2020年驚蟄時間:2020驚蟄是幾月幾號

導語：二十四節氣是根據物候的變化而設定的，每個季節6個節氣，今天我們就來說說春季節氣中的驚蟄節氣。驚蟄的寓意就是說動物從冬天冬眠醒來了，特別是冬眠的蛇等動物，這是萬物復甦的徵兆。那2020年驚蟄時間:2020驚蟄是幾月幾號，下面我們就一起去看看驚蟄的時間吧。

2020年驚蟄時間:2020驚蟄是幾月幾號

2020年驚蟄時間

2020年驚蟄時間:2020年03月05日 星期四

驚蟄，一年中的第三個節氣，在每年公曆3月5日或6日。農曆書中記載：“鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。”

《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”由此可以看出，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。當然，昆蟲是聽不到雷聲的，是因為天氣變暖才是使它們結束冬眠、“驚而出走”的原因。

驚蟄是反映自然物候現象的節氣，一般在每年公曆的3月6日左右。此時地球已經到達太陽黃經345度。從這一節氣起，氣溫上升較快，長江流域大部地區已漸有春雷。中國南方大部分地區，常年雨水、驚蟄也可聞春雷初鳴；而華南西北部除了個別年份以外，通常要到清明才有雷聲。

我國各地春雷初鳴的時間早晚不盡相同，歷經多年的觀察，全國平均而言，雲南南部在1月底前後即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬。

驚蟄始雷的說法與沿江漢南地區的氣候規律大致相同。古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華：二候倉庚〔黃鵬）鳴；三候鷹化為鴻。”描述已是進入仲春，桃花紅、梨花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時節。據經驗得知，驚蟄前後我國大範圍天氣已開始轉暖，雨水增多，大部分地區開始進人了春耕農忙。把蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲驚醒了，過冬的蟲卵此時也要開始卵化。由此可見，驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。

“春雷響，萬物長”，驚蟄時節正是大好的“九九”豔陽天，氣溫回升，雨水漸多。除卻東北、西北寒冷地區仍是一派白雪皚皚的冬日景象外，全國大部分地區平均氣溫已升到。℃以上，華北地區日平均氣溫為3一6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達10一15℃，早已是一派桃紅柳綠的春日景象了。

驚蟄時節，春光明媚，永珍復甦，是春暖花開的季節，同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。“桃花開，豬瘟來”，家禽家畜在此節氣的防疫要引起重視。“春雷驚百蟲”，溫暖的氣候條件利於多種病蟲害的發生和蔓延，田間雜草也相繼萌發，應及時搞好病蟲害防治和中耕除草。

驚蟄

驚蟄打小人

在古代民間，驚蟄傳統上是打小人的日子，其中在香港灣仔的鵝頸橋最多人打小人。打小人是一種流行於廣東、香港等地民間的巫術儀祀。希望藉由此種巫術儀祀來驅逐、報復所謂的“打小人”。

民間打小人就其目的而言可分為事前預防的消極性儀式與針對特定人士的積極性意識，就其儀式則為模擬儀式與接觸儀式之混合。

委託人委託特定的拜神婆、喃阮佬利用剪成人形的紙，紙上則視需求書寫特定人士資料或不寫任何資料，利用鞋子或其他物品毆打紙張來達到委託者之目的。

打小人一般會在陰暗的地方進行，例如橋底。在香港，銅鑼灣及灣仔之間的鵝頸橋便成為打小人的熱門聖地。每逢驚蟄，都有不少人前往當地的土地廟進行們刁3人活動，從前多為老人家，近年亦有年輕人蔘與。

驚蟄節氣

驚蟄養生首防春困

驚蟄時節氣候轉暖，全身迴圈系統功能開始增強，人體面板血管擴張，面板及四肢末梢血液供應增多。汗液分泌也增加，各器官負荷加重，因此供應大腦的血液就相對減少。大腦會因氧氣供給相對不足而感到睏倦乏力，出現一副懶洋洋的樣子，對任何事物都提不起精神，這就是人們常說的春困。春困並非由於人缺少睡眠或是患有某種疾病，而是由於人體生理狀態正處於調適過程中。尚處於滯後和低潮狀態，暫不能適應周邊環境。

如何趕跑春困，可以試試下面的方法：

一要做到起居有常。每天要早睡早起，保證一定的睡眠時間。但睡眠時間不宜過長；還要注意保障居室內空氣的新鮮流通。春天若緊閉門窗，則室內空氣中氧氣含量減少，二氧化碳等有害氣體增多，會助長春困的發生。

二要活動筋骨。積極參加鍛鍊和戶外活動。可選擇慢跑、踢毽子、室內游泳、放風箏等運動量中等的活動，既能稍稍出汗又不至於消耗過大體力，從而改善血液迴圈，提高大腦的供氧量；還要克服消極懶惰思想情緒。

三要刺激感官。可分別用冷水刺激觸覺，用綠色刺激視覺，用提神的氣味刺激嗅覺，用輕快激進的樂曲刺激聽覺，用麻辣苦酸的食物刺激味覺等。

四可以採用物理治療。對腦力勞動者、辦公室白領等來說，更容易發生春困，休息時可以按摩頭部以緩解，居家可以進行蒸氣浴以促進血液迴圈。但切記勿濫用藥物治療。