電解質水搜尋指數猛增2711% 電解質水是智商稅嗎

突然之間，大家都在談論一種水——電解質水。相信很多人第一次聽說這種水，至於它是幹嘛的，具體有什麼用處，都不太瞭解。因為陌生，所以大家紛紛上網搜尋。據資料顯示，電解質水搜尋指數猛增2711%！不少人在不瞭解的情況下，就開始大量購買，那麼，電解質水是智商稅嗎？一起來了解。

電解質水搜尋指數猛增2711%

電解質水

繼黃桃罐頭之後，電解質水也火了。百度指數顯示，12月5日至12月11日，電解質水的搜尋指數整體同比陡增2711%。據媒體在淘寶、京東等電商平臺上的寶礦力水特、外星人、元氣森林、農夫山泉等旗艦店搜尋“電解質水”，大部分商品均顯示“採購中”“無貨”“補貨中”，僅少量還有現貨，電解質飲料沖劑粉末也“爆單”。

電解質水是否是智商稅？

科信食品與健康資訊交流中心主任鍾凱表示，部分情況下，電解質水確實是需要的，但也不是必須和無可替代的。他指出，當出現發燒等症狀時，如果能正常飲食，則無需額外補充電解質。如果整日不進食同時排汗或嚴重腹瀉嘔吐，則需要注意補充電解質。

他建議，吃水果、喝粥、醫用補液鹽或者電解質飲料，都是補充人體流失電解質的辦法，“電解質飲料雖然沒有用量限制，但也不能當水喝”。

其他專家建議：

電解質水

中國保健協會食物營養與安全專業委員會名譽會長孫樹俠教授表示，可以從三個方面入手提升個人免疫力：第一，膳食平衡，每天不少於15種食物；第二，運動適量，每天別少於30分鐘；第三，多喝水，每天至少喝1500ml的水，有條件的話要補充適量的電解質水。

為什麼要補充電解質水？孫樹俠解釋稱，電解質水在人體內的貯留時間長，既能使呼吸道的粘膜得到滋潤，又提供了人體所需的電解質，能更好地提升纖毛運動的活躍度，從而幫助身體通過咳嗽、打噴嚏等方式，把病菌更多地排除體外。

事實上，在人體的防禦機制中，有一種在呼吸道系統幫助抵禦病菌進入人體的纖毛運動。當身體水分充足時，呼吸道溼潤，纖毛運動活躍，從而幫助身體排出更多病菌；如果身體缺少水分，纖毛運動不活躍，病菌就很容易進入人體。

喝水

孫樹俠表示，不能等到口渴了才去喝水，因為這時候人體已經很缺水了；而對於那些喝了水依然覺著口渴的人來說，則是因為身體必需的電解質沒有補回來，這時候就需要喝電解質水。如果人體大量流失水分和電解質後果很嚴重，有可能導致低鈉血癥或身體電解質失衡，進而引發頭暈、噁心、嘔吐、昏睡、肌肉痙攣、疲勞、頭疼、坐立不安等症狀。