好？以下為您推薦幾種，冬天養生喝這些茶滋潤養胃。冬季...
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![冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥]( "冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥")
- 導語：俗話說：三九補一冬，來年無病痛，對於崇尚冬補的中國人來說，冬季是進補的大好時機。在很多人眼中，葷食是最好的補品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上，冬補應講究葷素結合，光吃葷食對我們的身體來說也是吃不消的。那麼，冬季養生吃什麼好?冬季養生吃什麼養胃呢?今天，本站就為...
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![鴨肉滋補養胃，這個季節食用最合適啦！]( "鴨肉滋補養胃，這個季節食用最合適啦！")
- 鴨肉作為人們最喜歡的肉類食材之一，鴨肉中蛋白質約為16%-25%，比畜肉含量高得多，鴨肉中的脂肪適中，約為7.5%比豬肉低，脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸，熔點低，消化吸收比較高。另外鴨肉中所含的B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗...
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![寒露吃牛肉補益氣、滋脾胃 4種新潮美味牛肉食譜]( "寒露吃牛肉補益氣、滋脾胃 4種新潮美味牛肉食譜")
- 導語：寒露正值秋季，尤其是北方城市已經開始寒冷了，此時市民都會吃一些牛、羊肉既保暖去去寒氣。秋冬時節，常吃牛肉可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨呢。那麼怎麼做牛肉才好吃呢?下邊小編給大家介紹幾種牛肉食譜新潮做法推薦吧。寒露吃山藥燉牛肉寒露吃牛肉：食譜做法1—&...
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![霜降養生如何食補 滋陰潤燥防溼防胃病]( "霜降養生如何食補 滋陰潤燥防溼防胃病")
- 導語：轉眼寒露重陽已過，霜降在即。十月已過半。昨夜風起，空氣裡添了幾分寒意。2016年10月23日迎來霜降節氣。此時節天氣更加寒冷，公眾在生活起居上應有所講究，要特別注意護胃健脾。霜降節氣雖已時至深秋，但秋燥並未完全消退。由於秋燥的存在，燥邪極易傷人津液、所以霜降要多吃些...
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![夏季養生湯大全 夏季九種湯滋補祛溼怡脾胃]( "夏季養生湯大全 夏季九種湯滋補祛溼怡脾胃")
- 導語：很多人會因為夏季炎熱，而很少去煲湯喝。但其實，夏季喝湯是最佳的養生方式。因為夏季飲食宜吃清淡，而湯是最清淡不過的食物了。此外，湯食材多樣，你可以根據夏季氣候來選擇相應食材來熬製。那麼，夏季適合喝什麼湯呢?下面推薦夏季養生湯大全，以下夏季九種湯滋補祛溼怡脾胃。夏...
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![胃不好吃什麼養胃好？推薦五款養胃主食]( "胃不好吃什麼養胃好？推薦五款養胃主食")
- 現在很多人都被胃病困擾著，由於飲食不規律，作息不規律，導致胃變得不好。不少人馬上想到了粥，其實養胃的食物有很多，粥只是其中的一種。麵條、烤饅頭、南瓜、紅薯等都是養胃好選擇。推薦5款養胃主食養胃食療方1：白朮豬肚粥做法：白朮30克，豬肚1只，粳米60克，生薑少許。將豬肚洗淨切成...
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![胃不好吃什麼養胃]( "胃不好吃什麼養胃")
- 胃不好，許多現代人都有這個麻煩。特別是上班族，有胃病的人是相當的多。那胃不好吃什麼養胃?下面本站小編為你介紹養胃食譜。推薦食療膳食：1、糯米江米紅棗粥糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少...
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![立冬養生食譜：健脾養胃滋養粥]( "立冬養生食譜：健脾養胃滋養粥")
- 導語：立冬意味著進入冬天，冬天喝粥特別養人。喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃的效果。立冬養生早起，喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，既不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。同時，立冬時節天氣寒冷變化多端極易導致感冒，養生多喝熱粥治癒感冒效果極佳。立冬養生食譜推...
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![春季養生喝什麼？玉米排骨湯滋養潤腸胃！]( "春季養生喝什麼？玉米排骨湯滋養潤腸胃！")
- 第三步：排骨焯水備用。（焯水的時候，往鍋裡放一勺料酒去腥）第四步：把焯好的排骨、胡蘿蔔、玉米、薑片、香蔥一起放入電飯鍋中，再倒入1大碗清水，然後蓋好鍋蓋，選擇燉湯功能即可。燉好後再往鍋中放1小勺鹽調味。（燉湯時候，香蔥建議放整根的，這樣方便在燉好後撈出）第三步：排骨焯水備用。（焯...
