2020立夏是幾月幾日 今年幾點幾分是立夏2020

導讀：你想不想吃立夏的雞蛋和雞腸面呀，想就來瞧瞧2020立夏是幾月幾日吧，及時知道立夏的時間，不錯過立夏傳統習俗飲食的每一道美味，更有諸多立夏好玩活動等著你哦。以下是萬年曆小編帶來的2020年立夏具體時間，一起去看看今年幾點幾分是立夏2020年吧。

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2020年的立夏時間 公曆：2020年05月05日 08:51:16 農曆：四月(大)十三

立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

《月令七十二候集解》：“立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

立夏的習俗

迎夏儀式

立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。據記載，周朝時，立夏這天，天子要親率文武百官到郊外舉行“迎夏”儀式，並指令司徒官去各地勉勵農民抓緊耕作。儀式上君臣一律穿硃色禮服，配硃色玉佩，連馬匹、車旗都要硃紅色的，表達對豐收的企求和美好的願望。宮廷裡“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。

立夏煮雞蛋

俗話說:“立夏吃了蛋,熱天不疰夏。”每逢立夏，天氣晴暖並漸漸炎熱起來，這個時候，人們都要吃煮雞蛋或鹹鴨蛋，認為立夏吃雞蛋能強健身體。最開心的就是孩子們了，家長一般會編織五彩蛋兜，跟小夥伴們一起鬥蛋。

立夏稱重

中國古代很重視立夏節氣，傳統風俗眾多，立夏稱人這個習俗相傳在三國時代就已經有了。古詩云：“立夏秤人輕重數，秤懸樑上笑喧閨。”這一天稱了體重之後，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。秤人這一風俗的由來，民間的傳說雖有不同的版本，但都與劉備的兒子阿斗有關。

立夏飲茶

在江西一帶有立夏飲茶的習俗，說是不飲立夏茶，會一夏苦難熬。在立夏的那一天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個夏天不會犯困。從科學的角度看，夏天酷暑炎熱，經常喝茶，尤其是偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。另外，夏季氣溫高，人體丟失的水分多，常喝茶可以及時補充水分。

吃雞腸面

在永定太平裡，每逢立夏，家家都有吃雞腸面的習慣，每人都要親手揉制雞腸面。這時，老人會念叨說：“長長雞腸面，人人都要食;立夏吃了面，人人腳骨健。”家長們希望家人吃了雞腸面，都會變得精力旺盛，身強體壯，無病消災，幹活起勁，壽命變長等。

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嘗新活動

在民間，還有“立夏嘗新”的風俗活動。例如蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。江浙一帶，許多人都要吃上一碗香噴噴的烏米飯，也就是用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”。後演變改為倭豆肉煮糯米飯，菜有莧菜黃魚羹，稱吃“立夏飯”。

立夏的養生

立夏之後，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養心，為安度酷暑做準備，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可幹”的境界。

傳統中醫認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。