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![零失敗滋潤甜品，女人冬季常喝它，面板白皙光澤、散寒暖胃！]( "零失敗滋潤甜品，女人冬季常喝它，面板白皙光澤、散寒暖胃！")
- 薑汁撞奶是馳名的中式甜品，用薑汁凝固牛奶而制，此化學作用如同做實驗，妙絕！掌握幾個關鍵，薑汁撞奶，百發百中。姜，一定要老薑，含有較多的蛋白酶及姜醇，兩者與牛奶的蛋白質發生化學反應時，令牛奶凝固，蛋白質含量越高越容易成功，所以全脂比低脂的好。不過，低脂亦非不能做到，因為其中之一個...
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- 導語：在嚴寒的冬季，我們在選擇養生方法的時候，一般都會青睞於一些食補養生的方式，這與寒冷的天氣下人們不願意外出也是有一定關聯的，而在我們選擇的滋補食物當中，以下所提到的四款藥膳，都是很不錯的滋補佳品哦，不僅滋陰養胃還補氣血呢!還不知道冬天如何食補的朋友或是想要知道冬...
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![四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃]( "四款立秋養生粥：滋潤除燥補脾養胃")
- 導語：立秋天氣乾燥，這是個適宜滋補的節氣，那麼不妨來點立秋的養生粥，讓你祛燥滋養。小編在此推薦五款立秋養生粥，具有滋潤除燥補脾養胃功效，不妨嘗試一下，讓你的滋潤秋天從此開始吧。山楂大棗蓮子粥配料：山楂肉、大棗、蓮子、粳米做法：先將山楂洗淨去核，然後把大棗、蓮子和山楂肉一...
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![寒露吃什麼養生 4款配方排骨湯滋養潤腸胃]( "寒露吃什麼養生 4款配方排骨湯滋養潤腸胃")
- 導語：寒露節氣，稍微有冷風瑟瑟，這樣的節氣喝碗熱乎乎的湯最好了。寒露由涼爽向寒冷過渡，一不小心寒風侵入體內會造成腸胃不適呢。養生湯不僅利於營養吸收、暖暖身子，還能潤燥養顏。那麼寒露吃什麼養生?本站養生小編為您介紹4款配方排骨湯，快來滋養你的潤腸胃吧。排骨有很高的營...
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![冬天吃山藥好處：滋養補虛補脾養胃]( "冬天吃山藥好處：滋養補虛補脾養胃")
- 導語：秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。冬季進補吃山藥勝過吃補藥呢，山藥不同的烹飪方法也可以帶來不同的養生功效，那麼冬天吃山藥好...
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![早春養生喝什麼湯 春季幾款滋陰補陽養脾胃的湯]( "早春養生喝什麼湯 春季幾款滋陰補陽養脾胃的湯")
- 導語：過完春節之後，我國一些地區開始迎來早春，雖然氣溫還是比較低，但我們也要以春季養生方式為主了。不管什麼時節，飲食上的養生必須要注意的，其中喝湯是任何時節的養生方式。那麼早春養生喝什麼湯呢?下面小編為您推薦春季幾款滋陰補陽養脾胃的湯。早春養生喝什麼湯春季幾款滋...
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![冬季食補勝於藥補，6款滋補湯暖胃又暖心！]( "冬季食補勝於藥補，6款滋補湯暖胃又暖心！")
- 每年到入冬的時候，氣候就會變得寒冷，很多人的胃就會出問題，所以養胃是很重要的，下面就一起來了解一下冬天喝什麼湯暖胃吧。食補勝於藥補，湯水是所有食物中最適合冬令進補的。湯水的滋味既醇厚又簡單，不需要任何多餘的作料，是甘是鮮，都淋漓盡致。中餐最講究喝的是老火靚湯，就是用至...
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![秋季養生粥做法大全 8款好粥滋潤健脾胃]( "秋季養生粥做法大全 8款好粥滋潤健脾胃")
- 導語：秋季喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，能夠有效促進感冒的治癒。那...
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![冬季養生食譜大全 5款佳餚健脾養胃滋陰補腎]( "冬季養生食譜大全 5款佳餚健脾養胃滋陰補腎")
- 導語：冬季天氣寒冷，是疾病的高發季節，這個時候要注意保健身體，起居飲食都要有所調整。早睡早起，適當運動可增強我們的抵抗力。除此之外，合理的飲食，科學的進補也可幫助我們減少疾病的發生。那麼，冬季養生吃什麼好呢?今天，本站小編為大家整理了冬季養生食譜大全，裡面的5款佳餚不僅健...
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![寒露吃什麼好 喝鴨滋陰養胃]( "寒露吃什麼好 喝鴨滋陰養胃")
- 今天（10月8日）是寒露節氣，這時天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的四時養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。寒露吃什麼好?下面小編介紹一些適合寒露節氣吃的食物，並教你一些簡單易做的食譜。寒露節氣吃什麼好?一、芝麻芝麻，在《神農本草經》和《本草綱目》等...
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秒知幫
